كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة

كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة، هذا السؤال من الأسئلة الشائعة، ويجب على كل امرأة أن تتعلم كيفية حساب الدورة الشهرية، لذلك سوف نوضح لكم عبر موقع mqall.org كيفية حساب الدورة الشهرية من خلال موضوعنا اليوم.

كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة؟

• كل امرأة تسأل عن كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة، ولكن يجب على كل امرأة أن تتعلم كيفية حسابها.
• لأن يعتبر ذلك من الأشياء الضرورية والمهمة من أجل صحة المرأة.
• كما يمكن أيضا أن تعرف الوقت المناسب لحدوث الحمل.
• نعلم أن الدورة الشهرية تأتي من الفترة التي تكون بين الحيض وبين الحيض التالي.
• حيث يقوم الجهاز التناسلي على تهيئة جسم المرأة والرحم أيضا وذلك لكي يحدث الحمل.
• كما أن الدورة الشهرية تستغرق عادة بين 25 و30 يوماً.
• كما أنها ممكن أن تكون غير منتظمة والسبب الذي يؤدي إلى عدم انتظامها هو الحالة النفسية للمرأة أو الحالة الصحية.
• ويمكن أيضا أن يكون إرهاق أو بسبب عدم انتظام النوم.
• ولكي تقومي بحساب الدورة الشهرية يمكن أن تقومي بالاحتفاظ بتقويم ورقي أو تقويم إلكتروني.
• وكل مرة يأتي فيها الحيض قومي بوضع علامة على الأيام، ثم قومي بحساب الوقت من خلال اليوم الأول للحيض.

اقرأ أيضا: الدورة الشهرية المنتظمة كل كام يوم

حساب الدورة الشهرية وأيام التبويض

• كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة، من خلال هذا المقال سوف نخبرك بعض الأشياء الخاصة بصحتك.
• والتي من أهمها هو كتابة مواعيد الدورة الشهرية، حيث هذا الشيء سوف يساعدك على أن تقومي بمعرفة أيام التبويض.
• حيث يوجد عدة طرق من أجل حساب أيام التبويض وهي:

الطريقة الأولى

• التبويض من الممكن أن يحدث في الأيام 12,13,14 وذلك من اليوم الأول حتى أخر معاد دورة شهرية.
• مثلا إذا كان أول يوم لآخر دورة شهرية هو يوم 1 في الشهر فتعتبر أيام التبويض هي:
• 1+12=13
• 1+13=14
• 1+14=15
• معنى ذلك أن أيام التبويض سوف تكون يوم 13,14,15 في الشهر.

الطريقة الثانية

• يمكن أن يحدث التبويض من يوم 12 إلى يوم 16 وذلك من اليوم التي تأتي فيه الدورة التالية.
• مثلا إذا كان الموعد التي تأتي فيه الدورة هو يوم 29 في الشهر فيعتبر حساب التبويض هي:
• 29-12=17
• 29-16=13
• وبذلك ستكون أيام التبويض من يوم 13 إلى يوم 17 من نفس الشهر.
• يوجد أيضا بعض العلامات التي تتبع فترة التبويض وهي:
• الشعور بألم ناحية المبيض.
• ممكن أن ينزل دم خفيف.
• الشعور بالانتفاخ.
• وجود بعض الإفرازات المهبلية الشفافة.
• وجود احتقان في منطقة الثدي.
• ممكن أيضا أن يوجد ارتفاع في درجة الحرارة.
• الشعور بزيادة الرغبة الجنسية.

حساب أيام الدورة الشهرية من خلال التطبيقات الذكية

كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة، يوجد أيضا بعض الطرق البسيطة والسهلة من أجل حساب الدورة الشهرية ولكن عبر التطبيقات الذكية.

حيث يوجد بعض التطبيقات التي يمكن من خلالها أن تعرفي حساب الدورة الشهرية وهي:

• الحاسبة الوردية.
• حاسبة الدورة الشهرية.
• PERIOD DIARY هذا التطبيق سوف يسجل جميع مواعيد بدء الدورة الشهرية ومواعيد انتهاءها أيضا.
• LIFE-MENSTRUAL CYClE CAlENDAR هذا التطبيق سوف يقوم بحساب جميع أيام التبويض في حالة إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.
• MONTHLY CYCLES هذا التطبيق من خلاله سوف تتعرفي على جميع مواعيد الدورة الشهرية، وسوف تتعرفي أيضا على كيفية استعداد جسمك من أجل عملية الإباضة.
• KINDARA FERTILITY TRACKER هذا التطبيق سوف يساعدك على تتبع جميع هرمونات الخصوبة.

كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج؟

• يوجد العديد من البنات المتقبلات على الزواج ولكن على حسب موعد الحيض، وذلك لكي لا يأتي الحيض في يوم الزفاف.
• وهذا الشيء سوف يجعل الفتاة قلقة ومتوترة، لذلك إذا كان موعد الحيض يصادف موعد الزفاف.
• فذلك يعتبر من الأمور السهلة حيث ممكن أن تتناول الفتاة أقراص منع الحمل وذلك من أجل أن يتأخر نزول الحيض.
• ويعتبر معرفة معاد الحيض من الأشياء المهمة بالنسبة للمتزوجين.
• وذلك إذا كانوا يريدون الإنجاب بسرعة، حيث يجب أن يعرفوا الأيام التي تحدث فيها الإباضة.
• وإذا كانت المرأة لا تريد أن تنجب يجب أن تبتعد عن إقامة العلاقة الزوجية في الأيام الخاصة بالتبويض.
• يجب أيضا على العروس أن تقوم بتسجيل موعد الدورة الشهرية قبل موعد الزفاف بثلاثة أشهر.
• وذلك لكي تعرف الموعد الذي يتم فيه نزول الطمث، يجب أيضا أن تتجنب الإرهاق والمجهود البدني، لأن ذلك يمكن أن يقوم بتغيير موعد نزول الطمث.
• يجب أيضا على العروس أن تكون هادئة قبل الزفاف وذلك لكي لا تشعر بالضغط العصبي والضغط النفسي أيضا.

كما يمكنكم التعرف على: أسباب نزول دم في غير ميعاد الدورة الشهرية

حساب الدورة الشهرية بالهجري

• كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة، ولكن بالتقويم الهجري.
• حيث يعتبر التقويم الهجري من الأشياء المهمة عند الكثير من النساء، وذلك لأنه يرتبط بموسم الحج ويرتبط أيضا بأيام شهر رمضان المبارك.
• لذلك يجب أن نوضح أن الطريقة التي نستخدمها من أجل حساب الدورة الشهرية عن طريق التقويم الميلادي، تعتبر مماثلة أيضا بالنسبة للتقويم الهجري.
• ولكن لكي تحصل على نتيجة رائعة يجب على المرأة أن تقوم بحساب موعد نزول الحيض لعدة أشهر.
• ممكن أن يكون 3 أشهر، وعادة يمكن أن تكون الأيام متطابقة وفي بعض الأحيان ممكن أن تختلف بيوم أو اثنين.
• وإذا لم تعرف المرأة أن تقوم بحساب الدورة الشهرية عن طريق التقويم الهجري ممكن أن تستعين بإحدى التطبيقات.
• ومن خلال هذه التطبيقات ممكن أن تقوم المرأة بحساب الدورة الشهرية عن طريق الأشهر القمرية.

كيف أعرف أن الدورة الشهرية منتظمة؟

• كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة، وكيف اعرف أن الدورة الشهرية منتظمة.
• حيث يوجد العديد من السيدات يتساءلون كيف يعرفون أن الدورة الشهرية منتظمة.
• حيث إذا كانت الدورة الشهرية تأتي في كل مرة بين 25 و30 يوماً.
• وإذا اختلفت يمكن أن تأتي 26 أو 28، فذلك تعتبر الدورة الشهرية منتظمة.
• ولكن إذا جاءت مرة 24 أو 31 أو أكثر من ذلك فذلك تعتبر غير منتظمة.
• لذلك يعتبر حساب الدورة الشهرية مهم جدا وله فوائد عديدة، إذا كانت غير منتظمة سوف يكون لديكي جميع المعلومات التي تخبريها للطبيب.
• فيجب على كل فتاة أو امرأة متزوجة أن تقوم بحساب الدورة الشهرية لكي تقوم بمتابعة الحمل أو لكي تعرفي أيام التبويض.

متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟

• من خلال موضوعنا كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة، يجب أن نوضح متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة.
• الدورة الشهرية بعد الولادة عادة تعود بعد 6 أو8 أسابيع، وذلك إذا كان لا يوجد رضاعة طبيعية.
• ولكن إذا كان يوجد رضاعة طبيعية من الممكن أن يختلف معاد عودتها، حيث من الممكن أن تعود في أي وقت وذلك على حسب الهرمونات.

طبيعة الدورة الشهرية بعد الولادة

• الفترة التي توجد بعد الولادة وخاصًة الفترة الأولى، سوف يحدث بعض التغيرات في جسمك.
• حيث يحاول الجسم أن يتكيف مع الحيض مرة أخرى، وذلك يوجد بعض الأعراض التي تأتي قبل الدورة الشهرية وهي:
• يمكن الشعور بالغثيان أو التشنجات.
• سوف يحدث نزيف ومن الممكن أن يكون تدفق الدم أكثر من السابق.
• الشعور بالألم الشديد.
• سوف تلاحظين أن الدم سوف يكون على شكل بقع ويكون لزج أيضا.
• يحدث هذه التغيرات في الفترة الأولى من الدورة الشهرية بعد الولادة وذلك يكون بسبب تغيير بطانة الرحم.
• ومع مرور الوقت سوف يعود كل شيء إلى طبيعته.

كما يمكنكم الاطلاع على: ما هي أعراض تأخر الدورة الشهرية؟

في نهاية موضوعنا اليوم عبر موقع mqall.org الذي يتحدث عن كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة.

قد نكون أوضحنا جميع الطرق التي يمكن لأي فتاة أو امرأة أن تتبعها من أجل معرفة حساب الدورة الشهرية.