بحث علمي عن الاكتئاب
بحث علمي عن الاكتئاب، موقع مقال maqall.net يقدم لكم بحث علمي عن الاكتئاب، حيث أن الاكتئاب هو شعور نفسي يؤثر على الصحة النفسية للإنسان.
ولا يمكن غض البصر عن الاكتئاب فهو مرض نفسي قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى التعرض للأمراض الجسدية أيضا قد يؤدي بالفرد إلى رغبته في الانتحار.
مقدمة بحث علمي عن الاكتئاب
لكي يتم التوصل إلي بحث علمي ذات مستوي عالي من المعلومات يلزم معرفة الآتي:
1- تعريف الاكتئاب
- يطلق مسمى الاضطراب الاكتئاب الكبير على الاكتئاب ويتم تعريفه على أنه التأثير السلبي على إحساس الشخص المصاب وتفكيره مما يؤدي إلى ظهور ذلك في تصرفاته الخارجية وأعراض الاكتئاب تستمر لفترات زمنية طويلة وتكون علاماته واضحة.
- يؤثر الاكتئاب على قدرة الشخص المصاب في تأدية أعماله ومهامه اليومية بالشكل المعتاد.
- يختلف الاكتئاب عن الشعور بالحزن أو الملل الذي قد يصيب الإنسان لفترة زمنية قصيرة، والشعور بالاكتئاب هو من أكثر الأمراض النفسية انتشارا.
- على الرغم من انتشار الاكتئاب بين الأشخاص إلا أن هناك الكثيرون لا يتم تشخيصهم بواسطة الطبيب المختص.
- يتردد معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب في الذهاب إلى الطبيب النفسي نتيجة لمعتقدات وثقافات منتشرة في مجتمعاتنا.
- فبعض الأشخاص يجدون أنه من الحرج أن يتم تشخيصهم بمرض أو اضطراب نفسي.
- والبعض يجد أن الاكتئاب هو ناتج عن ضعف شخصية الإنسان وأنه ليس مرض قد يصاب به مثل المرض الجسدي.
- وتم التوصل إلى علاج لمرض الاكتئاب الذي يعمل على عودة الشخص المصاب للحياة الطبيعية مرة أخرى والقيام بوظائفه اليومية والتفاعل مع علاقاته الاجتماعية.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: هل مشاكلك الصحية تكشف تأثير الاكتئاب على الجسم؟
2- أسباب الإصابة بالاكتئاب
- هناك بعض النظريات التي تؤكد على أن الاكتئاب هو نتاج بعض التفاعلات الكيميائية في خلايا الدماغ.
- ولكن لا يمكن الاقتصار على تلك النظرية في تفسير أسباب الاكتئاب فهناك الكثير من المواد الكيميائية التي قد يكون لها دور كبير في التأثير على مزاج الإنسان.
- بجانب أن هناك العديد من المؤثرات الخارجية أو البيولوجية التي لها دور قوي في التعرض للإصابة بالاكتئاب.
- وحتى الآن لم يتم التوصل إلى السبب الرئيسي لتعرض الشخص للإصابة بالاكتئاب ولكن هناك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالاكتئاب وهي :
الاختلافات البيولوجية
بعض علماء الطب النفسي يرجحون أن المصابون بالاكتئاب لديهم شكل مختلف للدماغ عن الآخرون.
كيمياء الدماغ
دماغ الإنسان يحتوي على مواد كيميائية يطلق عليها اسم النواقل العصبية وبناء على الأبحاث العلمية تم التوصل أن تلك النواقل العصبية هي المسئول الرئيسي عن مزاج الإنسان، لذلك فاختلال تلك المواد الكيميائية قد يؤدي إلى شعور الإنسان بالاكتئاب.
الهرمونات
النساء معرضون بنسبة أكبر للإصابة بمرض الاكتئاب حيث إن هناك عوامل كثيرة تؤثر على توازن الهرمونات منها فترات الحمل، الوصول لسن اليأس، فترات الدورة الشهرية، وجود اختلال في الغدة الدرقية.
الوراثة
قد اتضح أن الأشخاص المصابون بالاكتئاب غالبا يكون لديهم أقارب مصابون بنفس المرض النفسي، لذلك تسعى الأبحاث العلمية للتوصل إلى الجينات الوراثية المسئولة عن الإصابة بالاكتئاب.
ظروف حياتية
بعض الظروف التي قد يتعرض لها الإنسان في حياته قد يكون لها تأثير قوي في إصابته بالاكتئاب مثل فقدان أشخاص مقربين، الإصابة بالأمراض المزمنة، مواجهة أزمات مالية، الإصابة باضطرابات في الأكل أو النوم، أيضا بعض الصفات الشخصية قد يكون لها تأثير مثل ضعف الشخصية.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: هل مشاكلك الصحية تكشف تأثير الاكتئاب على الجسم؟
علامات الإصابة بمرض الاكتئاب
- تختلف علامات الإصابة بمرض الاكتئاب من شخص لآخر ويرجع ذلك لعدة أسباب منها الاختلافات في السن والجنس، المستوى العلمي والخلفية الثقافية.
- أيضا يجب الانتباه أنه كلما تقدم العمر كلما حاول الشخص إخفاء مظاهر وعلامات الاكتئاب لذلك يسهل ملاحظته في السن الصغير أو في سن المراهقة ومن علامات الإصابة بمرض الاكتئاب هي:
1- تغير المزاج العام
- غالبا المصاب بالاكتئاب يطغى عليه شعور الحزن وانعدام الحافز للقيام بأي عمل، أيضا يلاحظ عليه الإحباط والعصبية الشديدة، الشعور بالغضب المستمر.
- قد لا يتذكر الشخص المصاب بالاكتئاب الأحداث التي قد حصلت ويبرر ذلك نتيجة التوتر أو تبلد المشاعر.
- ويستمر تدهور المزاج العام لفترات طويلة ويتم ملاحظته من قبل المحيطين بالشخص المصاب.
2- فقدان الاهتمام
- غالبا يشعر الشخص المكتئب بفقدان الاهتمام بأي عمل يقوم به وتصبح مهمته تقتصر في أداء العمل دون وجود حافز أو متعة.
- يفقد استمتاعه بالهوايات التي كان يقوم بها سابقا، أيضا لا يهتم بوجود الأشخاص ويميل للانطواء.
3- تغيرات ملحوظة في الوزن
- من أبرز علامات الاكتئاب التغيرات التي تحدث في عادات الأكل اليومية للشخص المصاب بالاكتئاب.
- فقد تزيد شهية الشخص خاصة للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- أو قد يؤدي الاكتئاب إلى فقدان الشهية، وأحيانا يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية في المعدة والتأثير على وظائفها الحيوية مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
4- عدم انتظام في ساعات النوم
- الاكتئاب يؤثر بشكل مباشر على نوم الشخص المصاب فقد يؤدي إلى الشعور بالأرق وعدم الحصول على عدد ساعات النوم الكافية لراحة الجسم.
- أيضا عدم النوم المتواصل الذي يؤثر على عضلات الجسم والشعور المستمر بالإرهاق
- قد نجد الشخص المصاب بالاكتئاب يستيقظ مبكرا جدا، أو قد يظل نائما طوال اليوم.
- النوم للشخص المكتئب في كل الحالات السابقة ليس سبيل للراحة لذلك غالبا ما تسوء حالته بعد الاستيقاظ.
5- فرط النشاط أو الشعور بالخمول
- بعض المصابون قد يواجهون فرط في الحركة مثل سرعة حركة اليدين، أو الشعور السريع بالتململ، وقد يكونون على النقيض تماما فقد يشعرون بعدم الرغبة في الحركة أو التحدث.
6- الشعور بالإرهاق
- يشعر الشخص المكتئب بالإرهاق دائما حتى إن لم يقم بعمل أنشطة تستلزم طاقة أو نشاط بدني
- نلاحظ غالبا أن الشخص المصاب يكون في حاجة دائمة للحصول على فترات راحة كثيرة أثناء اليوم
- يشعر بالإرهاق عندما يتم تكليفه بمهمة أو عندما يقوم بإكمال وظائفه اليومية.
7- الشعور بالذنب والدونية
- دائما ما يوجه الشخص المكتئب الاتهامات لذاته واللوم المستمر للقيام ببعض الأفعال أو شعوره بالذنب والندم على الأشياء التي لم يفعلها.
- غالبا ما ينظر لذاته على أنه عديم الأهمية ودون المستوى.
8- التشتت وعدم التركيز
- يعاني الشخص المصاب بفقدان التركيز والتشتت لذلك نلاحظ أنه يواجه صعوبة كبيرة عند اتخاذ القرارات أو القدرة على تذكر أحداث معينة.
9- الإقبال على الانتحار
- الانتحار تمثل الخطوة الأخيرة في حياة المصاب بمرض الاكتئاب، وبعض الأشخاص لا يقدمون على الانتحار ولكن معرضون للتفكير بالانتحار نتيجة لنظرتهم الدونية لذاتهم، ولكن الأشد خطورة هو تفكير الشخص المصاب في إنهاء حياته.
10- علاج الاكتئاب
هناك نوعين من علاج الاكتئاب وهما العلاج الذاتي والعلاج الاجتماعي
11- العلاج الذاتي
- وهو معالجة الشخص المصاب لنفسه وقد أثبتت التجارب العلمية والعملية أن الابتسامة تعمل على زيادة تدفق الدم في الشرايين المغذية للمخ مما يساعد على شعور الإنسان بالهدوء والسلام النفسي.
12- العلاج الاجتماعي
- وهنا يتم الاستعانة بالآخرين مثل الأصدقاء ورجال الدين والأقارب أو اللجوء إلى الطبيب النفسي وفي بعض الحالات قد يتطور المرض ويتم اللجوء إلى العلاج بالصدمات الكهربائية.
كما أدعوك للتعرف على: أفضل دواء للاكتئاب الحاد وطرق الوقاية من الاكتئاب
وبهذا عزيزي القارئ نكون قد تناولنا اليوم موضوع بحث علمي عن الاكتئاب، وقمنا بالتعرف على أعراضه والأسباب التي قد تساعد في الإصابة بذلك المرض ومن خلال المقال نكون قد أوضحنا ضرورة الاهتمام بمرض الاكتئاب فهو لا يقل خطورة عن مرض السرطان.