تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق
تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق، هو موضوعنا اليوم عبر موقع مقال mqall.org، فالسمنة مشكلة يعاني منها كثير من الناس على اختلاف فئاتهم العمرية.
وتعود عليهم بالعديد من الأضرار والمشكلات، لذا أقدم لكم تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق والتي مررت معها بنتائج أتمنى أن تفيد غيري.
تجربتي مع الماء الدافئ على الريق
أخبرتني جارتي أن الماء الدافئ على الريق يحقق المعجزات في التخسيس، وقد قامت بتجربته بنفسها، حيث تقول أنه:
- يحرق كثيرًا من السعرات الحرارية المتراكمة داخل الجسد.
- يجب بعد تناوله الانتظار ما لا يقل عن 45 دقيقة، دون تناول أي شيء آخر.
- لا يكون الماء ساخنًا جدًا، بل يكفي مجرد الميل للسخونة فقط.
- الكمية المطلوبة هي ما يعادل 4 أكواب، كل صباح يجب تناول هذه الكمية للوصول إلى نتيجة جيدة.
- تناول الماء الدافئ على الريق يخلص الجهاز الهضمي من مشاكل عسر الهضم.
- من الممكن إضافة بضع قطرات من الليمون للماء حيث يرفع معدل حرق السعرات الحرارية، وإمداد الجسم بالطاقة.
- الفوائد لا تعود على تقليل الوزن فقط، بل يحسن الماء الدافئ من عمل الجهاز الهضمي، كما يجعل حركة الطعام سلسة، وينظم حركة الأمعاء.
- الماء الدافئ على الريق يعزز عملية الأيض، فيرتفع مستوى الحرق في الجسم.
- مشروب الماء الدافئ يمد الجسم بالطاقة والنشاط.
- يحتاج متبع هذه الطريقة لممارسة تمرينات بسيطة لتحسين النتائج وجعل الحرق بنسبة مرتفعة.
اقرأ أيضا: تجربتي مع شرب الماء الساخن على الريق
فوائد شرب الماء الساخن على الريق
مع الاستمرار على تناول هذا المشروب لمدة تتراوح بين شهر ونصف إلى 3 أشهر، نتوقع الحصول على الفوائد الآتية:
- تخفيف حالات المعاناة من الإمساك، والغازات، وكذلك الانتفاخ المتكرر، وسيتخلص الجهاز الهضمي من كل ذلك مع الاستمرار على تناول الماء الدافئ على الريق.
- كما أن الانتظام على تناول الماء الدافئ على الريق يخلص متناول المشروب من مشكلة عسر الهضم.
- كذلك فهو إن كان يعاني من الحرقة في المعدة سيجد في حالته تحسنًا مع المداومة على مشروب الماء الدافئ.
- أيضًا سيشعر بالحيوية والطاقة، لأن تناول الماء الدافئ يحسن من تدفق الدم للخلايا وللأنسجة وللأعضاء.
- كما أن الليمون الذي يمكن إضافته للمشروب مع العسل سيجعل القيمة الغذائية للمشروب عالية.
- سيشعر متناول المشروب بالصحة، بعدما كان يئن من الوهن بسبب سمنته.
- وسيلاحظ كذلك حيوية ونضارة في بشرته وشعره، فمشروب الليمون الدافئ ينظف البشرة والمسام، ويطهرها من البكتيريا الضارة.
- يساهم في تحسين الامتصاص للفوائد والفيتامينات من الطعام.
- يرفع نسبة بلازما الدم، مما يوفر قدر عالي من الوقاية من التخثر في الدم.
- هذا المشروب له مفعول السحر في تحسين وظائف الجسم، وتحسين الدورة الدموية له.
- مع الامتصاص الأفضل والنشاط تتجدد خلايا الدم مما يساعد على سرعة الشفاء من الجروح ومقاومة أفضل للأمراض خاصة نزلات البرد والزكام.
تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق لحل مشاكل البشرة
ليس من المتوقع حقيقةً فائدة هذا المشروب للبشرة، حيث أنه:
- يعمل كمرطب للبشرة، ويقي الجلد والجسم كذلك من الجفاف.
- يساهم في التخلص من مشكلة حب الشباب، فهو ينظف المسام ويمنحه القدرة على التنفس.
- كما يساهم في علاج الترهلات والتجاعيد وإخفاء معالم الشيخوخة.
- يحمي البشرة من الجفاف الذي يسبب الترهلات من الأساس.
- تحسين الدورة الدموية مما يمنح البشرة النضارة والحيوية.
- يساعد في تحسين تجدد الخلايا مما يعود على الشخص بالصحة.
- كما ينظم مستوى السكر في الدم عند الانتظام على تناوله.
تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق لحل مشكلة الكرش
الكرش! أكبر مشكلة تواجه ذوي الوزن الزائد فمن الصعب التخلص منه، حتى مع فقد الوزن يبقى هو الأقل سرعة في حرق الدهون، ولكن؛ كان لتجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق فوائد منها:
- عند الالتزام بوضع الليمون على الماء الدافئ وشربه على الريق، يشعر الشخص بارتياح في المعدة، ويتخلص من إحساس التخمة.
- يساهم في ذلك تنظيم عملية الهضم، كما أنه يشعر بنقاء جسده وتخلصه من الفضلات المتراكمة فيه.
- كما أن ارتفاع معدل الحرق ومع ارتفاعه تتحسن الدورة الدموية ويزداد النشاط، مما يعود بالإيجاب على الحالة النفسية لمتناول المشروب.
- المداومة، والالتزام نتيجتهما شعور بامتلاء في المعدة، مما يجعل متناول المشروب لا يصب كل اهتمامه على الطعام كعادته.
- التخلص من معاناة الإمساك، والتخلص من الفضلات المتراكمة في المعدة وفي الجهاز الهضمي.
- كما يزداد النشاط عما اعتاد عليه ويستقبل يومه بكل حيوية ونشاط.
- وعند نزول الوزن المتراكم، يصبح هناك دافعًا أقوى للاستمرار.
- ولن يتطلب الأمر سوى شهر فقط للحصول على نتائج المذكورة.
كما يمكنكم التعرف على: فوائد الليمون والماء الدافئ قبل النوم
محاذير في تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق
هناك بعض العادات التي يجب التوقف عنها للوصول لتلك النتائج، وهي:
- التوقف عن أكل الحلويات، فهي مضرة عند الإكثار منها والأمر ليس مجرد وزن زائد.
- تقليل الأغذية النشوية في الطعام.
- استبدال الأطعمة النشوية بالأطعمة الغنية بالألياف التي تمنح شعورًا بالشبع لوقت أطول.
- تقليل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة.
- ممارسة تمرينات المقاومة للتقليل من محيط الخصر.
تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق في تخفيف الألم
كما نعلم فالسمنة كمشكلة تعتبر أمرًا قديمًا، وبالتأكيد ثقل الوزن يؤثر بالسلب على الصحة، ولكن الماء الدافئ مع الليمون يساعد على تجاوز المحنة، حيث أن:
- مشروب الماء الدافئ يحسن ويرفع من مستوى الدورة الدموية، مما يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض مثل الجلوكوما.
- كما أن الليمون به مخزون من فيتامين ج الذي يعمل على رفع قدرات الجهاز المناعي.
- يساعد هذا المشروب على تفتيت الحصوات في الكلى والوقاية منها، حيث يعمل تراكم الأغذية خاصة المالحة على تكون الحصوات ومشكلات الكلى.
- مادة السترات في الليمون تساعد على تنظيف الأملاح الزائدة وإخراجها عن طريق البول.
- كما أنه يساهم في علاج الجروح بما يجعلها تلتئم سريعًا.
- وللمشروب دور فعال في تقليل الالتهابات وعلاجها، مما يحسن حالة المفاصل ويخفف الألم.
- كما تعالج المياه الدافئة على الريق داء النقرس، فهو ينقي الدم والجسم من السموم العالقة مما يقي من تطور هذه الحالات.
أضرار تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق
في التجربة الخاصة بتناول الماء الدافئ قد تحدث بعض الأخطاء التي قد تسبب أضرار، فيجب تجنبها، منها:
- لا يجب الإكثار من نسبة الليمون على الماء لأن هذا قد يضر بطبقة المينا للأسنان لاحتواء الليمون على حمض الستريك.
- إن كان الماء ساخنًا جدًا فيجب الانتظار إلى أن يبرد قليلًا كي لا يحدث لسع أو حرق.
- قد يتسبب الليمون ببعض الإحساس بالحرقة في المعدة عند بعض الأشخاص.
- من الممكن التسبب في تلف الأنسجة في المريء بسبب تناول الماء بدرجة أسخن من المطلوب.
- كذلك يجب الانتباه لحالة الطقس، وللنشاط الذي يقوم به متناول المشروب، فلا يجب شرب الماء الدافئ في الطقس الحار ولا أثناء بذل مجهود بدني شديد كالرياضة.
- عند شرب الماء الدافئ فلن يشعر متناول المشروب بالعطش، مما يسبب الجفاف له إن كان في طقس حار أو يمارس نشاط بدني شديد.
كما يمكنكم الاطلاع على: فوائد شرب مغلي حبة البركة على الريق
من خلال تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق التي استفدت الكثير من تطبيقها، فهي حقًا من أفضل تجاربي وأحسنها نتيجة، وأتمنى استدامة النتائج التي توصلت إليها بشكل جيد، كما أتمنى لكم تحقيق أهدافكم في تقليل الوزن المطلوب والاستفادة من الماء الدافئ على الريق.