كيف أزرع الفول
كيف أزرع الفول، الفول يعتبر من أهم المحاصيل الشتوية وينتمي لفصيلة البقوليات ويعتبر من المحاصيل الجيدة التي يتم زراعتها بسهولة لأنه يحتاج رعاية بسيطة وغير شديدة سوف نتعرف على طريقة زراعته وحصاده ورعايته من خلال هذا المقال بالتفصيل.
كيف أزرع الفول
يمكنك زراعة الفول بشكل بسيط من خلال مجموعة من الخطوات وهي عبارة عن:
- اختيار مكان جيد يتم حفره بشكل ممتاز ليتم تصريف الماء الزائد من الزراعة بسهولة والحفاظ على الفول من الضرر.
- يتم إضافة سماد عضوي للتربة ويتم تجهيزها لاستقبال النبات.
- ويتم الحرص على زراعة البذور على مستوى عمق 7 سم، والقيام بترك مساحة جيدة تصل لحوالي 13 سم بين كل بذرة والأخرى.
- حيث أن الأراضي المفتوحة يتم زراعة الفول فيها على شكل صفوف مفردة ويتم ترك مسافة 45 سم.
- وفي حالة زراعة الفول في الأرض على شكل صفوف مزدوجة يتم ترك مسافة 23سم.
- ويفضل ترك مسافة 60 سم بين كل الصفوف المزدوجة لسهولة الزراعة.
- يمكنك زراعة بعض البذور في نهاية كل صف حتى يتم نقلها في حالة عدم إنبات بعض البذور.
- عند رؤية أي أعشاب ضارة احرص على نزعها حتى لا تكبر فور ظهورها قم بإزالتها دون تردد.
- عليك تدعيم شتلات الفول بمجموعة من الأوتاد يبلغ طولها 1.2 متر ويتم دعم الصغيرة ببعضها البعض.
- عليك ري النباتات عندما تبدأ في ظهور الأزهار ومن ثم ريها من جديد بعد مرور أسبوعين.
- ولكن عليك مراعاة سقوط الأمطار فلا يمكن ريها في حالة سقوط الأمطار حتى لا يتعرض الجذور للتعفن.
- عندما تظهر قرون الفول في الظهور قبل الأطراف الموجودة في النباتات أمامك.
- وعليك أن تعلمها كل فترة ومن ثم يتم حصاد الفول عندما تنتفخ قرون الفول من الخارج.
الوقت المناسب لزراعة الفول
- زراعة الفول تتم في طقس بارد حيث يحتاج الفول لبرودة الطقس حتى ينمو.
- لا تجرب زراعة الفول في الحر فقد تبنت ولكن بشكل ضعيف للغاية.
- عليك زراعة الفول في فصل الخريف حتى يتم حصاده في الشتاء.
- وتبدأ بذور الفول في النمو خلال أسبوعين من الزراعة.
اخترنا لك: أين يزرع الفستق
نصائح هامة لرعاية الفول
عند زراعة الفول احرص على أن تعني به حتى تحصل على محصول جيد بدون مشاكل وعن أهم النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار عند زراعة الفول:
- عليك أن تروي الفول بالماء كل فترة ولا تتركه حتى يعطش.
- وعليك أن تتابعه لتوفر له السماد في حالة احتياجه لذلك.
- الحرص على رش مبيدات حشرية للتخلص من أي آفات موجودة.
- والحرص على تقليم الفول عندما ينبت.
كيف أزرع الفول السوداني
يمكنك تجربة زراعة الفول السوداني من خلال اتباع الخطوات التالية:
إعداد التربة
- عليك أن تعد التربة بشكل كامل لزراعة الفول السوداني بها.
- من خلال حرث الأرض و القيام بمعرفة ما ينقص التربة سواء سماد أو غيره.
زراعة البذور
- تأتي مرحلة زراعة البذور التي تخص الفول السوداني حيث يمكنك الزراعة على عمق 5 سم.
- وظهور النبات يتوقف على البذور ونوعها وكذلك على التربة نفسها.
النمو
- في حالة وصول نبات الفول السوداني لحوالي 15 سم احرص على إزالة الأعشاب الضارة من حوله.
- الحرص على تهوية التربة عندما تصبح 30سم ووضع كومة تراب حول النبات حتى لا يسقط.
التلقيح
- يتكاثر الفول السوداني ولكن بشكل نادر حيث تكون ثمار الفول السوداني أسفل التربة.
- سوف تلاحظ ظهور مجموعة من الزهور الصفراء على سيقان وتختفي من حديد.
- وسوف تقوم الثمار بالتشكل ويحتاج الفول السوداني 3 شهور كاملة حتى يكون جاهزا للحصاد.
شاهد أيضًا: كيف أزرع النعناع في المنزل
فوائد الفول العامة
يوجد مجموعة كبيرة من الفوائد التي تخص الفول والتي تتمثل في:
العظام
- يساعد الفول في تقوية العظام بشكل مذهل لأنه يحتوي على المعادن بنسبة كبيرة.
فقر الدم
- يساهم الفول في معالجة فقر الدم والذي يعتبر من المشاكل الصعبة لأنه يرفع من مستويات الحديد بالدم.
الجهاز المناعي
- يمكنك تناول الفول للمساعدة في رفع قوة الجهاز المناعي لديك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
- وبذلك عند تناول الفول سوف تساعد نفسك في تقوية الجهاز المناعي بشكل مذهل.
الكوليسترول
- الفول يلعب دور كبير في خفض نسبة الكوليسترول الموجودة بالدم.
ضبط الضغط
- الفول يساعد في ضبط ضغط الدم لأنه يحتوي على عناصر كثيرة منها المغنسيوم والبوتاسيوم.
- وغيرها من العناصر التي تساعد في تحسين الجهاز الدوراني الذي يساعد في ضبط ضغط الدم.
أضرار تناول الفول بكثرة
بالرغم من فوائد الفول الكثيرة للصحة إلا أن تناوله بدون وعي أمر غير جيد المهرة لأنه يتسبب في:
- حدوث أنيميا الفول حيث يحدث فقر دم انحلالي.
- قد تحدث مشاكل كبيرة للجهاز الهضمي منها عسر هضم شديد والمعاناة من ألم حاد.
- الفول لن يساعد في زيادة الوزن حيث أنه يساهم في الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام.
فوائد الفول للرجيم
في حالة عمل رجيم عليك بكل سهولة الحصول على فوائد الفول للرجيم والتي تتمثل في:
سعرات حرارية قليلة
حيث أنك لن تعاني من زيادة كبيرة في السعرات الحرارية الموجودة لديك لأن الفول يحتوي على كمية بسيطة من السعرات الحرارية.
البروتينات والمعادن
- البروتينات تزيد من الشعور بالشبع بشكل كبير كما أن الفيتامينات هامة للجسم بصورة كبيرة، ولذلك يجب الحرص على الاهتمام بتناول الفول مع الرجيم.
الألياف
- يحتوي الفول على الألياف بكمية كبيرة تساعد في الحفاظ على الشبع لفترات طويلة لأن الألياف غير قابلة للذوبان وتحتاج لفترة للهضم.
فوائد الفول للحامل
هناك فوائد كثيرة للفول للحامل ومنها:
- يساعد في الحفاظ على وزن الحامل بشكل صحي فلن تعاني الحامل من الزيادة الشديدة في فترة الحمل مع تناول الفول.
- يساهم في تجنب أمراض القلب المختلفة لأنه يخفض نسبة الكوليسترول بالدم.
- يقي الفول الحامل من الإصابة بالسكري والذي يعتبر خطر كبير عليها.
- يساعد الفول في تحسين الهضم لدى الحامل والتقليل من الإمساك والإسهال.
- المساعدة في منع فقر الدم لأنه يزيد من كرات الدم الحمراء.
- كما يقي الجنين من أي تشوهات خلقية مختلفة ويحمي من حدوث بعض العيوب الخلقية.
مشاكل تظهر مع زراعة الفول
تظهر مجموعة المشاكل عند زراعة الفول وهي:
حشرة المن
- تعتبر من الحشرات المزعجة التي تظهر على النباتات المختلفة حيث أنها تقوم بمص النسيج الموجود بالنبات وتشوه النبات.
- كما أنها تسبب تلف السيقان والأوراق المختلفة ويتم الحل عبر تقليم الفروع التي بها حشرة المن.
التبقع البني
- يعتبر من الأمراض التي تصيب الفول الذي يتم زراعته وتكون عبارة عن وجود بقع بلون بني على الأوراق.
- هو مرض متكرر وشائع في النباتات الشتوية وهي عبارة عن خطوط بنية.
- ويتم فتح مجموعة من النوافذ لتهوية عن النبات مع الحرص على ترك مسافة بين النبات عند الزراعة.
سوسة الفول
- تقوم بعمل مجموعة من الثقوب في الرقة من الخارج ويمكنك تغطية النبات بالصوف لتجنب ذلك ومنع وصول السوس للأوراق عبر رش المبيدات.
قد يهمك: كيف يزرع الجرجير في المنزل
كيف أزرع الفول في الشتاء قم بتجهيز التربة والسماد وشراء البذور الجيدة ومن ثم أبدأ في زراعة الفول مع القيام بالري والحفاظ على الفول من أي حشرات أو أمراض قد تظهر عليه مع العلم أن الفول محصول شتوي عليك زراعته في البرد حتى ينبت وتجنب زراعته في الحر فلن ينبت بشكل صحيح فهو يحتاج للبرودة.