موضوع تعبير عن التدخين

موضوع تعبير عن التدخين، فقد أصبح التدخين من العادات السيئة التي انتشرت كثيرا في مجتمعنا مما جعلنا نهتم بالحديث عن أضراره وأخطاره على الصحة، ولهذا سنكتب نموذج تعبير كامل عن التدخين.

عناصر موضوع تعبير عن التدخين

• مقدمة موضوع تعبير عن التدخين.
• التدخين.
• أسباب اللجوء إلى التدخين.
• أضرار التدخين.
• أشكال التدخين.
• طرق الإقلاع عن التدخين.
• رأي الدين في التدخين.
• خاتمة موضوع تعبير عن التدخين.

اقرأ أيضا: موضوع تعبير عن التدخين وأضراره بالعناصر والأفكار

مقدمة موضوع تعبير عن التدخين

• من المعروف عن التدخين إنه عبارة عن قيام الشخص المدخن باستنشاق الدخان الذي يخرج من التبغ بعد أن يحترق.
• ومع مرور الوقت في الاستمرار في التدخين يصبح إدمان بسبب مادة النيكوتين الموجودة به.
• وقد نجد أن المدخنين يضعون لأنفسهم الحجج لكي لا يتوقفون عنه، ويعطي نفسه الإيحاء بأن التدخين يخفف من التوتر.
• وقد يصبح بعدها التدخين هو من يتحكم بالشخص، كما يتحكم في أفعاله وتصرفاته.
• ومن الأشياء التي تجعلنا نضحك كثيرا، أن علبة السجائر التي يمسكها المدخن بيده مكتوب عليها أنها تؤدي إلى الوفاة، أو مرسوم عليها ما تسببه السيجارة له، ومع ذلك يقوم بتدخينها.

التدخين

• عند البداية بأول سيجارة يشعر من يدخن بسرعة في نبضات القلب، كما يمكن أن يشعر بالغثيان والدوار.
• أما مع استمرار التدخين يعتاد الجسم على ما يحصل عليه من مواد كيميائية من خلال السيجارة.
• ولهذا السبب يشعر المدخن أنه لا يستطيع أن يترك التدخين، ويصبح معتاد عليه طوال يومه.
• كما نجد أن التدخين يتكون من حوالى 5000 مادة كيميائية ومنها النيكوتين، مما يساعد على حدوث الإدمان بشكل سريع.
• وعندما يدخن الشخص يحصل على النيكوتين، كما إنه في نفس الوقت يضر جسمه بالقطران والمواد الكيميائية الأخرى.
• كما توجد بعض الدراسات التي تؤكد أن مادة النيكوتين الموجودة في التبغ تعمل على تسريع الجهاز العصبي المركزي.
• مما يجعل الشخص الذي يدخن يشعر وكأن له طاقة كبيرة بجسمه، مما يجعله يشعر بأنه في أحسن أحواله الصحية.
• وعند الإقلاع عن التدخين يشعر المدخن بأنه يفقد شهيته كما يشعر بالضعف في جسمه مما يجعله يتراجع عن فكرة الإقلاع عن التدخين.

أسباب اللجوء إلى التدخين

• مما لا شك فيه أن موضوع تعبير عن التدخين من أهم المواضيع التي يمكن التحدث عنها.
• حيث أن الكثير في مجتمعنا الآن لا يترك السيجارة من يده.
• وقد يتسبب في لجوء الشخص للتدخين تعرضه إلى بعض المشاكل الاجتماعية والاقتصادية.
• كما أن المراهقين يحبون أن يقوموا بتجربة شيء اكبر من سنهم، فيشعر بأن التدخين دليل على الرجولة.
• كما يوجد بعض المشاكل مثل الفقر أو البطالة تؤدي إلى اللجوء إلى التدخين.
• ويوجد من يحب أن يقلد والده الذي يدخن.
• وهناك من يقوم بالتدخين لكثرة أوقات الفراغ لديه، والتي لا يستطيع استغلالها في أشياء مفيدة.
• ويوجد من يحب أن يقوم بالتدخين ليشعر بأنه يقوم بتخدير نفسه ليخفف جهدهم.
• ومنهم من يبدأ بأول سيجارة فيشعر تأثير النيكوتين المهدئ، فيستمر في التدخين الى أن يتعود جسمه على المواد الكيميائية الموجودة في السيجارة.

أخترنا لك: موضوع تعبير عن أثر التدخين في تلويث البيئة المنزلية مختصر

أضرار التدخين

• يعد التدخين هو من يساهم بشكل كبير في موت حوالي 41000 لمن يتعرضون لاستنشاق هواء التدخين من غير المدخنين.
• كما يتسبب في كل عام بوفاة حوالى 400 طفل من الأطفال الرضع.
• وتوجد دراسات تعلن عن وجود حوالى 16 مليون شخص يعيشون وهم يحملون بأجسامهم أمراض ناتجة عن التدخين.
• فقد يعمل التدخين على الإصابة بانسداد الرئة المزمن، والذي يتضمن انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية.
• كما يعمل التدخين على زيادة الإصابة بمرض السل، ويضعف من الجهاز المناعي بالجسم.
• ويمكن أيضا أن يؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتويد.
• ومن الأضرار التي يمكن أن يسببها التدخين للمدخنين السكتة الدماغية.
• ويشعر بعلامة مبكرة للأمراض التي يسببها التدخين من يقوم بتدخين ما لا يقل عن 5 سيجارة باليوم.
• ويؤثر التدخين أيضا على الحامل بشكل مباشر، كما يؤثر الاستمرار بالتدخين على عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.
• كما يؤدى إلى الشعور بالإجهاد، ويزيد من العصبية.
• كما يؤدي إلى سوء حالة الأسنان، وأيضا يعمل على تشوه مظهرها، وهو المسبب الرئيسي لحالة الفم الكريهة.
• وأيضا يعمل التدخين على إصابة الجنين وتشوهه بعيوب خلقية، ويمكن أيضا أن يتسبب في حدوث إجهاض للحمل.
• ومن الأضرار الهامة أن التدخين يسبب عبئا ماليا على من يقوم بالتدخين، فهو مضطر لتوفير المال من قوت يومه للحصول على شيء لا فائدة منه.

أشكال التدخين

• وفي موضوع تعبير عن التدخين نجد أن التدخين لا يكون عبارة تدخين السيجارة فقط.
• ولكن يوجد من يقوم بتدخين الأرجيلة وهي لها خطر مضاعف عن السجائر، وذلك لاحتوائها على القطران والفحم الأسود.

طرق الإقلاع عن التدخين

وفي موضوع تعبير عن التدخين سنوضح كيف يمكن أن يقوم الشخص بالإقلاع عن التدخين من خلال عدة طرق.

• حيث أن أخذ أول سيجارة ثم الاستمرار في التدخين سهل، أما من الصعب أن يستطيع المدخن الإقلاع عن التدخين بسهولة.
• فقد يكون الإقلاع عن التدخين هو عبارة عن قرار من المدخن يقوم به للإقلاع عن التدخين وهذه تكون خطوة البداية والأساسية.
• كما يجب الابتعاد عن الأشياء التي تجعل المدخن أن يشتهي الرجوع للتدخين مرة أخرى.
• ومن الخطوات الأساسية للإقلاع عن التدخين، التوقف عن شرب السيجارة وخاصة في وقت الراحة عن العمل، أو بعد الحصول على وجبة العشاء.
• كما يجب عمل قائمة تحتوي على الأنشطة التي يمكن القيام بها وتغني عن الإحساس بالاحتياج للتدخين.
• ويمكن أن تمارس رياضة المشي أو أن تقوم بمضغ العلكة، كما يمكن أخذ برنامج دعم لكي يساعد على الإقلاع عن التدخين.
• كما يجب العلم أن عند الإقلاع عن التدخين يحدث إحساس بأعراض الانسحاب، وهذا يستغرق حوالي أسبوعين.
• وللسيطرة على ذلك يمكن القيام بالتفكير في أسباب الإقلاع عن التدخين، وذلك لتجنب الرجوع للتدخين مرة أخرى.
• علاوة على ذلك تناول الفواكه والمكسرات، فهذا يساعد على الإقلاع بسهولة من هذه العادة.

رأي الدين في التدخين

• شرب الدخان من المحرمات بالكتاب والسنة، وذلك بسبب الأضرار التي يتسبب فيها الدخان، والعواقب الوخيمة التي يؤدي إليها.
• وقد قال تعالى “يسألونك ماذا أحل لهم قل أحل لكم الطيبات”.
• وعن النبي صلي الله علية وسلم فقد ثبت أنه قام بالإنهاء عن كل ما يضيع المال، أو يزهق الأرواح.
• وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف “لا ضرر ولا ضرار“.
• ويجب أن يتذكر الإنسان أيضا قول النبي عليه الصلاة والسلام بأنّ من يترك شيئًا طاعة لله تعالى ورسوله يعوضه الله بشيءٍ أفضل.
• هناك حديث للنبي ـ صلى الله عليه وسلم – يقول فيه: “لا تزولُ قَدَمَا عبدٍ يومَ القيامةِ حتَّى يُسألَ عن أربعٍ عَن عُمُرِه فيما أفناهُ وعن جسدِهِ فيما أبلاهُ وعن عِلمِهِ ماذا عَمِلَ فيهِ وعن مالِهِ مِنْ أَيْنَ اكْتَسَبَهُ وفيما أنفقَهُ “.
• والتدخين يهدر المال والصحة مما يجعل هذا سببا أقوى للإقلاع عن التدخين، طاعة لله ورسوله.

شاهد أيضا: موضوع تعبير عن التلوث

خاتمة موضوع تعبير عن التدخين

• وفي النهاية يجب أن نؤكد على أن التدخين يسبب سرطان الرئة، والتهاب الشعب الهوائية.
• كما هو المسبب الرئيسي لأمراض القلب، كما إنه يمكن أن يؤدي إلى سرطان الفم.
• كما يجب أن يكون لدينا إدراك كافي ووعي لما يكون أكثر نفعا، مع التمييز لما هو نافع لك وما هو ضار.
• ويجب معرفة أن صحتك أمانة، مما يستوجب عليك الحفاظ عليها.

وفي نهاية موضوع تعبير عن التدخين نحب أن نوضح أنه يجب علينا المحافظة على الصحة بالإقلاع عن التدخين، ولا نهدر الأموال فيما يضر ويتسبب بإهدار الصحة.