هل يجب الصيام قبل تحليل الفيتامينات
هل يجب الصيام قبل تحليل الفيتامينات، تساعد الفيتامينات على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالنشاطات الحيوية للجسم.
ولكن في حين قياسها فهل يجب الصيام قبل القيام بأي منها أم إنها تحتاج إلى إجراءات وتجهيزات قبلها، فيما يلي نستعرض إجابة هذه الأسئلة.
الفيتامينات
تعتبر الفيتامينات من عناصر التغذية التي تتواجد في الطعمة المختلفة التي يتم تناولها.
وهي تساعد في الحفاظ وتعزيز صحة الإنسان، وللفوائد التي تحتويها الأطعمة من فيتامينات فإنها ينصح يتناولها بصورة يومية، وبكميات كافية لإمداد الجسم بتلك الفيتامينات.
كما إنه من الضروري التنويه على أهمية الحصول على كمية كافية الفيتامينات في الطعام.
وذلك لأن نقصها يتلف وظائف الجسم، ويتسبب في المشكلات الصحية.
ففي بعض الحالات ينتج ضعف بالجسم وعدم قدرة على ممارسة أي نشاط بدني.
ومن الجيد في الأمر أن نقص الفيتامينات يتم الإحساس به مبكرًا والمساعدة في علاجه مبكرًا أيضًا وذلك للأعراض التي يتسب بها فيها نقص الفيتامينات.
الأعراض المصاحبة لنقص مستويات الفيتامينات
يصاحب نقص الفيتامينات العدد من الأعراض التي يسهل التعرف عليها والشعور بها.
ولكن يجب مراجعة الطبيب للتشخيص الصحيح لها وطلب التحاليل المناسبة على حسب تلك الأعراض، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- الإحساس الدائم بالتعب والإرهاق، حتى في حالة الحصول على قدر كبير من النوم.
- مشكلة تساقط الشعر بغزارة.
- ضعف اللثة وتعرضها للنزيف.
- جفاف العين.
- ضعف البصر، والشعور بعدم الرؤية فترات الليل.
- تشققات حول الفم وجفاف بالمنطقة المحيطة به.
- الشعور بالتوتر ونوبات من الهلع.
- ظهور حبوب بالوجه تكون مليئة بالدهون وتشبه حبوب الشباب.
- الإحساس بالتنميل في الأطراف.
أنواع تحليل الفيتامينات
تختلف أنواع التحليل تبعًا لنوع الفيتامين المراد معرفة النسبة الخاصة به، وفيما يلي أهم أنواع تحليل الفيتامينات:
تحليل فيتامين (د)
يتم معرفة نسبة فيتامين (د) من خلال نسبة الهيدروكسي فيتامين (د).
والذي يتم من خلاله التعرف على النسبة الحقيقة والفعلية لفيتامين (د) بالجسم.
ويتميز فيتامين (د) عن غيره من الفيتامينات إنه تظل أهميته للجسم طوال الحياة.
فهو يظل يعمل على امتصاص الكالسيوم في الجسم وتقوية العظام التي تظل في تكون مستمر ويحافظ عليها من الهشاشة والتأكل.
والحصول على فيتامين (د) من السهل جدًا بمجرد التعرض للشمس.
وذلك لأن الأشعة الفوق بنفسجية تساعد خلايا الجلد على نتاج فيتامين (د).
كما أن تحليل فيتامين (د) يساعد على معرفة النسبة الخاصة في حال الارتفاع الزائد أو الانخفاض الزائد.
والجدير بالذكر أنه يلزم الصيام السابق للتحليل على الأقل لمدة أربع إلى ثمان ساعات قبل التحليل مباشرة.
حتى لا يتأثر بالنسب الموجودة في الطعام، أو الدوية، ويتراوح النسب الطبيعية لفيتامين (د) بالجسم ما بين 20: 50 نانوجرام/ مليليتر.
تحاليل فيتامين (ب)
من الفيتامينات الهامة بالجسم والتي تمده بالطاقة والحيوية التي تساعد على العديد من العمليات الحيوية مثل الهضم وتغذية الأعصاب وإنتاج الطاقة بالجسم.
يتم الحصول على فيتامين (ب) من الغذاء ولذلك فإنه مؤشر على سوء التغذية.
ولذلك في حالة نقص فيتامين ب يتم التعويض عنه بالتغذية السليمة إلى جانب المكملات الغذائية التي تساعد على امتصاصه من الطعام.
كما أن القدر الزائد الذي يحصل عليه الجسم يتم طرده من خلال البول.
فيتامين (ب) يمكنه الذوبان بالماء لذلك يكون التخلص منه سريع مما يوجب على الشخص تناول كمية كافية منه يوميًا.
لأن قدرة الجسم على الاحتفاظ به قليلة جدًا.
ومن الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين (ب) بالجسم الإسهال.
أو الأورام الحمية أو الخبيثة، نقص المناعة بالجهاز المناعي بالجسم، إدان الخمور، اضطرابات الجهاز الهضمي وسوء الهضم.
ويتم اختبار فيتامين (ب) من خلال الدم أو البول.
وذلك تبعًا لنوع الفيتامين المراد تحديدًا لأنه يتكون من عدة أنواع، أما الصيام قبل التحليل يكون بالمدة التي يحددها الطبيب.
تحليل فيتامين (ب12)
يتميز تحليل فيتامين (ب12) بانه العنصر الأساسي لتكوين كرات الدم الحمراء، وتقوية الجهاز العصبي بالجسم.
والحالات التي يصعب امتصاص فيتامين ب12 تسمى بالأنيميا الخبيثة أو فقر الدم الخبيث، ولا يتطلب تحليله للصيام المسبق.
ولكن في حالة تناول مكملات غذائية يجب إخبار الطبيب ووقفها بالوقت المناسب وذلك لكونها تؤثر على نتيجة التحليل، ويتراوح المعدل الطبيعي بين 190: 900 نانوجرام/ للتر.
تحليل الفوليت
وهو فيتامين (ب9)، وله أهمية وضرورة لدى الأطفال على الأخص لأنه يرتبط بالنمو.
ويتم اختباره من خلال كرات الدم الحمراء، أو ما يسمى مصل الدم، ويجب الصيام قبل إجراء التحليل على الأقل من 6: 8ساعات.
تحليل فيتامين (أ)
من الفيتامينات الهامة لكلاً من حاسة البصر، ونمو خلايا الجلد، وتعزيز نمو العظام، وتقوية الجهاز المناعي، وكذلك يساعد في نمو الأجنة.
ويتم اختبار فيتامين (أ) من خلال عينة من الدم يتم الحصول عليها من أوردة الذراع.
ويتم الصيام قبل التحليل بمدة لا تقل على أربع إلى ثمان ساعات، أو تبع نصائح الطبيب.
اخترنا لك:هل شرب الماء يؤثر على تحليل الدم؟
أنواع فيتامين (د)
- فيتامين (د2): وهو يمكن الحصول عليه من الأطعمة المدعومة مثل الألبان ومنتجات الألبان، وحبوب الإفطار.
- فيتامين (د3): هو الذي يتم إنتاجه من الجسم نفسه خلال تعرضه لأشعة الشمس والحصول على الأشعة فوق البنفسجية.
- ويمكن الحصول عليه من خلال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) بنسبة عالية مثل التونة والسالمون والأسقمري وهما من الأسماك البحرية الدهنية، وكذلك البيض.
أسباب تحليل فيتامين (د)
في بعض الحالات تظهر أعراض تستدعي إلى تحليل فيتامين (د) بالجسم، مثل:
- في حالة كبار السن، خاصة وإنه يصعب تعرضهم للشمس وصعوبة حركتهم.
- الأشخاص الذي يتبعون علاجات لهشاشة العظام، أو في حالة الوقاية منها.
- في حالة زيادة أو نقص الكالسيوم بالجسم، وحيث أن فيتامين (د) هو الأساس المساعد في امتصاص الكالسيوم.
- في حالات الاشتباه بالكساح لدى الأطفال.
- الاشتباه بلين العظام لدى الكبار والصغار.
- في حالة اتباع جرعات فيتامين (د) ولمعرفة النتيجة التي تم الحصول عليها.
شاهد أيضًا: متى يعتبر نقص فيتامين د حاد
المضاعفات الغير مرغوبة في حالة زيادة نسبة الفيتامينات بالجسم
- في حالة زيادة الجرعات المحددة والمناسبة للجسم فإنها تنعكس بالعكس على الجسم مثلاً في حالة زيادة فيتامين (أ)، فإنه يتسبب في أضرار بالجسم.
- قد يتحول القدر الزائد من الفيتامينات إلى سموم بالجسم.
- ومن أمثلتها فيتامين (أ) الذي يصعب على دهون الجسم امتصاصه وبالتالي يصبح من السموم وكذلك الحديد والسيلينيوم.
- يجب اتباع ارشادات الطبيب وعمل التحاليل اللازمة لمتابعة الحالة وتجنب أضرار الإفراط في الجرعات المستخدمة.
المصطلحات المستخدمة لتسهيل قراءة التحليل الخاص بالفيتامينات
من السهل التعرف على الرموز والمصطلحات المستعملة، وحتى التعرف عليها من خلال مواقع النت التي تسهل تفسيرها، ومن هذه المصطلحات ما يلي:
- الكمية الغذائية المرجعية: وهي كمية الفيتامينات والمعادن التي تلزم الجسم حتى يكون في الوضع الصحي الطبيعي.
- المستوى الأقصى المقبول: أو (UL) وهي اقصى قدر يمكن الحصول عليه من الفيتامينات دون حدوث أثار جانبية.
- الكمية الغذائية اليومية: (DV) وهي الكمية التي يتم ذكرها على ملصقات الأطعمة والمكملات الغذائية والمشروبات.
قد بهمك: شروط تحليل فيتامين د
للفيتامينات أهمية كبيرة مساعدة الجسم على القيام بالنشاطات الحيوية التي تلزم للنمو وعملية الهضم وتجديد الطاقة.
وبالتالي يجب مراعاة الحالة الصحية وملاحظة التغيرات لاتي تطرأ على الجسم من اهراق أو أرق.