تعريف النوستالجيا
جميعنا قد نشعر بالحنين إلى الماضي، ونقول ليت الزمن يعود من جديد، فلماذا نشعر بهذا؟ وما هي الأسباب التي تجعلنا نفكر في الذي مضى؟ وهل الحنين إلى الماضي قد يكون سبب مرضي؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في مقالنا اليوم عن “تعريف النوستالجيا” فتابعونا فيما يلي.
تعريف النوستالجيا
النوستالجيا هي كلمة من أصل يوناني، وتم تفسيرها على أنها حالة مرضية، أو ربما تكون بداية مرض الاكتئاب، سنوضح لكم تعريف النوستالجيا بالتفصيل في النقاط التالية:
- هي الحب الشديد للعصور الماضية والأشخاص الذين كانوا فيها وبالأحداث الذي حدثت وقتها.
- قيل أيضا أنها ترمز إلى الألم الذي يعاني منه المريض بسبب حنينه للعودة إلى بيته وخوفه من عدم تحقيق ذلك للأبد.
- بعض الأشخاص يعرفون النوستالجيا بأنها مرتبطة بمشاعر الحزن والخسارة، أو الشعور العام بحلاوة المر.
أهمية النوستالجيا
هناك بعض الفوائد الجيدة التي تعود على الناس لنوستالجيا؛ وإليكم هذه الفوائد فيما يلي:
- تساعد مقاومة الشعور بالوحدة والملل والقلق.
- تجعل الكثير من الناس أكثر تقبلا للغرباء، وتتعامل معهم بمحبة وكرم.
- عندما يتشارك الأزواج ذكريات الماضي، يشعرون بالحنين إليه، ويصبحون أكثر قربا لبعضهم البعض، مما يؤدي ذلك إلى زيادة الحب والسعادة بينهم.
- يستشعر الناس بالحنين إلى الماضي حتى يشعرون بالدفيء في الأيام الباردة، أو في الغرف الأكثر برودة.
- على الرغم من أن بعض ذكريات الماضي لها جانب سلبي، فهي عبارة عن إحساس حلو ومر بنفس الوقت.
- إلا أنها غالبا ما يكون تأثيرها الكامل هو جعل الحياة أكثر أهمية، والموت أقل إحساس بالخوف، وذلك ينتج عنه بث التفاؤل والحماس وحب المستقبل لدى الناس.
- يساعدنا على تذكر الأشياء الممتعة لبعض الوقت، لأننا نعلم أن هذه الأشياء لن تعود مجددا.
- بالرغم من أن الحنين إلى الماضي ليس مهما للبعض، إلا أنه مصدر تفاؤل للناس يمكن أن يتم استخدامه لزيادة القوة لديهم، كما أنه يساعد على التعامل بشكل أكثر فاعلية مع مشاكل الحياة.
- تتشابه بشكل كبير مع رياضة التأمل أو اليوجا، والتي تساعد على التخفيف من ضغوطات الحياة.
شاهد أيضا: دعاء لنسيان الماضي وما مر به من الألم والحزن
الجوانب الضارة للنوستالجيا
هناك العديد من العوامل التي قد تكون ضارة للنوستالجيا وهي الأتي:
- قد تكون عكس الإحساس بالسعادة، مما يؤدي حالة النوستالجيا إلى تذكر الماضي والتعلق به.
- عندما تتركز النوستالجيا على كل تفكير الإنسان، وتتم أخذها إلى أقصى الحدود، يؤدي ذلك إلى نتائج غير جيدة على الإطلاق من الناحية النفسية والاجتماعية، ويمنعه من استخدام آليات تكيف أكثر فاعلية من وجه أخر.
- بعض الرموز يمكن أن تشير إلى الاكتئاب والشعور بالذنب وكراهية الذات.
- يمكن أن تتحول النوستالجيا إلى القلق والخوف وتتأثر به الصحة النفسية والعقلية بذلك.
- احتمالية التركيز على الأشياء الغير مرغوبة التي حدثت في الماضي.
اقرأ أيضا: تفسير حلم شخص كنت أحبه في الماضي
كيفية التغلب على النوستالجيا وسطوة الذكريات
” الحنين يكذب ولا يتعب من الكذب، لأنه يكذب بصدق فكذب الحنين مهنة” هكذا قال محمود درويش، وإليكم بعض العوامل التي تساعدنا على التغلب على النوستالجيا المرضية:
- كن واقعيا: لم تكن ذكريات الماضي جنات عدن، تذكر هذا وكن على علم بأن الحاضر والمستقبل ربما يحملا أفضل مما كان في الماضي.
- الذي كنت أسير داخل ذكرياته وأشخاصه، وهيامك فيه واستغراقك فيما مضى سيفوت عليك الفرص والمسرات التي يعرضها عليك الحاضر والمستقبل.
- أعرف نفسك: بينما كنت غارقا في الماضي حدثت أشياء ووقعت أحداث، كنت غافلا عنها وغائبا عليها لكن من دون شك تركت عليك أثر.
- عليك وقتها خذ نفس عميق وأن تأخذ قسطا من الراحة لبعض الوقت من ذلك الماضي الذي يغلق على عقلك بكتلة كبيرة سوداء.
- انظر من زاوية مختلفة: لكل أمر وجهان، أحدهما مشرق والآخر قاتم، وحتى لا تغرق نفسك في بئر الأوهام والبؤس عليك أن تختار الطريقة التي تتطلع عليها إلى الماضي.
- فإن نظرت إليه على أنه تجربة ساعدتك إلى التقدم للأمام، وعرفتك نفسك أكثر فسوف تعيش حياة سعيدة.
- إضرام النار في الذكريات: هناك بعض الذكريات تكون سعيدة، وبعضها الأخر لا يسبب سوى الأذى والألم.
- وهذا هو الذي ننصح بإضرام النار فيه سواء كان صور أو محدثات أو هدايا، لأن كلما نظرت إليها سوف تشعر بالحزن والألم.
- لذلك كن شجاعا وتخلص منها فهكذا تستطيع أن تعيش الحاضر بسعادة.
النوستالجيا في علم النفس
نقدم لكم بعض أراء علماء النفس في تفسير النوستالجيا وماذا تعني في علم النفس:
- النوستالجيا أو الحنين في علم النفس تعني، هو الشعور الذي يغزو أجسادنا عندما نذكر الماضي، وقد يرتبط بخسارة كبيرة تسبب لنا انزعاجا كبيرا أو تسبب شعور جيد.
- كانوا علماء النفس قديما يظنون النوستالجيا ما هي إلا اضطراب عقلي، ولكن اليوم تغيرت هذه الفكرة حول هذا المفهوم.
- أصبحوا ينظرون إليها بنظرة إيجابية أكثر، لأنها تساعد الناس على تذكر الذكريات الجميلة التي حدثت بالماضي.
- ولهذا السبب تم ارتباطها بالأدبيات الرومانسية.
- ويشعر 80% من الناس بالنوستالجيا مرة على الأقل أسبوعيا.
شاهد من هنا: الفرق بين العادات والتقاليد في الماضي والحاضر
وإلى هنا نكون وصلنا لنهاية مقالنا الذي نقلناه لكم عبر mqaall.om، والذي كان بعنوان “تعريف النوستالجيا”.
ويجب أن نعلم النوستالجيا هي حالة يستخدمها العقل للتحسين من الحالة النفسية.
فيقوم باستدعاء الذكريات والتي تدفعه للأمام ويزيد من الأمل لديه، وهي تزيد وتكثر عند كبار السن خاصة لشعورهم بالوحدة والملل.