كيف تتخلص من حموضة المعدة

كيف تتخلص من حموضة المعدة، واحد من الأسئلة الشائعة التي تتردد كثيرا بين الكثير من المرضى الذين يعانون من مشاكل المعدة خاصة الحموضة، الحموضة تسبب حالة من التوتر وعدم الراحة وعدم القدرة على القيام بالأعمال اليومية نظرا للضيق الذي يشعر به المريض.

تعريف حموضة المعدة

• يطلق على حموضة المعدة لقب حرقة المعدة كوصف لما يسببه هذا المرض داخل المعدة والشعور الذي يشعر به المريض.
• فتعرف حموضة المعدة بأنها عملية ارتداد المكونات الحمضية ومحتويات المعدة إلى المريء والذي يسبب الشعور بالحرقة.
• وينحصر هذا الشعور في الجزء السفلي من الصدر المتواجد تحت عظام القفص الصدري.
• كما يزداد الشعور بالحرقة في حالة الميل إلى الأمام والنوم على الظهر.
• وأيضا ينتشر مرض حموضة المعدة انتشارا واسعا في جميع أنحاء العالم، كما أنه يصيب كافة الأعمار خاصة من يتجاوزن عمر 40 عام.
• وهناك العديد من الحالات المصابة بحموضة المعدة لا تحتاج للعلاج الطبي، وذلك لأنها تتحسن بشكل تلقائي مع مرور الوقت.
• ولكن هناك بعض الحالات التي تحتاج للعرض على الطبيب نظرا لظهور بعض الأعراض بجانب الحموضة، مثل القيء وضيق التنفس وصعوبة البلع.
• وقد أثبتت الدراسات أن معدل إصابة الرجل بحموضة المعدة أعلى بكثير من معدل إصابة المرأة.

كما أدعوك للتعرف على: علاج حموضة المعدة بالاعشاب

أسباب وأعراض حموضة المعدة

• تحدث حموضة المعدة نتيجة حدوث ضعف شديد في العضلة العاصرة الموجودة في بداية المعدة.
• حيث يتسبب هذا الضعف في عودة الأحماض المعدية وبعض مكونات المعدة إلى المريء.
• وتؤدي تلك الحالة إلى حدوث التهابات شديدة في جدار المريء، وقد ينتج تآكل في أجزاء من المريء نتيجة تلك الالتهابات.
• كما من الممكن أيضا أن يحدث نزيف داخل المريء مما يسبب حدوث ضيق في بطانة المريء، والذي ينتج عنه صعوبة في كلا من البلع والتنفس.
• كما يشعر مريض حموضة المعدة ببعض الأعراض الشديدة والتي منها:
  • الشعور بألم شديد واحتراق في المعدة وعلى طول منطقة الصدر.
  • زيادة في عملية التجشؤ.
  • حدوث انتفاخ في منطقة البطن مع الشعور بالامتلاء.
  • الإصابة بالسعال الجاف المزمن.

كيف تتخلص من حموضة المعدة؟

هناك العديد من الطرق التي أوضحت كيف تتخلص من حموضة المعدة، وذلك عن طريق استخدام بعض المكونات المنزلية البسيطة، وتلك المكونات هي:

أولا

• صودا الخبز التي أثبتت فاعليتها القوية في التخلص من مشاكل الحموضة، حيث يتم إضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء ويتم تناولها على الفور.
• الزنجبيل والذي يعد واحد من الأعشاب الطبيعية التي تفيد في التخلص من العديد من الأمراض، ويستخدم الزنجبيل في حالات الحموضة من خلال وضعه بالطعام أو تناوله كمشروب ساخن.
• خل التفاح الذي يستخدم في تقليل الشعور بحرقة المعدة، حيث يتم إضافته على الماء وتناوله بصورة منتظمة.
• اللبان الذي يعد أحد الطرق المستخدمة للتخلص من الحموضة، وذلك عن طريق مضغ اللبان بعد الطعام بنصف ساعة، حيث يؤدي ذلك إلى إفراز المزيد من اللعاب وينشط عملية البلع ويتخلص من الأحماض الموجودة بالمريء.
• مكملات العرقسوس التي تزيد من بطانة جدار المريء وبذلك لا يتأثر بالأحماض المرتدة من المعدة، ولكن من عيوبها أنها تسبب ارتفاع ضغط الدم ولذلك يجب تناولها بحرص شديد.
• الريحان الذي يعد أيضا من الأعشاب المفيدة للصحة العامة، ويتم استخدام الريحان للتخلص من الحموضة عن طريق وضعه بماء مغلي لمدة 5 دقائق مع إضافة ملعقة من العسل، ويتم تناوله بعد كل وجبة.

ثانيا

• الكزبرة الخضراء والتي يتم تحضيرها عن طريق طحنها مع كمية من الماء ثم إضافتها إلى كوب من الحليب، ويتم تناولها بعد كل وجبة.
  • ومن الممكن أيضا أن نقوم بوضعها مع ماء مغلي ويضاف إليها العسل وتشرب بعد كل وجبة.
• الماء الدافئ مع الليمون الذي يعد من أفضل المشروبات التي تقضي على الشعور بالحموضة، فيتم تناول هذا المشروب بعد إضافة العسل قبل كل وجبة.
• الكمون الذي يعتبر من أهم الأعشاب التي تقضي على الحموضة، حيث من الممكن إضافته على الطعام كنوع من أنواع التوابل، أو تناوله كمشروب ساخن يحضر مثل الشاي.
• الموز وهو أحد الفواكه المفيدة للصحة، وهو يستخدم أيضا في علاج الحموضة نظرا لاحتوائه على نسبة بوتاسيوم عالية تعمل على معادلة الأحماض المعدية.
• اليانسون والذي من الممكن تناوله طوال اليوم كمشروب ساخن يفيد في حالات الحموضة.

كما يمكنكم الاطلاع على: نصائح للمرضى الذين يعانون من حموضة المعدة

نصائح للتخلص من حموضة المعدة

هناك بعض النصائح التي تساعد في التخلص من آلام الحموضة، ومن تلك النصائح ما يلي:

• عدم ارتداء الملابس الضيقة التي تقوم بالضغط على المعدة، حيث أن هذا الضغط يسبب ارتداد مكونات المعدة إلى المريء مرة أخرى مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة.
• القيام بالوقوف بدلا من الجلوس أو النوم على الظهر لأن وضعية الوقوف تقلل من الضغط على عضلات المريء وبالتالي يستطيع التصدي للمكونات المرتدة من المعدة التي تسبب الحموضة.
• الابتعاد عن التدخين لأن الدراسات أثبتت أن يزيد من الشعور بالحموضة، وكذلك لتجنب الأضرار الأخرى الناتجة عن التدخين.
• عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة وذلك لتجنب حدوث ضغط من عضلات المعدة وبالتالي عودة الطعام إلى المريء.
• كما يجب الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة المسببة للحموضة مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل وأيضا التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

علاج حموضة المعدة بالأدوية

هناك بعض الأدوية التي تستخدم في علاج حموضة المعدة، والتي من الممكن أخذها دون الرجوع إلى الطبيب إلا في بعض الحالات التي لا تستجيب لتلك الأنواع، ومن تلك الأدوية ما يلي:

الأدوية المضادة للحموضة

• والتي تعمل على معادلة الأحماض المعدية ولهذا في تساعد على تقليل الشعور بالحموضة.
• كما تتميز تلك الأدوية بأنها ذات مفعول سريع يظهر خلال بضع دقائق من تناول الدواء.
  • ولكنها لا تستطيع أن تعالج الضرر الواقع على المريء من الأحماض المعدية المرتدة من المعدة.

الأدوية المضادة لهيستامين 2

• والتي تؤدي إلى تقليل إنتاج الأحماض المعدية، ولكن تأخذ تلك الأدوية وقت كبير لكي يظهر مفعولها.
  • ولكن يتميز هذا النوع من الأدوية بأن مفعوله يستمر لفترة أطول بكثير من الفترة التي تستثمرها الأدوية المضادة للحموضة.
• مثبطات مضخة البروتون والتي تقلل من إنتاج الأحماض المعدية، ومن تلك الأدوية الأوميبرازول و اللانسوبرازول.

طرق الوقاية من حموضة المعدة

أولا

• الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمشروبات الحمضية، بالإضافة إلى مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي.
• كما يفضل الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية والأطعمة ذات المذاق الحار مثل التوابل، والمخللات، والشطة، والأملاح.
• الإكثار من تناول الأطعمة المفيدة والتي تعمل على تقليل الشعور بالحموضة.
  • مثل الموز والخيار والحليب متوسط الدسم والعصائر الطبيعية الطازجة.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة ألياف الطبيعية مثل الخس، والبروكلي، والبطيخ، والكراث.
• الإكثار من تناول المياه على مدار اليوم خاصة المياه الدافئ الذي يعمل على إذابة الدهون وإتمام عملية الهضم بنجاح.
  • كما إن المياه تقوم بطرد السموم والأحماض الضارة خارج الجسم.
• يجب الاعتياد على تناول الطعام بصورة سليمة والتأكد من مضغه جيدا، وذلك لتجنب الإصابة بالتخمة التي تؤدي إلى إفراز الأحماض المعدية بنسب كبيرة.

ثانيا

• كما يجب الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم مباشرة، ويجب أن يتم تناول آخر وجبة قبل الذهاب إلى النوم بحوالي 3 ساعات.
• من الممكن اللجوء لتناول الأدوية المضادة للحموضة والتي تعمل على معادلة الأحماض المعدية.
  • وبالتالي نتجنب حدوث التهابات بالمريء ونتخلص من الشعور بحرقة المعدة.
• يجب الاعتياد على النوم في وضعية صحيحة وهي أن يكون مستوى الفم أعلى من مستوى المعدة.
• كما يجب الاعتياد على ممارسة الرياضة بصفة مستمرة، فالرياضة تعمل على تحسين عملية الهضم.
• يجب التخلص من الوزن الزائد الذي يعود على الجسم بالعديد من الأضرار.
  • فالوزن الزائد يقلل من نشاط عملية الهضم ولذلك يتراكم الطعام داخل المعدة وتزيد نسبة الأحماض المعدية.
• محاولة التخلص من التوتر وحالات القلق والاكتئاب، والابتعاد عن التعصب والغضب، ومحاولة الابتعاد عن عادة التدخين.
• كما يجب الابتعاد عن تناول البقوليات مثل الفول واللوبيا والفاصوليا وغيرها من أنواع البقوليات المختلفة.
• يجب اتباع نظام غذائي صحي ومفيد أثناء فترة الحمل وذلك لصغر حجم المعدة أثناء تلك الفترة، حيث إن المرأة الحامل أكثر عرضة للحموضة.
• محاولة التقليل من الأدوية التي تسبب حموضة المعدة مثل المضادات الحيوية والأسبرين وموانع الحمل.

اقرأ أيضا: بانتولوك Pantoloc للقولون والحموضة وقرحة المعدة

وفي نهاية المطاف عبر موقع مقال maqall.net نكون قد تحدثنا عن مرض حموضة المعدة وذكرنا الأسباب والأعراض التي تصاحب هذا المرض، كما وضحنا كيف تتخلص من حموضة المعدة وبعض النصائح العلاجية التي يمكن استخدامها في حالات الحموضة، كما عرضنا طرق الوقاية من هذا المرض.