أين توجد البروستاتا في الجسم
غدة البروستاتا تكون في حجم البندق والتي تقع فيما بين المثانة والقضيب في مكان يقع أمام المستقيم، حيث تساعد في إخراج البول بشكل كبير.
وبالتالي سوف نتعرف معاً على المكان التي تتواجد به البروستاتا، وكل ما يخص تفاصيل عنها فيما يلي في موضوعنا التالي.
حول أين توجد البروستاتا في الجسم والمعلومات الخاصة بكل هذا وأكثر في موقعنا المتميز دوماً مقال، maqall.net.
أين توجد البروستاتا في الجسم
- البروستاتا، هي من الأعضاء التي تتواجد عند الجهاز التناسلي الذكري.
- حيث إنها تعمل على تصنيع السائل المنوي بشكل كبير وصورة دقيقة وواضحة.
- حيث إن ما يتم إنتاجه من سوائل تكون محتوية بشكل كبير على كم واضح من الأحماض والمعادن الهامة.
- والتي تساهم في إطلاق كميات كبيرة وسليمة من السائل المنوي ذاك.
- تتكون البروستاتا تلك من الفصيصات، والتي يتم من خلالها الصب منها في مجرى البول.
- حيث إن حكها يكون حوالي 3 سم من القاعدة إلى القاعدة، و3.5 سم عبر القاعدة أما بالنسبة لتشابه حجمها.
- فهي تتشابه مع كذا شيء، حيث نجد أنها متشابهة مع حبة الجوز أو حبة البندق أو حتى حبة أو حبة الكستناء.
- تقع البروستاتا تلك بشكل دقيق بين قاعدة المثانة البولية، وأيضاً الحجاب الحاجز البولي التناسلي.
- فهي تحيط بالجزء الاول من مجرى البول، فهي من أهم ادوارها.
- ووظائفها هو إنتاج السائل المنوي وإعطائه رائحة مميزة له خاصة به وحده، حيث إن الطبيعة القلوية لهذا السائل.
- هو ما يساهم في تخصيب البويضة تلك بشكل كبير، كما إنها تساهم بشكل كبير في إنتاج كميات كبيرة وصالحة من الحيوانات المنوية.
- وبالتالي تساهم في مدى نجاح التخصيب بشكل نهائي.
اقرأ أيضاً: مدة علاج احتقان البروستاتا بالاعشاب
طرق المحافظة على صحة البروستاتا
الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي
حيث يجب أن يتم اتباع نظام صحي مفيد وصالح، من أجل حماية البروستاتا من أي امراض أو تلف قد يصيبها أو يؤثر بها تأثيرات سلبية.
والتي تتمثل في أطعمة تحتوي على كميات وفيرة، من الأحماض الدهنية والأوميجا 3 والخضروات والفواكه المختلفة والتي على رأسها: –
الشاي الأخضر
- حيث يساهم الشاي الأخضر، والذي يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة المختلفة.
-
- والتي تحمي الجسم ككل من الإصابة بسرطانات الأعضاء المختلفة في الجسم.
- كما إن له دور كبير في حماية البروستاتا من أي أمراض قد تصيبها أو تؤثر عليها بشكل سلبي.
- فهو يزيد من فعالية الحيوانات المنوية وأيضاً التعزيز من القدرات الجنسية المختلفة.
التوت
- من خلال تناول التوت بجميع أشكاله وأنواعه وألوانه، والتي تساهم بشكل واضح في التخلص من مشكلات البروستاتا.
- لأنه يحتوي على مجموعة من المضادات الحيوية للجسم، وأيضاً يحتوي على نسب جيدة وكبير من فيتامين ج.
- فهي تعمل على حماية أنسجة الجسم وخلاياه المختلفة، من أي جذور حرة ففيتامين ج له دور كبير في التخفيف من مشكلات التضخم.
- والذي من الممكن أن يصيب البروستاتا سواءً كان التضخم هذا حميد أم لا.
الفاصولياء
- تحتوي الفاصولياء وخاصةً الخضراء منها على نسب كبيرة وعالية من البروتينات، والتي تساهم في حماية البروستاتا.
- والحفاظ عليها من أي مشكلات قد تواجهها، حيث تحتوي الفاصولياء وخاصةً الخضراء على كم كبير من الألياف.
- والتي تعزز من صحة الجسم وتفيده بشكل واضح وكبير.
المكسرات
- المكسرات ككل دون تحديد نوع واحد منها، فكل الأنواع المختلفة الخاصة بالمكسرات.
- لها دور واحد في تخفيض وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم والجسم كله، فهي غنية بالأحماض الدهنية.
- كما إنها تحتوي على فيتامين هـ والكالسيوم والسيلنيوم، فهي لها دور كبير في محاربة والقضاء على سرطان وأورام البروستاتا المختلفة.
البطيخ
يحتوي على مادة الليكوبين، وهي واحدة من أهم المواد التي تعمل على خفض خطر الإصابة بسرطان وتضخم البروستاتا المختلفة.
لأنها واحدة من أهم مضادات الأكسدة المفيدة للجسم ككل، وأيضاً يحتوي على نسب كبيرة وواضحة من فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين أ.
محاولة التعرض لأشعة الشمس الصحية
- ننصح بالتعرض بشكل مستمر ودائم لأشعة الشمس، وخاصةً تلك المفيدة التي من وقت محدد.
- يكون فيما بين الساعة التاسعة صباحاً، وحتى وقت الثانية عشر ظهراً.
- لأن التعرض القوي لأشعة الشمس في هذا الوقت، هو واحد من أهم طرق الوقاية من مشكلات البروستاتا وأمراضها المختلفة.
- لأنها تحتوي على فيتامين د والذي يلعب دور صحي قوي في الحفاظ، على صحة كلاً من الكلى والبنكرياس والقلب أيضاً.
- كما ننصح بتقليل استخدام واقي الشمس بشكل مفرط.
قد يهمك: أعراض سرطان البروستاتا عند كبار السن
القيام بالفحص الدوري
- حيث ننصح أن يتم الاهتمام بإجراء مجموعة من الفحوصات اليومية أو الشهرية، وفقاً لما ينصح به الأطباء.
- من أجل الاطمئنان على صحة البروستاتا تلك، حيث ننصح أن يتم الكشف والإجراءات تلك الدورية بشكل منتظم.
- من خلال البدء في الكشف من بعد مرور الرجل أو الشاب بعمر الأربعين عامًا.
- ومن لا يرغب في القيام بهذا الكشف الدوري في عمر الأربعين، ننصح بأن يتم الاهتمام بتلك المشكلات من بعد مرور عمر الخمسين عاماً.
- لأن نسب الإصابة بمرض سرطان البروستاتا، يتزايد خطر الإصابة بها بعد مرور هذا الوقت.
- على أن تضم تلك الفحوصات مجموعة من تحاليل الدم والكشف السريري، من خلال طبيب متخصص في هذا.
- وأيضاً من خلال تحليل المستضد البروستاتي النوعي، وخاصةً للفئات الأكثر عرضة للإصابة بتلك المشكلات.
- الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمشكلات البروستاتا، هي التاريخ الوراثي والعائلي لأي إصابات مسبقة بأمراض البروستاتا المختلفة.
- على أن يكون هناك حذر للفئات العرقية من ذوي البشرة سمراء اللون.
- وأيضاً فئة العمر التي قد سبق وذكرناها لكم والتي تتطلب المتابعة الدورية له.
مجموعة من النصائح الأخرى
- ممارسة التمارين الرياضية المختلفة، والتي تفيد في التخلص من مشكلات البروستاتا أيًا كانت تلك المشكلات.
- على أن يتم الاستمرار في تلك التمارين اليومية الرياضية، يفضل أن يتم إجراء تمارين قاع الحوض المختلفة.
- التخلص من السمنة والوزن الزائد، والتي بدورها تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
- وخاصةً الأمراض التي تصيب البروستاتا.
- الابتعاد عن التوتر والضغوطات النفسية التي تواجهها في حياتة اليومية، حتى نتخلص من المشكلات النفسية التي تزيد من حدة هذا المرض.
- الإقلاع عن التدخين، فهو المسبب الرئيسي وراء الإصابة بعدة أمراض مختلفة وخاصًة التي لها علاقة بالبروستاتا.
- لابد وأن يتم قضاء الحاجة أي التبول بشكل كامل، على ألا يتم ترك المثانة تحتوي على بقايا من البول.
- عدم تناول كميات كبيرة من المياه، وخاصةً عند فترة النوم حتى لا يتم الضغط على المثانة التي بدورها تضغط على البروستاتا.
- تجنب الأدوية التي تحتوي على مضادات الهستامين أو مدرات البول.
شاهد أيضاً: هل تضخم البروستاتا خطير على الإنجاب
في خاتمة حديثنا حول أين توجد البروستاتا في الجسم، فقد قدمنا لكم المكان الخاص بالبروستاتا وكونها محاطة بمجموعة من الأعضاء الأخرى.
حتى لا يحدث لبس بين تواجد كل من تلك الأعضاء حينما يتم الشرح الخاص بها، كما قدمنا لكم أهم الطرق التي تساهم بشكل كبير وواضح في الحفاظ على البروستاتا.
لذا نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع بشكل كبير وواضح دمتم بخير.