رجيم تكيس المبايض تجارب
رجيم تكيس المبايض تجارب، موقع مقال maqall.net يقدم لكم هذا الموضوع، حيث يبحث حولها الكثير من الأشخاص، وذلك لمعرفة المعلومات التي يرغبون بها من خلال هذه التجارب، حيث تعاني نساء كثيرة من وجود أكياس على المبايض، والتي تسبب لهم الكثير من المشاكل والأمراض.
محتويات المقال
[ عرض ]
ما مفهوم تكيس المبايض؟
- هناك مبيضان على جانبي الرحم في الجهاز التناسلي الأنثوي، قد يحدث لهم تكيس أي تواجد أكياس بداخلها سائل على سطح المبيض أو بداخله.
- وتظهر المبايض بشكل متضخم نتيجة لوجود مشاكل في عملية التبويض راجع عن اضطرابات في الهرمونات.
- كما أن هذه الأكياس تقوم بتحفيز الجسم لزيادة إفراز هرمون يسمى الأندروجين.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: تخفيف الوزن يعالج تكيس المبايض
أنواع أكياس المبيض
النوع الأول
- أولاً هناك أكياس وظيفية لا تسبب أضرار صحية، ويصاحبها أعراض بسيطة لا تستمر طويلاً.
- أيضا في الطبيعي يكون نمو البويضات داخل الجريبات التي تفرز هرمون البروجسترون وأيضاً هرمون الأستروجين.
- ثم تخرج البويضة من المبيض أثناء عملية التبويض، أما في حالة استمرار هذه الجريبات في النمو تتكون الأكياس الوظيفية.
- كذلك عندما لا تخرج البويضة من تلك الجريبات يتكون الكيس الجريبي وهو أحد أنواع الأكياس الوظيفية، وهذا النوع تختفي أعراضه من شهر لثلاثة شهور.
النوع الثاني
- وأيضاً نوع آخر يسمى كيس الجسم الأصفر يتكون عندما يملأ الدم الجسم الأصفر.
- ويمكن أن يحدث تمزق في كيس الجسم الأصفر مسببا نزيف.
النوع الثالث
- الأكياس المرضية ومنها نوع يسمى الأكياس البشرية، وهذه الأكياس عبارة عن أورام حميدة يتم إزالتها بالعمليات الجراحية.
- كذلك هناك نوع آخر وهو الأورام الغدية، تتكون خارجياً على سطح المبيض.
أسباب تكيس المبايض
- الإضرابات التي تحدث في الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض وإطلاق البويضات.
- ومن تلك الإضرابات زيادة إفراز الهرمون المسؤول عن تنشيط الجسم الأصفر.
- كذلك حدوث التهاب حاد في منطقة الحوض يؤدي لتكون أكياس على المبايض.
- وأيضاً قد يكون السبب وراثي أي يوجد في تاريخ العائلة المرضي إصابة بتلك التكيسات.
- كما أن حدوث التصاق لبطانة الرحم مع المبايض من أهم أسباب تكيس المبايض.
- وكذلك مقاومة الأنسولين يؤثر على هرمون الأندروجين ويحفز المبيض لزيادة إنتاجه مما يزيد من تكون أكياس على المبايض.
أعراض وعلامات تكيس المبايض
- حدوث مشاكل في الخصوبة وضعف في عملية التبويض والتي تؤدي لتأخر الإنجاب.
- أيضاً حدوث زيادة في وزن الجسم، بالإضافة لنمو الشعر الزائد عند النساء علامة لوجود تكيس المبايض.
- كذلك عدم انتظام الدورة الشهرية، والذي يصل في بعض الأحيان إلى انقطاع الطمث لعدة شهور.
- كما أن المبيض في حالة التكيس يكون متضخم الحجم مما يعطي إشارة لوجود أكياس بداخل المبيض.
- بالإضافة إلى حدوث زيادة ملحوظة في مستويات الدهون الثلاثية في الدم، مع ظهور حب الشباب.
- عادة لا يحدث حمل في وجود تلك الأكياس لقلة خصوبة المرأة، فإذا حدث حمل تكون المرأة مهددة بالإجهاض.
- كذلك من ضمن الأعراض خروج دم بكمية كبيرة أثناء الدورة الشهرية، بالإضافة لتساقط الشعر.
مضاعفات تكيس المبايض
- ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم وبالتالي الإصابة بأمراض السكري وخاصة النوع الثاني من مرض السكري المزمن.
- كذلك تعاني النساء المصابة من تلك الأعراض التي تجعلها في حالة من الحزن الذي يدفعها للاكتتاب وقلة الثقة بالنفس.
- وأيضاً يحدث ارتفاع مستوى ضغط الدم الذي قد يؤدي لحدوث مشاكل وأمراض في القلب.
- كما أن الزيادة في الوزن والسمنة المفرطة تسبب انقطاع النفس أثناء النوم.
- هناك دراسات أثبتت احتمالية إصابة النساء الذين يعانون من تكيس المبايض بأمراض سرطانية في بطانة الرحم ويمكن تجنبها بإعادة انتظام الطمث.
كيفية التشخيص
- من الأفضل زيارة الطبيب عند الشعور بتلك الأعراض ليضع الطبيب التشخيص المناسب واكتشاف المرض مبكرا مما يسرع من العلاج.
- يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة مثل الفحوصات السريرية للمريض.
- كذلك تساعد التحاليل الطبية في معرفة مستويات الهرمونات في الدم وخاصة هرمونات الخصوبة.
- أيضاً يتم وضع التشخيص ومعرفة مدى حجم المشكلة وكيفية تطور المرض عن طريق الموجات الفوق صوتية.
علاج تكيس المبايض
- هناك علاج يتم أخذه لتنظيم الدورة الشهرية التي يسبب انقطاعها لمدة طويلة إلى حدوث أمراض الرحم مثل الأمراض السرطانية.
- كذلك يمكن استعمال أقراص منع الحمل التي تقلل من مستوى هرمون الأندروجين وتحسين هرمون الأستروجين.
- بالإضافة إلى أقراص البروجستين، وهذا العلاج يكون تحت إشراف الطبيب.
- كما يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تساعد في عملية التبويض وخروج البويضات من المبيض.
- أيضاً يلجأ البعض لعلاج تكيس المبايض بالعمليات الجراحية، مثل استخدام الليزر لعمل ثقوب في المبيض المصاب وبالتالي تحسين عملية التبويض.
- بالإضافة إلى رجيم تكيس المبايض والقيام بالتمارين الرياضية للحصول على وزن صحي.
اقرأ من هنا عن: علامات تكيس المبايض وعلاجه
رجيم تكيس المبايض تجارب
- ينصح دائما النساء بإتباع نظام غذائي صحي حتى يحدث نزول في الوزن الزائد الناتج عن تكيس المبايض.
- كما رجيم تكيس المبايض تجارب قام بها عدد من النساء وحققت تلك التجارب نجاح كبير في خسارة الوزن كالتالي.
رجيم تكيس المبايض
اليوم الأول
وجبة الإفطار
- بيضة مسلوقة.
- كوب شاي اخضر.
- حبتان من اللوز.
وجبة الغداء
- طبق من الأرز البني.
- خضار مشوي.
- سمك مشوي.
وجبة العشاء
- حساء دجاج أو عدس.
- خضار.
- خبز القمح أو كوب حليب.
اليوم الثاني
وجبة الإفطار
- نصف كوب كينوا.
- كوب شاي اخضر.
- حبتان من اللوز.
وجبة الغداء
- رغيفان من الخبز.
- فاصوليا.
- نصف طبق سلطة البنجر والجزر.
- كوب حليب.
وجبة العشاء
- كوب من الكرنب والجمبري.
- سلطة المشروم.
- كوب زبادي.
اليوم الثالث
وجبة الإفطار
- دقيق الشوفان مع التوت.
- ثمرة تمر.
- كوب حليب.
- كوب من الشاي الأخضر.
وجبة الغداء
- شريحة سمك متوسطة الحجم.
- أربعة أنواع من الخضراوات المختلفة.
- كوب زبادي.
وجبة العشاء
- مشروم مشوي.
- حساء القرنبيط.
- كوب حليب.
اليوم الرابع
وجبة الإفطار
- بيضة مسلوقة.
- اثنان من حبات اللوز.
- موزة.
- كوب زبادي.
وجبة الغداء
- كوب صغير من الأرز البني.
- نصف كوب من الدجاج بالكاري.
- كوب حليب.
وجبة العشاء
- طبق متوسط من البازلاء المفرومة والمسلوقة مع الخيار والطماطم وعصير ليمون وجزر وقليل من زيت الزيتون.
- كوب زبادي.
اليوم الخامس
وجبة الإفطار
- قليل من الخضار.
- أيضا كوب شاي اخضر.
وجبة الغداء
- سلطة البابايا.
- كذلك شريحة دجاج مشوي أو السمك المشوي.
- كوب حليب.
وجبة العشاء
- نصف كوب من أرز القرنبيط.
- أيضا حبوب من الفاصوليا المحمصة.
- كوب حليب.
اليوم السادس
وجبة الإفطار
- كريب مع ثمرة أفوكادو و1\2 ثمرة فلفل أحمر.
- كذلك 5 من الفول السوداني وعصير ليمون.
- كوب شاي اخضر.
وجبة الغداء
- دجاج.
- أيضا سلطة خضروات.
- كوب زبادي.
وجبة العشاء
- سمك مشوي.
- رغيف خبز من القمح الكامل.
- كذلك سلطة الخيار والجزر.
- قطعة شوكولاتة داكنة.
اليوم السابع
وجبة الإفطار
- بيضة مسلوقة.
- كما شريحة خبز القمح.
- اثنان من حبات اللوز.
- كوب شاي اخضر.
وجبة الغداء
- كوب صغير من الأرز البني.
- كذلك دجاج مشوي.
- خضروات مشوية.
- كوب زبادي.
وجبة العشاء
- خضروات مشكلة بالكاري.
- أيضا رغيفان من خبز القمح.
- ربع كوب حمص.
- كوب حليب.
الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيس المبايض
- جميع أنواع اللحوم المصنعة والمعلبة.
- الخبز الأبيض ومنتجات الدقيق الأبيض.
- كذلك الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلويات والعصائر والمشروبات الغازية.
- الوجبات السريعة والمقلية.
الأطعمة المسموح بها لمرضى تكيس المبايض
- الخضار.
- أيضا الفاكهة.
- البقوليات.
- كما الأسماك.
- اللحوم خالية الدهون.
- الزيوت النباتية.
اقرأ أيضاً: تكيس المبايض وعلاجه طبيعيًا
وفي النهاية تظهر أهمية رجيم تكيس المبايض في التخلص من السمنة وعلاج المرض دون الحاجة لتدخل جراحي، لذلك يفضل الاستمرار في برامج التغذية مع متابعة الطبيب.