أين توجد الهرمونات في جسم الإنسان ؟
أين توجد الهرمونات في جسم الإنسان ؟، سوف أتحدث في هذا المقال عن الهرمونات الموجودة في الجسد.
وأماكن وجودها في جسم الإنسان، ووظائفها، ومعلومات متنوعة حول أنواع الهرمونات المختلفة، وأهمية كل منها للإنسان.
تعريف الهرمونات
- الهرمونات هي مواد كيميائية تقوم بحمل الرسائل والإشارات بين خلايا الجسد.
- يتم إفراز هذه الهرمونات من جهاز الغدد الصماء، الذي يتواجد بمجري الدم، ثم تنتقل الي خلايا وأنسجة الجسد.
- تحكم الهرمونات في وظائف عديدة للجسم كالتحكم في عملية الأيض، والشهية، ومعدل ضربات القلب، والتكاثر.
- أي زيادة أو نقص في أحد الهرمونات، يعتبر خلل هرموني، يتطلب العلاج الطبي للسيطرة عليه، وإعادته للمعدل الطبيعي.
شاهد أيضًا: تحليل الهرمونات للنساء بالتفصيل
أنواع الهرمونات
- هرمونات مشتقة من الأحماض الأمينية مثل: هرمون الميلاتونين والذي يتسبب بالشعور بالنعاس.
- هرمون الدوبامين: يعمل على رفع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب.
- هرمونات ببتيدية وتكون على شكل سلاسل ببتيدية، أو بروتينات صغيرة الحجم.
- ومن أمثلتها: هرمون الإيثروبيتين والذي يقوم بتنشيط إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- هرمون الإنسولين: وينظم معدل سكر الجلوكوز بالدم.
- كذلك هرمون الباراثومنون: من وظائفه تنشيط عمل فيتامين د.
- هرمون الأوكسيتوسين: يعمل على إدرار حليب الأم، وتضييق عنق الرحم بعد عملية الولادة.
- أيضا هرمونات مشتقة من مواد دهنية مثل هرمون التستوستيرون: وهو مسئول عن زيادة رغبة الرجل الجنسية، وإنتاج الحيوانات المنوية.
- هرمون الأستروجين: وهو مسئول عن تطور أعضاء الأنثى التناسلية، وتنمية بطانة الرحم لاستقبال البويضة التي تم تخصيبها.
خصائص الهرمونات
- الهرمونات عبارة عن مواد زلالية، يتم إفرازها من الغدد الصماء.
- لا يحدث تأثير الهرمون في نفس المنطقة من الجسد التي تم إفرازه فيها، فقد يؤثر هرمون تم إفرازه بالمخ على التكم في البول.
- يعتمد جسم الإنسان على ما يتم إفرازه من هرمونات أول بأول، لأن هذه الهرمونات مخزونها ضئيل.
- ولا يكفي سوى لبضع ساعات، وتستثني الغدة الدرقية فقط لأن مخزونها يكفي لعدة شهور.
- يعد إفراز الهرمونات بالمعدلات المناسبة ضروري لنشاط ونمو الإنسان، أما زيادتها أو نقصانها.
- فيؤثر بالسلب علي الجانبين الفسيولوجي والنفسي، وهو ما يسبب العديد من الأمراض.
- نجح العلماء في السنوات الأخيرة أن يقوموا بتصنيع الهرمونات صناعيا، واستخلاصها من غدد الحيوانات أيضا.
- والطريقتين تصلحان لعلاج بعض الأمراض التي تصيب الإنسان.
هرمونات الجسم والوزن
بعض الهرمونات يؤثر على نسبة الدهون، وعلى عملية الأيض، وبالتالي زيادة معدل هذه الهرمونات يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وهي:
هرمون اللبتين
- إذا زاد إفراز هذا الهرمون يؤدي إلى زيادة الوزن.
هرمون الأنسولين
- والذي يؤثر على عملية الوزن ويزيد من الوزن إذا زان معدله.
هرمون النمو
- يؤثر على عملية الأيض، وزيادة افرازه من الغدة النخامية يؤدي للسمنة.
شاهد أيضا: ما هي أعراض خلل الهرمونات؟
خلل الهرمونات عند الأطفال
الأعراض التي تظهر على الأطفال الذكور عند الخلل بالهرمونات:
- عدم زيادة كتلة العضلات.
- عدم ظهور خشونة الصوت.
- اضطرابات في نمو القضيب والخصيتين.
- أيضا ضعف نمو الشعر في جسمه.
الأعراض التي تظهر على الأطفال الإناث عند حدوث خلل هرموني:
- عدم بدأ الدورة الشهرية للبنت.
- كذلك عدم التطور في أنسجة الثدي.
- عدم زيادة معدل النمو.
أعشاب لنقص هرمون الاستروجين
اليانسون
- ويشرب بإضافته للماء المغلي، أو تناول ملعقة زيت اليانسون يوميًا.
النعناع
- تناول كوبين من النعناع يوميًا تقلل من إفراز هرمون الذكورة عند النساء، مما يزيد من هرمون الاستروجين.
الشمر
- يعزز من إفراز هرمون الاستروجين، ويزيد من الرغبة الجنسية للنساء.
البردقوش
- ينظم الدورة الشهرية، ويعمل على توازن الهرمونات في جسد المرأة.
حب الشباب الهرموني
توجد أسباب كثيرة لحدوث الاضطرابات الهرمونية، والتي بدورها تصيب الإنسان بحب الشباب ومن هذه الأسباب على سبيل المثال:
- السهر لفترات طويلة.
- الاصابة بفقر الدم.
- تجاهل وجبة الإفطار.
- الجلوس لفترات طويلة سواء داخل مكتب، أو أمام الحاسوب.
- العصبية الشديدة.
- حدوث اضطرابات في القلون العصبي.
- التعرض لضغط نفسي شديد.
- فترة الحيض، أو حدوث حمل، أو انقطاع الطمث لدى النساء.
- تناول أدوية تنظيم النسل.
الهرمونات والحمل
- هرمونات الحمل هي الاستروجين والبروجستيرون.
- بالنسبة لهرمون الاستروجين: هو أحد هرمونات الحمل الرئيسية، ويرتفع معدل إفرازه بالحمل ارتفاع حاد، وهو أعلى مستوى يصل اليه بكل حياة المرأة.
ارتفاه معدل هذا الهرمون في الحمل مهم جدًا، لأنه يساعد الرحم والمشيمة على نقل الغذاء إلى الجنين.
كما يقوم بتوفير الدعم لنمو الجنين، وارتفاع هذا الهرمون في أول ثلاث شهور من الحمل يسبب ظهور الأعراض كالغثيان.
أما ارتفاع معدله في الثلث الثاني من الحمل، فيعمل على ملئ الثديين باللبن، وفي الثلث الأخير من الحمل يصل لأعلى مستوي له.
- هرمون البروجستيرون: يرتفع بشكل كبير أثناء فترة الحمل، ومن فوائده زيادة حجم الرحم، حتى يسمح الجنين أن ينمو داخل الرحم.
الهرمونات في جسم الإنسان
توجد غدد صماء عديدة، تفرز الهرمونات بأنحاء الجسد، وتعتبر كل منها جزء من جهاز الغدد الصماء، ومن أمثلة هذه الغدد ما يأتي:
تحت المهاد
- وهي الغدة المسئولة عن حرارة الجسم، والعطش، والجوع، والنوم.
الغدد جارات الدرقية
- تتحكم بكمية الكالسيوم الموجودة بالجسم.
الغدة الزعترية
- تعمل على تنظيم وظائف الجهاز المناعي.
البنكرياس
- يقوم بإنتاج الانسولين الذي ينظم معدل السكر بالدم.
الغدة الدرقية
- وهي مرتبطة بحرق السعرات الحرارية، وتنظيم معدل ضربات القلب.
الغدة الكظرية
- تتحكم بالرغبة الجنسية.
الغدة النخامية
- تفرز هرمون النمو.
الغدة الصنوبرية
- مسئولة عن هرمون النوم.
المبايض
- تفرز هرمونات مثل الاستروجين والتستوستيرون.
الخصيتين
- تنتج الحيوانات المنوية، وتفرز هرمون الذكورة التستوستيرون.
اقرأ أيضا: ما هو هرمون الأوكسيتوسين؟
وظائف الهرمونات
هرمونات جارات الدرقية
- تعمل على تركيز الكالسيوم إذا قلت مستوياته في الدم، تقلل من فقد الكالسيوم بالتبول.
هرمونات البنكرياس
- ينظم الانسولين عملية الأيض، وتسهيل الحصول على الطاقة من الطعام، يقوم بتخزين سكر الجلوكوز بالخلايا الدهنية والكبد، حتى يستخدمها الجسم وقت الحاجة اليها.
- كما تساعد الكبد على صنع الأحماض الأمينية، وتساعد خلايا الجسد أن تستفيد من الجلوكوز كمصدر للطاقة.
هرمونات الغدة الدرقية
- تحسن عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، مما يعمل على تركيز الأحماض الأمينية بالدم، وتساهم في تطور دماغ الجنين، والطفل المولود.
- تنظم عمل القلب، والأوعية الدموية، ولها دور في القدرة على الإنجاب أيضًا.
هرمونات الغدة الكظرية
- تنظم ضغط الدم، وتقلل الالتهابات في الجسم.
هرمونات الغدة النخامية
- تتحكم في الإنجاب، والنمو، وإدرار اللبن في ثدي الأم.
هرمونات الغدد التناسلية
- الاستروجين يحفز نمو المهبل عند بلوغ الفتاة، ويزيد مستوى حموضة المهبل فيقلل احتمال الإصابة بالعدوى البكتيرية، ويزيد حجم بطانة الرحم.
البروجستيرون
يحضر بطانة الرحم حتى تستقبل البويضة المخصبة، يعزز الغدد المنتجة للحليب بالثدي أثناء الحمل.
التستوستيرون
ينتج الحيوانات المنوية، ويتحكم في كثافة العظام، وزيادة حجم وقوة عضلات الجسم.
علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات
تناول الطعام الصحي
- يجب تناول قدر ملائم من البروتينات كل يوم، حيث تؤثر البروتينات على إفراز بعض الهرمونات.
- وتناول الأسماك باستمرار مهم جدًا لاحتوائها على أوميجا3 الذي يعمل على تنظيم معدلات الهرمونات داخل الجسد.
ممارسة الرياضة
- حيث تنشط الدورة الدموية، وتنظم مستويات الهرمونات بالجسم.
-
تجنب التوتر
- حيث يزيد من مستويات بعض الهرمونات، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض.
تناول الشاي الأخضر
- حيث يحسن من عملية الأيض، ويخفض الانسولين بالدم، وهو مهم جدًا خاصة لمرضى السمنة والسكري.
الحصول على قسط كافي من النوم
- حيث يعمل على تنظيم المستويات الطبيعية للهرمونات في جسم الإنسان.
شاهد أيضا: مخاطر الهرمونات على الإنسان
وفي نهاية هذا المقال عن أين توجد الهرمونات في جسم الإنسان ؟، أتمنى أن يكون نال على إعجاب حضراتكم جميعًا، وقد تحدثت به عن الهرمونات الموجودة في جسم الإنسان، وذكرت العديد من المعلومات المفيدة حول هذه الهرمونات.