حوار بين ثلاث أشخاص عن التدخين

حوار بين ثلاث أشخاص عن التدخين، موقع مقال maqall.net يقدم لكم هذا الموضوع، حيث أن ذلك لأنه التدخين يعد من أخطر المشاكل التي تواجه العديد من البشر، ويجب طرح هذه المشكلة ومعرفة أسبابها وأيضا وضع حلول لها.

ما هو مفهوم التدخين؟

• بدأ التدخين منذ خمسة آلاف سنة قبل الميلاد، وذلك عن طريق قيام بعض من المجموعات الدينية الذين استخدموا التدخين للتكهن وعرف هذا في ذلك الوقت بالتنوير الروحي.
• يعد الشرق الأقصى حيث بلاد الصين ومنغوليا هو المكان الذي بدأ منه انتشار التدخين.
• حيث قيل أيضًا بأن التدخين كان شائعًا لدى الجماعات التي تعرف بالهنود الحمر.
• بمرور الأيام أصبح التدخين منتشرًا في جميع أنحاء العالم.
• وذلك من خلال انتشاره في إيران ثم تركيا، حتى أصبح في القرن العشرين عبارة عن عادة منتشرة في العالم بأكمله.

ومن هنا يمكنكم الاطلاع على: مقال اجتماعي عن التدخين وأضراره

أضرار التدخين

• يؤدي التدخين إلى حدوث اضطرابات في توزيع الدم الذي يحتوي على الأكسجين إلى أجزاء الجسم.
• وهذا يعني بأن الشخص المدخن معرض دائمًا على عدم كفاية جسمه من الحصول على النسبة الطبيعية التي يحتاجها من الدم.
• قد يؤدي هذا إلى حدوث العديد من المشكلات التي ينتج عنها الإصابة بالأمراض الخاصة بالأوعية الدموية.
• يؤدي التدخين أيضا إلى التعرض للإصابة بقرحة المعدة، وذلك بسبب خطورة التدخين المؤثرة على جميع أعضاء الجسم.
• يؤدي التدخين إلى تكسير ألياف الكولاجين الذي توجد في جلد الوجه.
• وقد يؤدي هذا إلى انعدام صلابة الوجه، كما أنه يؤدي أيضا إلى حدوث الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد في أجزاء الوجه المختلفة.
• يؤدي التدخين أيضا إلى حدوث الشيب المبكر الذي يصيب الشعر.
• كما أنه يؤثر سلبياً على جذور الشعر فتكون أكثر عرضة للتقصف والضعف.
• يعمل التدخين على تدمير الجهاز الهضمي وإصابته بالعديد من الأمراض المختلفة.
• مثل قرحة المعدة وحصى المرارة وقد يصل الأمر مع بعض الأشخاص المدخنة إلى إصابتهم بسرطان المعدة.
• يؤدي التدخين إلى حدوث رائحة الفم الكريهة، وأيضا يؤدي إلى جعل الأسنان لونها أصفر في البداية ثم يصبح لونها اسود مع كثرة التدخين.
• وأيضا إصابتها بالسقوط والتسوس.
• يؤدي التدخين إلى تدمير العين وإصابتها بالضمور البقعى وقد يصل الحال إلى إصابة عدسة العين بالإعدام.
• يتسبب التدخين أيضا في الشعور بالإجهاد الدائم وعدم القدرة على القيام بالوظائف التي تحتاج إلى نشاط وعزم.
• وأيضا يؤدي إلى انعدام التركيز.
• يؤدي التدخين إلى زيادة دقات القلب بنسبة عالية عن الطبيعي.
• وقد يؤدي أحيانا إلى السكتة الدماغية وإصابة القلب بالجلطات التي تؤدي في النهاية إلى حدوث الوفاة.

أضرار التدخين على النساء

• إذا قامت المرأة بالتوجه إلى التدخين أثناء فترة الحمل، قد يؤدي هذا إلى حدوث ولادة مبكرة.
• وقد يتطور الأمر أيضا إلى حدوث إجهاض، ومن المحتمل أيضا أن يولد الجنين وهو مصاب بتشوهات خلقية.
• يؤدي التدخين إلى زيادة احتمال وفاة الجنين أثناء عملية الولادة.
• ومن الممكن أن يصاب بالعديد من الأمراض المختلفة كمرض السكري.
• من الآثار السلبية أيضا للتدخين على النساء أنه قد يؤدي إلى حدوث هشاشة العظام.
• قد يؤدي التدخين إلى تعرض المرأة إلى انقطاع الدورة الشهرية في وقت مبكر عن الطبيعي، وأيضا زيادة تعرضها للنحافة وظهور تجاعيد الوجه.
• إن هذه الأعراض ليس من الضروري أن تظهر لجميع الأشخاص المدخنة.
• من الممكن أن تظهر فجأة لبعض الأشخاص ومن الممكن أيضا أن تظهر في مرحلة متأخرة يصعب علاجها للبعض الآخر.

اقرأ أيضًا للتعرف على: سبل الوقاية من الوقوع في التدخين أكثر من 20 طريقة لتجنّب التدخين

حوار بين ثلاث أشخاص عن التدخين

• تنتشر العديد من الندوات في بعض المجتمعات التي تحدث بغرض توعية الشباب.
• ونصيحتهم بترك التدخين والإقلاع عنه وذلك عن طريق إجراء حوار بين أشخاص مختلفة ومعرفة آرائهم عن التدخين.
• في أحد الندوات دار حوار بين ثلاث أشخاص عن التدخين، وكان أول شخص يدعى ماجد الذي لا يستطيع الإقلاع عن التدخين.
• وثاني شخص يدعى صالح الذي ترك التدخين من مدة طويلة.
• وثالث شخص يدعى خالد ويعمل طبيب ولديه العديد من الخبرات عن الآثار السلبية للتدخين، نظرا لتعدد الحالات التي قامت بزيارته.
• بدأ خالد بالقيام بالتحية لكل من ماجد وصالح، وأكمل لقد قمنا بهذه الندوة بغرض السماع لكم.
• وتقديم بعض النصائح التي تساعد الشباب على تجنب هذه المشكلة الخطيرة.
• وقام خالد بتوجيه السؤال إلى ماجد، كم عمرك؟ ومنذ متى وأنت تدخن؟ فأجاب ماجد، عمري أربعون عاما وأدخن منذ عشر سنوات.
• فرد خالد وهل تريد أن تقلع عن التدخين أم لا؟ فأجاب ماجد بالطبع أريد ولكني أحاول منذ عامين ولم أستطيع.
• لقد أثر التدخين بطريقة سلبية جعلتني لم أستطيع التنفس وأيضا تعرضت لإصابة جهازك الهضمي.
• فرد خالد بسؤاله كيف حاولت الإقلاع عن التدخين يا ماجد؟ فأجاب ماجد حاولت عن طريق الابتعاد عنه.

الآثار السلبية

• ولكني كنت أشعر بآثار جانبية تجعلني أعود إلى التدخين مرة أخرى.
• قام خالد بتوجيه السؤال إلى صالح، كم عمرك يا صالح ومنذ متى وأنت ابتعدت عن التدخين، فرد صالح، عمري 30 عامًا وقد تركت التدخين منذ ثلاث سنوات.
• فرد خالد لماذا تركته؟ أجاب صالح لأنه عمل على تدميري، حيث ظهرت علامات التجاعيد المبكرة على وجهي وأصبحت ذو وجه شاحب، وأيضا أصيبت بأمراض عديدة مثل قرحة المعدة وضيق التنفس.
• وأكمل صالح، تركته عندما شعرت بجميع جوانبه السلبية.
• لم يكن الأمر سهلا على الإطلاق، لقد عنيت بالعديد من المشكلات الناتجة عن نقص النيكوتين ولكني كنت أحاول حتى نجحت في الإقلاع عنه.
• قام خالد بتوجيه السؤال إلى صالح، لماذا قمت بحضور هذه الندوة؟ فأجاب صالح، لكي أقدم النصيحة لكل من يحتاجها وانقل خبرتي مع التدخين وجوانبه السلبية.
• فرد خالد، حسنًا يمكنك التحدث عن المرحلة التي قمت فيها بالإقلاع عن التدخين؟ فأجاب صالح، بالطبع لم يكن الأمر سهلا كما ذكرت ولكنه أيضا ليس مستحيل.
• فكل إنسان لديه إرادة يستطيع من خلالها أن يفعل أي شيء يريده.
• وأكمل صالح وهو ينظر إلي ماجد، أنا اعلم يا ماجد أنك تشعر بصداع دائم إذا لم تقم بالتدخين.
• وهذا يجعلك تتوقف عن محاولتك وتعود، ولكن يمكنك التحمل والصبر حتى تتمكن من التخلص من هذه العادة.
• وأكمل أيضا، آثار التدخين عديده وقد تؤدي إلى حدوث وفاة، ولكنك تستطيع إنقاذ حياتك بالعزيمة والإرادة.
• عليك بترديد جملة “أنت تستطيع إنقاذ حياتك”، رددها دائما عندما تشعر بالاستسلام.
• رد ماجد، حسنا يا صالح سوف أحاول مرة أخرى في الإقلاع عن التدخين.
• وشكرا على نقل تجربتك وخبرتك التي أعطتني الشجاعة الكافية والإرادة عن التخلص من هذه العادة.
• وعلق خالد، حسنًا يا شباب أتمنى لك يا صالح أن تستمر في هذه الخطوة وأنت يا ماجد أتمنى لك النجاح في الإقلاع عن التدخين، أتمنى لكم الصحة الجيدة جميعًا.

التدخين في الإسلام

• لقد حرم الله تعالى عز وجل التدخين في الإسلام وذلك لأنه قد يصيب الإنسان بالعديد من المشكلات التي قد تم ذكرها.
• حيث قال الله تعالى في كتابه الكريم
  • “يا أيها الذين آمنوا لا تأكلوا أموالكم بينكم بالباطل إلا أن تكون تجارة عن تراض منكم ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيما”.
  • صدق الله العظيم.
• وفي هذه الآية تحذير لنا من عدم ضياع أموالنا فيما يؤدي إلى الهلاك ولم يعود لنا بالنفع وأيضا عدم قتل النفس وجلب الضرر إليها.

طرق الإقلاع عن التدخين

• تجربة علاج بديل للنيكوتين وذلك عن طريق سؤال الطبيب، مثل النيكوتين الذي يصفه الطبيب علي شكل بخاخ أو مرذاذ انفي.
• تجنب المواقف التي تثيرك إلى التدخين مثل الجلوس مع الأصدقاء التي تدخن لفترات طويلة، حضور الحفلات والتعرض لجهد نفسي.
• حدد المواقف التي تثيرك وتجنب حدوثها.
• قم بمضغ العلكة أو الحلوى الصلبة التي تقلل من شهوتك للتدخين.
• تذكر دائما آثار التدخين السلبية على الصحة وأنها قد تؤدي إلى انتهاء الحياة، قوي عزيمتك وإصرارك على الإقلاع عن التدخين.
• اللجوء إلى الرياضة والنشاط وممارسة الجري وأيضا إشغال الوقت فيما يعود بالنفع لك.

كما أدعوك للاطلاع على: حوار بين شخصين عن التدخين مكتوب

لقد قمنا في هذا المقال بمناقشة واحدة من أخطر المشكلات التي تواجه الشباب وهي التدخين، وأيضا قدمنا بعض النصائح للإقلاع عن التدخين وتجنبه مع ذكر بعض آثاره السلبية.