الشهر الثامن من الحمل كم اسبوع
ترغب الكثير من الحوامل في التعرف على جواب الشهر الثامن من الحمل كم أسبوع؟ حيث يعتبر هذا الشهر من الأوقات الهامة التي تمر بها الحامل قرب الولادة، كما يمكن أن يحدث به نوع من الولادة البكرة في بعض الحالات، وللتعرف على جواب هذا السؤال، اقرأ معنا هذه السطور.
الشهر الثامن من الحمل كم أسبوع
الشهر الثامن من الأسبوع الحادي والثلاثين وحتى الأسبوع الخامس والثلاثين، وللتعرف على العديد من المواصفات الموجودة بهذه الفترة نوضح التالي:
- يمكن ملاحظة تحرك الجنين في هذه الفترة بصورة مستمرة، للعمل على صنع وضعيته النهائية قبل الولادة والخروج من الرحم.
- يبدأ بالضغط برأسه على منطقة المثانة، مما يزيد من الرغبة في التبول من قبل الأم.
- إمكانية حدوث آلام مخاض مبكرة والتي تظهر لمدة خمس دقائق مرة واحدة كل ساعة.
- ينصح بالذهاب إلى المستشفى بشكل سريع في حال ظهور أي أعراض تدل على الولادة في القريب.
- يجب إجراء فحص طبي للبكتيريا العقدية المهبلية؛ لمنع إصابة الجنين بأي نوع من العدوى المهبلية وقت الولادة.
- الشعور القلق من قبل الحامل حول ما ينتظرها، خصوصًا إذا كانت تلك هي الولادة الأولى.
شاهد أيضا: إفرازات بيضاء كثيفة في آخر الشهر الثامن
تغذية الواجبة للحامل في الشهر الثامن
توجد العديد من النصائح الغذائية التي يمكن تتعرف عليها الأم في هذا الشهر لمتابعتها خلال الفترة الأخيرة من الحمل، وهي كالتالي:
- الالتزام بالكميات المحددة من قبل الطبيب المتابع للحالة لمنع حدوث زيادة في الوزن.
- تناول مجموعة من الألياف الغذائية لتسهيل عمليات الهضم في الجسم ومنع الإصابة بالإمساك.
- شرب الكمية اللازمة من الحليب ومشتقاته بين (3 – 4) أكواب؛ لضمان أخذ نسبة الكالسيوم المطلوبة.
- الاهتمام بشرب الماء بكميات مناسبة للحفاظ على نسبة رطوبة الجسم.
- الحرص على ممارسة بعض التمارين الخفيفة، بعد استشارة الطبيب للتعرف على الأنواع المناسبة خلال هذه المرحلة.
التغييرات الجسدية في الشهر الثامن من الحمل
يبدأ الشهر الثامن من الحمل بملاحظة بعض التغييرات الجسدية، نتيجة إلى اكتساب الطفل وزنًا أكبر خلال هذه الفترة، وفيما يأتي ذكر أهم هذه التغييرات:
- ملاحظة نمو البطن بشكل أكبر، نتيجة كبر حجم الطفل.
- الشكوى من الدوخة وضيق التنفس نتيجة زيادة حجم البطن.
- إمكانية تسرب السائل الأمنيوسي من المهبل لبعض النساء، ويمكن تمييزه عن البول بناءً على ملمسه ورائحته.
- يجب مراجعة الطبيب على الفور عند ملاحظة تسرب السائل الأمنيوسي.
- وجود تورم الأطراف واحتباس الماء، ويكون ذلك شائعًا خلال الثلث الثالث من الحمل.
- إمكانية تسرب الحليب من الثدي أو تسرب اللبأ وهو الحليب الذي ينتج مباشرةً بعد الولادة.
أسباب زيارة الطبيب في الشهر الثامن
تزداد زيارة الطبيب من قبل الحامل بين كل أسبوعين إلى كل أسبوع بدءًا من الأسبوع 36 من الحمل، لذا يكون من المتوقع عند زيارة الطبيب ما يأتي:
- البدء في فحص نمو الطفل.
- التعرف على حجمه من قبل قياسات خاصة.
- الكشف عن معدل نبضات قلب الجنين.
- إظهار وضع الجنين داخل الرحم.
- استمرار مراقبة الحامل لقيم ضغط الدم.
- فحص التورمات، ونسبة البول، وقيمة الوزن.
- يطلب بعض الأطباء إجراء فحص آخر بالموجات فوق الصوتية للتحقق من حجم الجنين وموضعه.
اقرأ أيضا: لماذا الشهر الثامن خمس أسابيع
نصائح للحامل في الشهر الثامن
تحدث الكثير من الاضطرابات للحامل في هذا الشهر، نتيجة ارتفاع معدل هرمون الإستروجين في الجسم، في السطور التالية نقدم لكِ عدة نصائح للحامل في الشهر الثامن:
- عدم الوقوف لوقت طويل لمنع حدوث أي مشاكل.
- مراعاة الجلوس بطريقة مريحة مع وضع وسادات مناسبة وراء ظهرك وارفعي قدميك.
- محاولة فرد الظهر على السرير كل أربعة ساعات على الأكثر.
- مراعاة تنفيذ أوضاع النوم المريحة للحامل في هذه الشهور.
- يمكن للحامل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- مراعاة وجود زجاجة ماء خاصة عند الحمل صيفًا والشرب منها طوال اليوم
- ممارسة بعض التمارين الخفيفة، ويمكنك الانضمام لفصل من فصول الألعاب المناسبة كأحد الحلول الجيدة.
- الحرص على تناول وجبات متوازنة العناصر الغذائية من (ألياف غذائية – خضراوات بروتينات – أملاح ومعادن).
- حالة الشعور بالجوع يجب أن تتناولي الطعام على الفور لعدم حدوث جفاف.
- تجنب شرب القهوة والشاي والمنبهات والمياه الغازية أثناء الحمل.
- الامتناع عن التدخين وتناول الكحوليات بصورة كاملة.
- الذهاب لموعد المتابعات مع الطبيب وعدم تركها بأي صورة من الصور.
- العمل على تدليك أعلى الفخذين مع منطقة الحوض وأسفل البطن خلال اليوم.
- ادهني الحلمات يوميًا بخليط من (زيت الزيتون+ زيت اللوز الدافئ) للاستعداد للرضاعة الطبيعية بعد الولادة.
- التوقف عن الجماع إن طلب المعالج منك ذلك لصحة الجنين.
- الامتناع عن تناول الدهون المشبعة والحلويات على الإطلاق.
- الذهاب للطبيب حالة ملاحظة (نزول الماء – نزول دم – قلة حركة الجنين – عدم الراحة في الحمل).
- تجنب أسباب حدوث التوتر والغضب والضغط النفسي قدر المستطاع في هذه الفترة.
- النوم مدة لا تقل عن ثماني ساعات إلى عشر ساعات يوميًا.
- عدم شرب كمية مياه أقل من 8 أكواب يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم.
- حالة الشعور بالإرهاق يجب الحصول على الراحة فورًا.
شاهد من هنا: اعراض الحمل في الشهر الثامن
ختامًا نكون قد تعرفنا على الكثير من التفاصيل التي تخص الشهر الثامن من الحمل كم أسبوع من خلال عرض الكثير من النصائح التي يجب اتباعها، ثم ذكر عدد من التوقعات المحتملة عند زيادة الطبيب من خلال موقع maqall.net.