اسباب الم رسغ اليد اليسرى
اسباب الم رسغ اليد اليسرى متعدد فهو ألم غير محتمل يُعطل الفرد عن إنجاز مهامه فاليد هي وسيلة مهمة جدًا لديه من خلالها يحصل على قوت يومه وأيضًا يكون قادرًا على أداء العمليات اليومية الأساسية.
فلابد من عدم إهمال أي ألم فيها حتى لا يتضاعف الأمر سوءً، فرسغ اليد لا يتضمن مفصل واحد بل يشكله عدد من المفاصل الصغيرة، لذلك فهو يجعل اليد عاجزة عن فعل أي حركة بسيطة.
اسباب الم رسغ اليد اليسرى
اسباب الم رسغ اليد اليسرى سهلة الاكتشاف نظرًا لاستخدام الفرد ليديه في أي نشاط يومي، فمن الممكن أن يكون الألم بدون مقدمات فهو ألم معقد نظرًا لترابط عظام اليد مع الساعد الذي يوصل إلى رسغ اليد.
لذلك فهو ألم معقد يُشعر الفرد بالضيق ويجعله يحتاج إلى مساعدة الآخرين في أداء ما يقوم به في يومه، فعليك استشارة الطبيب قبل فوات الأوان وهذه هي أبرز الأسباب:
متلازمة النفق الرسغي
اسباب الم رسغ اليد اليسرى يحدث نتيجة لمتلازمة النفق الرسغي، حيث يرتبط ببعض الأمراض الشائعة التي تُصيب الفرد مثل مرض السكري والأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة و التهاب المفاصل، وتتعرض اليد لضعف شديد يصاحبه ألم نتيجة الضغط المتزايد على الأعصاب.
التهاب وتر دي كيرفان
تتكون اليد من بعض الأوتار التي تتعرض لالتهابات وتورم نتيجة تحريك الأيدي بشكل مستمر أو حدوث إصابة في منطقة المعصم.
لذلك يشعر الفرد بآلام شديدة تؤدي في النهاية إلى عجز اليدين عن الحركة.
الاستخدام المتكرر لليد
يوجد بعض الوظائف التي يمتهنها الأفراد التي يستخدمون فيها اليد بشكل أساسي ومتكرر مثل الكتابة على الكمبيوتر أو مهنة الخياطة.
واستخدام اليد في تحميل ورفع أشياء ثقيلة، الأمر الذي يُسبب ضغط متزايد على الأعصاب مما يُضاعف الشعور بالألم.
إصابة في الغضروف الليفي الثلاثي
اسباب الم رسغ اليد اليسرى نتيجة إصابة في الغضروف الليفي الثلاثي الذي يعتبر بمثابة حامي لليد من أي مشاكل صحية.
فأي إصابة تقصد الغضروف الليفي يجعل اليد ضعيفة وخاصة العظام الصغيرة المكونة لرسغ اليد.
التهاب الأوتار في المعصم
يوجد علاقة مترابطة بين عظام الرسغ في اليد والمعصم فأي إصابة تحدث فيهم تؤثر على المنطقة الأخرى فالتهاب أوتار الرسغ تعود بالأذى على المعصم والسبب الرئيسي في ذلك الحركات الكثيرة التي تدفع المعصم على التحرك باستمرار.
التهاب الجراب
يعمل الجراب كعازل لعملية الاحتكاك المباشرة التي تحدث بين العظام و العضلات والأوتار.
فهو عبارة عن مجموعة من السوائل التي تمنع تلك الاحتكاك، فحين يحدث الالتهاب يضر بالطبع المعصم ورسغ اليد.
التواء المعصم
يتعرض الرسغ لألم شديد في حالة التواء المعصم الذي يتم نتيجة السقوط بشكل خاطئ على اليد مع ثني الرسغ في الخلف وتمركز الجسم عليها فيعطي ثقل كبير على اليد.
ومن ثم يحدث عملية تمدد للأربطة المكونة للمفاصل وتُسبب ألم غير محتمل.
إصابة الفرد بمرض النقرس
يعد مرض النقرس سبب واضح في التواء رسغ اليد.
التكيس العقدي
تتعدد الأوتار والمفاصل في اليد، لذلك فهي أكثر عرضة لمرض التكيس العقدي الذي يصيب اليد بألم شديد يظهر بشكل واضح في حالة تحرك اليد بشكل طبيعي.
وأي جزء من أجزاء الجسم معرض للإصابة بهذا المرض بشرط احتوائه على مفصل أو وتر.
فهذا المرض لا يُصنف من الأورام السرطانية.
اقرأ أيضًا: اعراض التهاب اعصاب اليد اليسرى والقدم
الم رسغ اليد اليسرى.. ما هي مؤشرات الإصابة به؟
اسباب الم رسغ اليد اليسرى يسبقها الشعور ببعض الأعراض التي تكون بمثابة ناقوس خطر يحذر الفرد من مضاعفات لا يتحملها.
فهي تكون جرس إنذار لضرورة استشارة الطبيب في أسرع وقت حتى لا يحدث تدخل جراحي من الممكن يظل له أثر لفترات طويلة وهذه هي أبرز الأعراض:
- عدم القدرة على استعمال يد الفرد أو تحريك زراعه.
- عدم القدرة على حمل الأشياء البسيطة.
- حدوث إصابات تضر المفصل.
- زيادة الألم في وقت الهدوء والراحة خاصة في الوقت المتأخر من الليل.
- استمرار الألم في الرسغ لفترات طويلة.
- عدم القدرة على تحريك المفصل سواء بفرده أو ثنيه.
- إحساس الفرد بتنميل في اليدين.
- وجود بعض الآثار المستجدة مثل الاحمرار.
- صدور صوت باستمرار عند تحريك المعصم.
اسباب الم رسغ اليد اليسرى .. ما علاجها؟
بعد التعرف على اسباب الم رسغ اليد اليسرى يوجد طرق كثيرة لعلاجها.
حتى يتمكن الفرد من قضاء يومه بشكل طبيعي وهذه هي أهم العلاجات:
- تعددت اسباب الم رسغ اليد اليسرى التي منها متلازمة النفق الرسغي الذي يحتاج إلى تدخل جراحي لعلاجها.
- لا تحتاج بعض الإصابات الخفيفة إلى علاج معقد فمن الممكن أن يتم علاجها بكريم موضعي باستشارة الطبيب.
- يًعتبر الثلج علاج مهم جدًا وبسيط لعمل استشفاء للجسم، ففي حالة الإصابة بألم رسغ اليد اليسرى توضع قطعة من الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة ثلث ساعة ويمكن تكرارها كل ساعتين أو ثلاثة.
- من الممكن أن يلجأ الفرد المصاب لتناول المسكنات التي تخفف من حدة الألم التي تتمثل في” الباراسيتامول”.
- تناول الأدوية التي تخفف من الالتهابات.
- شراء الجبيرة الموجود في الصيدليات فهي تعمل على التحكم في الحركات التي تزيد ألم الرسغ في اليد اليسرى، ومن الممكن أن تجعل الفرد قادر على أداء بعض المهام البسيطة دون الشعور بألم.
- اللجوء إلى عمل جلسات طبيعية على اليد للتخفيف من الألم وعودتها إلى طبيعتها قدر الإمكان.
- يعزز الماء الساخن فرصة تخفيف حدة ألم اليدين سواء بوضع اليد مباشرة تحت الماء أو بطريقة غير مباشرة مثل وضع قماشة ساخنة ولفها حول اليد.
- يجب على الفرد مراجعة الطبيب في حالة أخذ العقاقير الطبيبة تجنبًا للآثار الجانبية التي تسببها.
شاهد أيضًا: ما أسباب تورم عروق اليد اليسرى عند الزعل؟
إرشادات تقيك من الم رسغ اليد اليسرى
اسباب الم رسغ اليد اليسرى يمكن تجنبها باتباع بعض الإرشادات الصحية.
فالوقاية من المرض خير من علاجه وهذه هي أبرز النصائح:
- من اسباب الم رسغ اليد اليسرى الاستخدام المتكرر لليد، لذلك عندما يلجأ الفرد إلى أخذ قسط وفير من الراحة يقي نفسه من الآلام الحادة التي تصيب الرسغ واليدين.
- يجب على الفرد أن يتجنب الضغط المتزايد على الأعصاب لعدم تفاقم المشاكل باليد.
- لجوء الفرد إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تجعل الأوتار والعضلات مرنة وذلك بعد مراجعة الطبيب.
- ضرورة عمل كمادات باردة للشخص المصاب حتى تعمل على امتصاص الاحمرار والتورم والالتهابات التي تزيد الشعور بالضيق والألم.
- في حالة صعوبة تغيير المهنة التي تعتمد بشكل كلي على استخدام اليدين يجب أخذ فواصل أثناء العمل حتى تجنب حدوث ضغط مبالغ فيه على الأعصاب.
- الحرص على استخدام أجزاء الجسم بشكل سليم في حالة استخدامها، فعندما يقوم الفرد بالكتابة على لوحة المفاتيح عليه أن يأخذ في اعتباره أن تكون اليد مضبوطة من أسفل.
- الحرص على استعمال واقي المعصم، الذي يعود بالنفع على الأفراد الذين يعتمدون بشكل كبير على أيديهم.
- على الفرد الممارس للرياضات بشكل دائم أن يستخدم واقي المعصم لحمايته في حالة السقوط.
شاهد من هنا: أسباب تنميل اليد اليسرى وطرق علاجها
اسباب الم رسغ اليد اليسرى كثيرة ولكن على الفرد أن يدرك أهمية اليدين كعضو فعال وأساسي في تنفيذ كل ما يحتاج الفرد فعله، فلابد أن يحافظ على صحة اليدين لأن إحساس الشعور بالعجز لا مثيل له.
فيعود بالسلب على نفسية الفرد، لذلك يجب عدم إهمال أي ألم يشعر به الفرد ويرجع إلى الطبيب على الفور، حتى يتجنب إجراء عمليات جراحية.