هل حمض الفوليك ينشط المبايض للحامل
هل حمض الفوليك ينشط المبايض للحامل، حمض الفوليك أو ما يعرف باسم حمض الفولات هو أحد أنواع الفيتامينات المعروفة، كما أنه من العناصر الهامة التي تنتمي إلى عائلة فيتامين B، يساهم في تطوير خلايا الدم الحمراء وكذلك لإنتاج الحمض النووي،
حيث أنه له دور هام في الانقسام للخلايا، والمستوى المنخفض من حمض الفوليك يرتبط مع نوع الأنيميا، وكذلك فإن حمض الفوليك هو من العناصر الأساسية في الجسد، بل هل من الممكن أن حمض الفوليك يساهم في الإنجاب؟، وفي هذا المقال سنذكر هل حمض الفوليك ينشط المبايض للحامل.
هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض؟
- بجانب أهمية حمض الفوليك في منع حدوث تشوهات خلقية للمواليد، فإن أخذ المكملات الخاصة بحمض الفوليك .
- من الممكن أن يساهم في ارتفاع معدلات الإباضة وهذا طبقًا لدراسة تم إجراؤها من قبل علماء من جامعة University of Munich.
- تحت رئاسة J Thaler في سنة 2014 وهذا يعني أنه من الممكن تنشيط المبايض.
- أثبتت تلك الدراسة بأن حمض الفوليك يعمل على تحسين النضوج من البيض وأنواعه، وأفضل من التطوير الصحيح للمشيمة.
- مع الإضافة لذلك، فإنه حمض الفوليك يساهم في دعم المستويات الصحية بهرمون البروجسترون.
- وهو من الهرمونات الجنسية التي تكون لها أهمية كثير في المحافظة على الحمل.
- وكذلك طبقًا لدراسة تم إجراؤها من جامعة ornblad Institute lund بالسويد تحت رئاسة العالم Bengt Kallen.
- إن المرأة التي تتناول المكملات من حمض الفوليك قبل حدوث الحمل، من الممكن أن يرتفع يرزقها بتوأم.
- بل بالرغم من أن حمض الفوليك يقلل خطر الإصابة بحدوث عيوب خلقية، ولكن العلماء توصلوا للنتيجة بأن عدم الالتزام بتعليمات الطبيب.
- والحصول على مقدار كبير من حمض الفوليك من الممكن أن يؤدي لولادة التوأم قبل الأوان.
- مع أوزانهم القليلة مع الإضافة إلى احتمالية إصابتهما بشلل دماغي.
شاهد أيضًا: ما هو حمض الفوليك وفوائده
الكمية التي يجب الحصول عليها من حمض الفوليك
- في حالة الرغبة في حدوث الحمل، من الواجب الحصول على 400 ميكروجرام من حمض الفوليك كل يوم.
- لكن تلك الجرعة ترتفع أثناء مدة الحمل لكي تتراوح لما بين 600 إلى 800 ميكرو جرامًا.
- تلك الجرعة من الممكن اختلافها من امرأة إلى امرأة بحسب الوزن، أو عند الحمل في توأم وغير ذلك، لذلك من الأفضل الذهاب إلى الطبيب بشأن تلك الموضوع.
- من الممكن التوقف عن أخذ حمض الفوليك في أول الأسبوع الثالث عشر من الحمل وهي ثاني مرحلة من الحمل.
- بل عند الرغبة في استمرارية تناول حمض الفوليك، فعدم تواجد أي أضرار في هذا.
- عندما تكون العائلة لديها تاريخ في الإصابة بعيوب الأنبوبية العصبية.
- فسوف يقوم الطبيب بوصف الجرعة اليومية كبيرة جدًا من حمض الفوليك.
- أو عند تناول المرأة لأدوية خاصة بحالات طبية مثل مرض الصرعز
- فقد يقوم الطبيب بكتابة جرعة كبيرة من حمض الفوليك.
أعراض نقص حمض الفوليك
أن قلة حمض الفوليك في الجسد يؤدي إلى حدوث العديد من الأعراض، منها:
- حدوث الأنيميا.
- وحدوث العديد من التقرحات وأيضًا احمرار اللسان.
- حدوث الاختلالات المعدية.
- حدوث ضعف كلي وكذلك الإعياء.
- عيوب خلقية في الجنين.
أطعمة تحتوي على حمض الفوليك
- يتواجد حمض الفوليك في منتجات الحبوب، والخضروات، وأيضًا اللحوم، مع عدم تواجد أية مشاكل عند الحصول على الجرعات الكبيرة منه.
- إذ يقوم الجسد بالتخلص من الفائض به مع البول، ولكي يتم التأكد من استفادته والأهمية الكبيرة لحمض الفوليك الذي يتواجد في الأغذية.
- لذلك ينصح بأن يتم الطبخ الخضروات على البخار أو بالميكروويف أو عملها من خلال الطهي ببطء بدلًا من سلقها، مع الإضافة إلى تناول المكملات الغذائية.
ومن أهم تلك الأطعمة التي تشمل حمض الفوليك والتي من الممكن إضافتها للنظام الغذائي الصحي الخاص بالمرأة تحتوي على:
- الموز.
- الخضروات الورقية.
- البروكلي.
- الأفوكادو.
- الباستا.
- الحمضيات.
- الفاصوليا.
- الفول.
- العدس.
- الحمص.
- كرنب.
- بازيلاء.
- السبانخ.
- الفلفل.
- البامية.
- اللوز.
- اليقطين.
- الفول السوداني.
- المأكولات البحرية.
- الكتان.
- البرتقال.
- الفراولة.
- العنب.
- الكبد.
- اللحوم.
- الفطر.
- البيض.
تابع أيضًا: حمض الفوليك والخصوبة
فوائد حمض الفوليك للمرأة أثناء الحمل
- يعتبر حمض الفوليك هو فيتامين من ضمن فيتامينات B ويدعي B9، وهو من الفيتامينات الهامة التي تعمل على الانقسام والتكاثر للجنين عند تكوين الأعضاء.
- ومن أهميتها هي تكون خلايا للجهاز المركزي العصبي، وهذا يؤدي إلى قلة حمض الفوليك في الكثير من الأحيان إلى حدوث تأخر في الحمل عند العديد من النساء.
كما يساهم حمض الفوليك في حدوث الحمل، كما أنه يجب تناوله نظرًا لأهميته الكبيرة، بسبب تواجد العديد من الأسباب ومن ضمنها:
- يقوم بمنع إصابة الطفل بالتشوهات مثال لذلك، الحبل الشوكي مثل الشق الشوكي أو العيوب بالأنبوب العصبي.
- كما أنه يساهم في الحماية من العيوب الخلقية، مع الإضافة إلى أن الجسد يتطلب حمض الفوليك.
- وهذا بسبب أنه يتفاعل مع فيتامين B12 لإنتاج خلايا دم حمراء سليمة.
- يمنع حدوث الأنيميا وفقر الدم للطفل.
- ينصح بأن يعطي إلى المرأة التي تريد الإنجاب قبل عدة أشهر من الحمل، لذلك لأنه يمنع حدوث التشوهات للأطفال.
- إذ يتم حدوث العيوب الخلقية للجنين أثناء أول الأسابيع الثلاثة أو أول الأسابيع الأربعة من حدوث الحمل.
- ولذلك من الواجب أن يتضمن الجسد مقدار مناسب من حمض الفوليك لكي يعمل على تقليل خطر الإصابة من التعرض إلى حدوث إجهاضات متكررة.
- حماية الجنين من حدوث عيوب خلقية مثل قلة وزن الجنين أو الشفة الأرنبية.
- الوقاية من حدوث إجهاض أو ولادة مبكرة.
- يقلل حمض الفوليك من خطر الإصابة بحدوث تسمم حمل، وحماية الجسم بالشكل الكلي من الجلطات الدماغية والأمراض القلبية.
ما هي أضرار حمض الفوليك قبل الحمل؟
- يعد حمض الفوليك من ضمن الأدوية الآمنة في الاستعمال قبل مدة الحمل، بل عندما يتم استعمالها من فتكون الجرعة المصرح بها هي 4 ملغم يوميًا قبل شهر واحد من الحمل، واستمرارها إلى الأسبوع الثاني عشر بالحمل.
- عادة ما يتم وصف حمض الفوليك من قبل المختصين بالرعاية الصحية قبل شهر واحد من الحمل، وذلك لمنع حدوث خطر حدوث عيوب خلقية في الجنين.
أسباب نقص حمض الفوليك
هناك العديد من الأسباب الخاصة بنقص حمض الفوليك وهي ما يلي:
- حدوث الإصابة باختلالات لسوء الامتصاص كمر الاضطرابات الهضمية وهو يدعى بالمرض البطني.
- ومرض التهاب الأمعاء، واستئصال الصائم (جزءًا بالأمعاء الدقيقة)، وقلة فيتامين C.
- والتهاب في الأمعاء وهو (مرض الذرب)، والأمراض الخاصة بالكبد.
- ومرض كرون وهو من إحدى (الأمراض الخاصة بـ الأمعاء الالتهابية.
- عدم الحصول على مقدار كافي من الأطعمة المليئة بحمض الفوليك.
- التقدم في السن.
- ضعف الشهية، وكذلك سوء التغذية.
- تناول الكحوليات.
- حدوث الأمراض المسببة في إفرازات حمض الفوليك مع البول، ومن ضمنها الإصابة بتلف كبدي حاد، وكذلك فشل القلب.
- الحصول على العديد من أنواع الأدوية التي تفاقم من قلة حمض الفوليك.
- عدة اضطرابات وراثية تؤدي لخلل في عمل النواقل الخاصة بحمض الفوليك وامتصاصه بالأمعاء الدقيقة.
اقرأ أيضًا: اثار حبوب حمض الفوليك
كيف يساعد حمض الفوليك الإخصاب عند الرجل؟
يمكن أن تكون أحد الأسباب الهامة التي تسبب عدم حدوث حمل هو تواجد العديد من المشاكل الخاصة بـ الإخصاب عند الرجل، حيث أن حمض الفوليك يساهم في التأكيد على معالجة العديد من المشاكل مثل:
- ارتفاع معدلات الخصوبة عند الرجل.
- يقي الحيوانات المنوية من التشوهات والشذوذ.
- ارتفاع القدرة الجنسية عند الرجال.
في ختام هذا المقال تحدثنا عن هل حمض الفوليك ينشط المبايض، والجرعة التي يجب تناولها، وكذلك فوائد حمض الفوليك، وأسباب النقص لحمض الفوليك.
وذكرنا أيضًا اضرار حمض الفوليك قبل الحمل، وغير ذلك في هذا المقال، نتمنى أن نكون تحدثنا عن كل شيء متعلق بهذا الشأن.