فوائد واضرار حمامات البخار للوجه
فوائد واضرار حمامات البخار للوجه، يعتبر حمام البخار من أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث أنه يقوم بتنظيفها جيدًا وتنقيتها من الشوائب والرواسب، ويحفز عملية التعرق بشكل طبيعي ويساعد في تنفس البشرة ويزيد من نضارتها.
محتويات المقال
[ عرض ]
البشرة وحمّام البخار
- تصاب البشرة بدخول الأتربة وبعض الملوثات والبكتريا.
- عندما تتخلل الأتربة والبكتريا مسام البشرة، فتقوم تلك الأتربة بمنع البشرة من التنفس الجيد.
- وذلك لأن تلك البكتريا والملوثات الجوية تؤدي إلى انسداد مسام البشرة.
- ويؤدي هذا الانسداد إلى تواجد البثور على سطح البشرة.
- وتظهر على الأنف بعض الرؤوس السوداء نتيجة لتراكم التراب الدقيق على المسام.
- وتمنع تلك البكتريا الوجه من التعرق بشكل طبيعي وجيد.
- يقوم حمام البخار لتنظيف البشرة من الخارج ومن الداخل.
شاهد أيضًا: خطوات عمل حمام مغربي
طرق عمل حمام بخار الوجه
1- الطريقة الأولى
المكونات
- ماء ساخن.
- قطعة كبيرة من القماش المصنوع من القطن.
- خيار مطحون.
- لبن.
- قطعة من الثلج.
طريقة التحضير
- باستخدام الماء الساخن الخارج من الصنبور.
- نترك صنبور الماء الساخن مفتوح لبضع دقائق.
- سينتشر البخار في أرجاء المكان.
- ثم أغلق صنبور الماء.
- وكن قريبا من البخار وخاصة الوجه.
- ثم امسح وجهك جيدًا بقطعة قماش مصنوعة من القطن.
- لتقوم قطعة القماش بإزالة الرواسب والتراب المتراكم على سطح البشرة.
- ثم قم بتنظيف الوجه بالماء الفاتر بعد انتهاء عملية التنظيف.
- وذلك حتى تمنع دخول الأتربة مرة أخرى.
- ثم قم بعمل قناع الخيار الناعم بعد أن تم خلطه بالحليب.
- يساعد قناع الخيار المهروس والحليب على تقليل احمرار البشرة.
- ثم نقوم بتدليك البشرة بقطعة من الثلج حتى تغلق المسام.
- وتقوم قطعة الثلج بتحفيز الدم وتدفقه في الوجه.
- تدفق الدم في الوجه يساعد في نضارة البشرة.
- وقد تعمل قطعة الثلج على شد الجلد وتساعد في منع التجاعيد.
2- الطريقة الثانية
المكونات
- حليب.
- ماء ورد.
- قطن.
- إناء به ماء ساخن.
- أوراق من النعناع.
- قطعة من القماش مصنوعة من القطن.
طريقة التحضير
- نقوم بتسخين الماء في هذا الإناء.
- ثم نضع عليه أوراق النعناع.
- نحضر قطعة القماش القطنية.
- ثم نضعها حول الرأس.
- ثم نقرب الوجه على الماء الساخن، بحيث أن يكون البخار خارج من الماء على البشرة مباشرة.
- ثم نغطي الرأس بقطعة القماش، حتى يتركز البخار على الوجه.
- تستغرق هذه العملية خمس دقائق تقريبًا.
- ثم نقوم برفع الرأس لعملية التنفس.
- ثم نقوم بتقريب الوجه من البخار مرة أخري.
- ونكرر تلك العملية بضع مرات.
- ثم نقوم بتحضير القناع، والذي يتكون من الحليب وماء الورد.
- نغمس القطنة في الحليب ونمررها على البشرة.
- ونغمس قطنة أخري في ماء الورد ونمررها على البشرة.
- فيقوم الحليب بتهدئة البشرة.
- ويقوم ماء الورد بإعطاء البشرة لون وردي وإضافة رونق لها.
- ولكن يجب أن يكون بعد الوجه عن الماء الساخن (20) سنتيمتر على الأقل.
- هذه المسافة الآمنة حتى نحمي بشرتنا من الاحتراق والتهيج.
- ونستطيع أن نستبدل هذا القناع بقناع آخر فعال وهو قناع البرتقال مع عصير الليمون مع الحليب وذلك عن طريق
- إضافة ملعقة كبيرة من عصير البرتقال.
- نمزجها بملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ونقوم بصب كوب من اللبن على الكمية السابقة.
- ثم نقوم بوضع طبقة من الخليط على البشرة.
- يستغرق هذا القناع مدة عشر دقائق.
- ثم نقوم بشطفه بالماء الفاتر.
- وندلك الوجه بقطعة ثلج حتى نغلق المسام.
ما بعد حمام البخار
- بعد حمام البخار يتدفق الدم أكثر بالوجه ويتم تنشيط الدورة الدموية.
- تتسع مسام الوجه أكثر.
- نزول الإفرازات الزيتية.
- يستخدم قناع العسل المخلوط بدقيق الشوفان والذي يلائم البشرة الدهنية والجافة والمختلطة.
- والذي يتم تحضيره بمزج القليل من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من العسل.
- ننتظر لمدة ربع ساعة ثم نزيل هذا القناع عن طريق الماء الفاتر.
- ثم غسل الوجه بماء بارد.
- بذلك يصبح الوجه أكثر حيوية.
شاهد أيضًا: خطوات سهلة وبسيطة لتنظيف الوجه بالبخار في البيت
3- الطريقة الثالثة عمل حمام البخار باستخدام جهاز البخار الكهربائي
المكونات
- جهاز البخار الكهربائي.
- كمية من الماء.
- غسول للبشرة.
- منشفة من القطن.
- مرطب للبشرة.
طريقة التحضير
- نقوم بربط الشعر للخلف حتى لا يتأثر سلبًا بالحرارة.
- نضع الجهاز الخاص بحمام البخار على طاولة بحيث يكون اتجاه الفتحة ناحية الوجه.
- نقوم بغسل البشرة جيدًا بالغسول الخاص بها.
- يجب أن يكون الغسول مناسب لنوع البشرة سواء كانت بضرة دهنية، أو بشرة جافة، أو بشرة مختلطة.
- بعد تنظيف البشرة بالغسول، نقوم بشطفه بالماء ثم تجفيفها.
- ثم نجعل الوجه أمام جهاز البخار.
- ونضغط زر التشغيل.
- ونقوم بتحريك الوجه، بحيث يصل البخار لجميع أنحاء الوجه.
- تستغرق هذه الطريقة تلت ساعة.
- ثم نقوم بتجفيف الوجه بمنشفة أو نتركه ليجف بشكل طبيعي.
- ثم نفرد قناع طبيعي على الوجه.
- أو نضع المرطب المناسب لنوع البشرة.
- تساعد في خسارة الوزن
فوائد حمامات البخار
1- حمامات البخار طريقة فعالة لطرد الدهون
- وذلك لأن حمام البخار الخاص بالجسم يقوم بتزويد سرعة نبض القلب.
- وتشير الدراسات والأبحاث أن حمام البخار الذي يستغرق عشرون دقيقة يساعدنا في التخلص من (500) سعر حراري.
- كمان أن حمام البخار للجسم يعمل على تعزيز عملية الامتصاص.
- تسمى عملية امتصاص المواد المهضومة في الأمعاء لعملية الأيض.
- يقوم حمام البخار في الجسم بتزويد معدل عملية الأيض.
- عند زيادة سرعة عملية الأيض بحمامات البخار للجسم يكون ذلك بمثابة عمل رياضة، ويؤدي ذلك لصحة أفضل.
2- التخلص من السموم التي بالسجم
- من أهم طرق التخلص من السموم بالجسم هي حمامات البخار وذلك من خلال العرق.
- يعتبر التعرق طريقة جيدة لطرد السموم خارج الجسم.
- تساعد حمامات البخار على طرد تلك السموم.
- وذلك يحدث عندما تقوم حمامات البخار بتوسيع المسام.
3- حمام البخار وقوة جهاز المناعة
- أثبتت الدراسات والأبحاث أن هناك علاقة قوية بين قوة جهاز المناعة وجلسات الساونا (حمامات البخار)،
- وذلك لأن حمامات البخار تساعد في إنتاج كريات الدم البيضاء.
- تقوم كريات الدم البيضاء (White Blood Cells) بمهاجمة أي ضرر يصيب الجسم.
- وذلك من خلال إنتاج الأجسام المضادة.
- فبذلك تكون صحة الأشخاص الذين يقومون بعمل حمامات البخار أفضل من غيرهم من الذين لا يمدون أجسامهم بالتدليك بالبخار.
فوائد وأضرار حمامات البخار للوجه
1- التخلص من الجلد الميت
- من أهم فوائد حمامات البخار للوجه هو التخلص من الجلد الميت.
- ويكون التخلص من الجلد الميت عن طريق عمل حمام بخار، وذلك لأن حمام البخار يقوم بدور المساج والتدليك للبشرة.
- هذا الجلد الميت يجعل البشرة تبدو كأنها مرهقة وصاحبها كبير في السن.
- نتخلص من الجلد الميت الذي يظهر وتعب وإرهاق على الشخص.
2- جعل المسام صحية
- من أهم فوائد حمامات البخار للوجه أنه يجعل المسام واسعة ومفتوحة مما يجعل عملية تدفق الزيوت الطبيعية في البشرة سريعة وسهلة.
- إن عملية تدفق الزيوت في الوجه تمنع ترسب البكتيريا على الجلد.
- تساعدنا حمامات البشرة بالتخلص من الرؤوس السوداء بسهولة ويسر وبدون أي ألم.
3- التخلص من الرؤوس السوداء في الوجه
- يساعد حمام البخار للوجه في خروج الرؤوس السوداء على سطح الجلد وبروزها للخارج، ومن ثم التخلص منها.
- تقوم حمامات البخار بتزويد معدل التعرق، وأثناء عملية التعرق تلفظ البشرة الرؤوس السوداء للخارج.
- عند التخلص من الرؤوس السوداء تكون البشرة أكثر إشراقًا.
4- التخلص من البثور والحبوب
- وذلك عن طريق عمل حمام بخار للوجه لمده خمس دقائق.
- يقوم البخار بطرد ما تحتويه الحبوب من مواد ضارة وبكتيريا.
- ثم نترك الوجه يجف، وبعدها نمرر الثلج فوق الحبوب ليقوم الثلج بتهدئتها.
5- إزالة رواسب المكياج
- عند وضع المكياج على البشرة فإنه يدخل بين المسام ويؤدي إلى تلف خلايا البشرة ونزع الرطوبة منها ويجعلها تفقد مرونتها.
- عند عمل حمام بخار للوجه فتلفظ البشرة رواسب المكياج، وذلك عن طريق تمددها والتعرق الحادث إثر حمام البخار.
- وبذلك يمكن من البكتريا الناتجة عن وضع المكياج بشكل يومي.
6- كثرة الدهون في الوجه
- من أهم أضرار حمامات البخار على البشرة هو كثرة إفراز الدهون في الوجه.
- يحدث تنشيط للغدد الدهنية في الوجه نتيجة لزيادة الإفرازات الدهنية الناتجة عن حمام البخار.
- حمام البخار لا يناسب أصحاب البشرة الدهنية، لان ذلك يزيد من المشكلة لديهم.
7- التهاب الوجه
- قد يحدث نتيجة عكسية لحمام البخار، وذلك عن عمل حمام البخار في مكان مليء بالأتربة.
- قد تدخل البكتيريا والملوثات داخل المسام عند فتح مسلم الوجع بتعريضها للحرارة.
- تلتصق الأتربة بالوجه بسبب تفتح مسام الوجه الناتج عن حمام بخار الوجه.
- نتيجة لذلك تحدث التهابات في البشرة.
8- التجاعيد المبكرة
- لحمام البخار تأثير كبير على تمدد الوجه، خاصة جلد الوجه وذلك لأنه أكثر حساسية.
- فكثرة تعريض الوجه للحرارة الزائدة قد تصيب الوجه بالتجاعيد، وتعطيه طابع كبر السن.
شاهد أيضًا: فوائد الساونا والبخار للجسم للتخسيس
في المقال السابق تحدثنا عن فوائد وأضرار حمامات البخار للوجه، وعرضنا بعض طرق عمل حمام البخار بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة.