أفضل علاج لتساقط الشعر
أفضل علاج لتساقط الشعر، قد يكون من خلال طرق طبية معتمدة أو طرق طبيعية مضمونة ويأتي ذلك بعد التعرف على أهم الأسباب وراء تساقط الشعر بشكل غير مرغوب فيه.
للعمل على علاج المشكلة من جذورها، وفيما يلي ذكر لأهم هذه الطرق مع التعرف على أفضل الوسائل المتبعة لتجنب هذه حدوث هذه المشكلة فتابعوا معنا موقعنا مقال mqall.org.
أفضل علاج لتساقط الشعر
يعتبر الاعتماد على المركبات الكيميائية الطبية أفضل علاج لتساقط الشعر وتكثيفه، ومن أهم هذه الأدوية والتي أثبتت فاعلية عالية في حل هذه المشكلة:
- أدوية الكورتيكوستيرويدات أو بالإنجليزيّة Corticosteroids، من أشهر الأدوية المستخدمة في علاج تساقط الشعر.
- وبالأخص علاج مرض الثعلبة.
- دواء المينوكسيديل أو بالإنجليزيّة: Minoxidil، وهو أحد العلاجات الطبية الفعالة لعلاج تساقط الشعر عند كل من النساء والرجال.
- ويتميز بتوفره في العديد من الصور منها عبوة بخاخ أو كريم أو رغوة
- حيث يعمل على زيادة معدل نمو الشعر خلال بعض الأشهر القليلة.
اقرأ أيضاً: شامبو هيمالايا لتساقط الشعر
طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر
هناك عدد كثير من الطرق الطبيعية، والتي تعتبر أفضل علاج لتساقط الشعر والتي يفضلها الجميع نتيجة لكونها آمنة تماماً.
ولا تتسبب في ظهور أي أعراض جانبية سلبية، ومن أهم هذه الطرق التالي:
وصفة الألوفيرا
يعتبر نبات الصبار أو الألوفيرا هام لصحة الشعر، نتيجة لاحتوائه على عدة فيتامينات منها فيتامين سي وفيتامين أي وفيتامين إي وجميعها تساعد في منع تساقط الشعر.
المكونات
- عدد واحد ورقة من نبات الألوفيرا.
- وعاء صغير.
- أداة كشط.
- وعاء صغير.
طريقة التحضير
- يتم فتح ورقة الألوفيرا إلى نصفين، والقيام بكشط الجيل من داخلها ووضعه في الوعاء.
- يوضع هذا الجل بشكل مباشر على الشعر وتدلك له فروة الرأس، ويترك لمدة لا تزيد عن ساعة.
- يشطف الشعر بعدها بالماء البارد ويتم تكرار هذه الوصفة من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
وصفة خل التفاح
معروف عن خل التفاح قدرته على ضبط الحموضة داخل الجسم.
مما يعمل على تجنب تعرض فروة الرأس لأي عدوى بكتيرية أو فطرية مُمكن أن تصيبها، الأمر الذي يساعد على منع تساقط الشعر.
المكونات
- عدد اثنين ملعقة من خل التفاح كبيرة.
- وعاء مخصص للخلط.
- كمية مناسبة من الماء.
طريقة الاستخدام
- يتم وضع المكونات السابقة وخلطها داخل وعاء بشكل جيد.
- يتم تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق يتم بعدها شطف الشعر ثم غسله بالشامبو.
- يجب تكرار الوصفة عدد مرتين في الأسبوع.
وصفة الحلبة
تساعد الحلبة على نمو الشعر ومنع تساقطه وتعزز من صحته.
المكونات
عدد كوب واحد من بذور الحلبة.
قبعة من البلاستيك للاستحمام.
طريقة التحضير
- يتم نقع كمية مناسبة من بذور الحلبة في الماء لمدة يوم كامل.
- يتم القيام بطحن هذه البذور في اليوم التالي حتى الحصول على عجينة يمكن دهنها.
- توضع العجينة على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ويغطى بقبعة الاستحمام.
- تترك العجينة على الشعر مُدة ساعة واحدة يشطف بعدها الشعر بالماء البارد، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين في الشهر.
نصائح لمنع تساقط الشعر
توجد عدة نصائح لابد من الالتزام بها، في حالة الرغبة في الحصول على شعر صحي بجانب الاستعانة بأحد أفضل علاج لتساقط الشعر.
تدليك فروة الرأس
- هو واحد من النصائح الصحية، والتي لابد أن يحرص الجميع بالقيام بها من وقت إلى آخر.
- حيث يكون ذلك من خلال الأصابع والتدليك اللطيف لفروة الرأس، وفي حركات دائرية لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- حيث يساعد ذلك بشكل كبير في تقوية الشعر وتعزيز نموه.
غسل الشعر
يجب الغسيل الدوري للشعر بشكل يساعد على نظافته، ويتوقف عدد المرات التي يجب غسل الشعر فيها على نوع الشعر نفسه ودرجة نظافته.
بالإضافة إلى اختيار الشامبو المناسب الذي يقلل من تساقط الشعر.
تقليل التوتر
التوتر وما يتبعه من قلق وإجهاد يعد سبب رئيسي في تساقط الشعر، لذلك يجب مراعاة الابتعاد عن الضغوط النفسية والتقليل من حدتها.
من خلال ممارسة الرياضة أو حضور جلسات التأمل واليوجا، والحرص على بقاء الذهن صافي بدون أي مشاكل أو أفكار سلبية.
استخدام وسائد ناعمة للنوم
يفضل النوم على وسائد ذو ملمس ناعمة مصنوعة من مادة الستان، والتي لا تعمل على تكسر الشعر أو التسبب في تساقطه نتيجة تجنب الاحتكاك الشديد به.
تمشيط الشعر
ضرورة عدم القيام بتمشيط الشعر هو لا يزال رطباً، لأنه يكون في حالة ضعف شديدة لذلك يجب الانتظار حتى يتم تجفيفه بالكامل.
مراعاة استخدام أنواع الأمشاط الصحية التي لا تسبب أي ضرر على الشعر ولا تساعد في تساقطه، مع استخدام أكسسوارات غير ضارة بالشعر.
تجنب تصفيفات الشعر السيئة
بعض أنواع التصفيفات المستخدمة للشعر، وبالأخص تلك التي تعتمد على درجات الحرارة المرتفعة والتي تتسبب في تلف وتساقط الشعر.
كما يجب الحد من استخدام الصبغات، وخاصةً تلك التي تحتوي على مركبات كيميائية.
اتباع نظام غذائي صحي
- اتباع نظام صحي وسليم عند تناول الغذاء، يضمن بصورة كبيرة الحصول على شعر صحي وكثيف ويمنع تساقطه بشكل كبير.
- يجب أن تحتوي الوجبات الغذائية، والتي يتناولها الفرد على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة.
- منها عنصر الحديد وعنصر الزنك والفيتامينات مثل فيتامين ه، وفيتامين ب.
- بالإضافة إلى بعد المواد البروتينية وبعض الدهون الصحية المفيدة للجسم.
- هذا بالإضافة إلى ضرورة تناول بعض المكملات الغذائية، مع الحرص على تناول الأطعمة الصحية.
- مثل الأسماك والبيض والزبادي وبذور الكتان، والعدس والدواجن والفراولة والجوز.
قد يهمك: علاج تساقط الشعر الشديد بعد الولادة
تساقط الشعر نتيجة أسباب صحية
تتعدد المشاكل الصحية التي ينتج عنها تساقط الشعر، ومن أهم هذه الأسباب الإصابة ببعض الأمراض أو حدوث خلل في بعض الوظائف الحيوية بالجسم.
مثل جهاز المناعة أو الهرمونات أو نتيجة أسباب وراثية أخرى، مثل التي تصيب الرجال بالصرع.
ومن هذه الأسباب التي يكون تجنبها أفضل علاج لتساقط الشعر ما يلي:
اضطراب في الغدة الدرقية
يحدث في كثير من الأحيان تعرض الجسم، للعديد من الاضطرابات التي تتسبب في وجود خلل بوظائف بعض الغدد.
ومنها الغدة الدرقية ذات التأثير المباشر على نمو الشعر بصورة سليمة.
الحمل والولادة
- خلال فترة الحمل تزداد كثافة وسماكة الشعر، ويرجع السبب في ذلك إلى ارتفاع معدل الهرمونات.
- والتي تعمل على الحفاظ على نمو الشعر.
- ولكن بعد الولادة ترجع مستويات هذه الهرمونات لمعدلاتها الطبيعية.
- مما يؤدي إلى زيادة معدل تساقط الشعر بشكل كبير.
اضطراب جهاز المناعة
قد يحدث إصابة جهاز المناعة ببعض الاضطرابات، والتي تعمل على مهاجمة البصيلات السليمة للشعر بدون قصد.
الأمر الذي يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ في الأماكن المصابة من فروة الرأس.
داء سعفة الرأس
هو عبارة عن إصابة منطقة من فروة الرأس ببقع متقشرة، تعمل على خلو هذه المنطقة من الشعر.
كما تعود هذه المناطق لحالتها الطبيعية بعد استخدام العلاج المناسب لها، كما ينمو الشعر بها من جديد.
الإصابة بمتلازمة تكيس المبيض
يؤثر هذا المرض على الهرمونات التي تفرزها المبايض لدى النساء، مما يتسبب في تعرض الشعر للتساقط بشكل غزير.
ضغط الدم المرتفع
يتسبب ضغط الدم المرتفع في تساقط الشعر بصورة ملحوظة، وذلك لما يصاحبه من توتر وقلق والإصابة بضغوط نفسية متعددة.
حبوب منع الحمل
يؤدي تناول حبوب منع الحمل لتساقط الشعر، حيث تعمل الهرمونات التي تحتوي عليها هذه الحبوب على مركبات تعمل على تقليل معدل التبويض لدى النساء.
الأمر الذي يؤثر بالسلب على نمو الشعر وزيادة تساقطه.
ارتفاع مستوى الكوليسترول
ترجع بعض الدراسات الطبية الحديثة الإصابة بتساقط الشعر إلى ارتفاع نسبة مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
خطوات العناية بالشعر
أفضل علاج لتساقط الشعر هو العناية به بشكل مستمر فالوقاية دائماً خير من العلاج، ومن أهم هذه الخطوات الواجب اتباعها لتحقيق ذلك ما يلي:
- ضرورة التنظيف المستمر للمشط المستخدم بمعدل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، يقلل هذا الأمر بشكل كبير.
- من معدل تساقط الشعر من خلال منع انتقال الجراثيم والأوساخ، وغيرها من العوامل التي تساعد على إضعاف الشعر وتساقطه.
- لذلك يجب تنظيف المشط بالماء والصابون باستمرار.
- الابتعاد بقدر الإمكان عن المناطق ذات المستوى المرتفع العالي ومنها الرطوبة والغبار والدخان.
- ومن أهم الوسائل المتبعة في ذلك، هي ربط الشعر وحمايته بتغطيته عند الخروج.
- التقليل من عدد المرات التي يتم صبغ الشعر فيها، حيث يزداد خطر التعرض لتساقط الشعر مع زيادة عدد صبغه.
- هذا بالإضافة إلى تقليل استخدام أجهزة التصفيف بكثرة.
- تجنب ربط الشعر بقوة مفرطة أو استخدام مواد تجميلية تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر.
- ضرورة تجنب الإجهاد العصبي والبدني والنفسي الذي يساعد في زيادة معدل تساقط الشعر.
- القيام بممارسة الرياضة البسيطة مع الحصول على قسط كافي من النوم والراحة.
- تناول الطعام الصحي غير الملوث والذي لا يحتوي على أي مواد صناعية مضافة
- والتي من شأنها الضرر بصحة الجسم بشكل عام وبِصحة الشعر بشكل خاص.
شاهد أيضاً: 7 وصفات لعلاج تساقط الشعر الشديد عند النساء
أفضل علاج لتساقط الشعر هو الوقاية من حدوث ذلك، من خلال الاعتماد على بعض الخطوات البسيطة واستخدام المواد ذات المصادر الطبيعية.
بالإضافة إلى استعمال الأدوية الطبية الفعالة بنسبة مائة بالمائة، دمتم بخير.