فوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع
فوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع، حبة الحلوة أو ما يعرف لدى أغلب الدول العربية باسم الشمر، هو من سلالة النباتات المتميزة برائحة مميزة لها، ويصنف بانه من الخيميات.
وتتضمن سلسلة النباتات الخيمية كلاً من الينسون، والكرفس، والكراوية، ويختلف اسم حبة الحلوة باختلاف البلدان، فمنهم من يسميه شومر، ومنهم من يطلق اسم البسباس، أو حبة الحلوة، وتستخدم حبة الحلوة للطفل الرضيع بكثرة في عالمنا العربي.
محتويات المقال
[ عرض ]
نبذة عن حبة الحلوة
- من الجدير بالذكر أن حبة الحلوة تستخدم كحبوب أو كأوراق، ويبلغ وزن حبة الحلوة الواحدة حوالي 234 جم، وبها ما يقرب من 70 سعر حراري.
- يتم إنتاج حبة الحلوة في البلدان الواقعة على حوض البحر المتوسط، وتستخدم حبة الحلوة في الطعام بالإضافة لكونها مشروب صحي.
- فهي تضاف لكل من الحلويات، وأشهى الأطباق، لأنها تعطي نكهة عطرية جميلة.
- وإن إضافة حبوب من نبات حبة الحلوة للطعام يعمل على تسهيل عملية هضم المأكولات صعبة الهضم.
- بالإضافة إلى حرق جزء كبير من سعراتها الحرارية.
شاهدي أيضًا: فوائد البطاطا الحلوة للمعدة
فوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع
- تبحث كثير من الأمهات عن فوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع، كي يكونوا على دراية بإيجابيات وسلبيات على الأطفال.
- وحاليًا سوف نذكر فوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع.
فوائد حبة الحلوة للطفل الرضيع
- تعد حبة الحلوة مصدراً غذائياً أساسيًا للأطفال الرضيعة، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات.
- مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى عنصري الحديد والكالسيوم.
- تعمل حبة الحلوة على تقوية الجهاز المناعي للأطفال ووقايتهم من الكثير من الأمراض، بالأخص الفئة العمرية من 6 أشهر لعام.
- ومن أهم فوائد حبة الحلوة أنها تعمل على إزالة المغص الناتج عن نزلات البرد التي يتعرض لها الأطفال حديثي الولادة، فهي طارد قوي للبلغم.
- في الأشهر الثلاث الأولى دائما ما يعاني الطفل من مغص وغازات، وهي تؤرق نوم الطفل.
- كما تعد حبة الحلوة من أفضل المشروبات الطبيعية التي تعمل على معالجة تلك المشاكل.
- كما أنها تستخدم في معالجة السعال، وتعمل على تخليص الطفل من الغازات الموجودة في البطن، والمعدة، والناتجة عن الألبان المصنعة، وهي أيضاً تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- ومن الجدير بالذكر أن الشمر غني بمادة التنثينول، وهي المادة المسئولة عن كمية الدوبامين، التي تتحد مع البرولاكتين.
- وبذلك تساعد على زيادة لبن الأم، ومن الممكن استخدامها على هيئة كبسولات.
تابعي أيضًا: أكلات ترفع الضغط المنخفض
أهم أضرار حبة الحلوة
- بالرغم من كونها نبات طبيعي له العديد من الفوائد بالنسبة للطفل الرضيع، إلا أن كثرة تناول حبة الحلوة له العديد من الأضرار، والتي قد تصل إلى ضيق في مجرى التنفس والذي ينتج عن اضطرابات في معدل ضربات القلب.
- ويجب التنويه إلى أنها مضر جدًا للمرأة الحامل، فحبة الحلوة تعمل على الولادة المبكرة.
- كما أنها في كثير من الأحيان تسبب إجهاض، كما أن تناول حبة الحلوة، مع الحبوب المانعة للحمل، يبطل مفعولها.
- وتؤثر حبة الحلوة تأثيراً سلبياً على كميات السيبروفلوكساسين، وهو المادة المسئولة عن محاربة الجهاز المناعي للبكتيريا المؤذية، وهي أيضاً تعمل على إبطال مفعول أدوية عدوى البكتيريا.
- كما أنه على مرضى تخثر الدم عدم خلط حبة الحلوة مع الأدوية الخاصة تخثر الدم، فهي تعمل على حدوث نزيف دموي، وإن تناول حبة الحلوة مع أدوية السرطان، يعمل على إبطال فاعلية هذه الأدوية.
- وحبة الحلوة تعمل على زيادة فاعلية أدوية علاج أمراض القلب، وكذلك أودية قنوات الكالسيوم.
- مثل النيكارديبين والفيراباميل، والمضادات الفطريات، والتي أهمها الإيتراكونازول.
- وإن الإفراط في شرب حبة الحلوة يعمل على ظهور أعراض حساسية على الجلد، والتي تظهر بمجرد تعرضه لأشعة الشمس، كما أنها تعمل على زيادة حساسية النباتات.
طريقة عمل مشروب حبة الحلوة
للحصول على كافة فوائد نبات حبة الحلوة وبطعم لذيذ يجب تحضيرها بطريقة خاصة.
المكونات
- حبة الحلوة.
- كراوية.
- ينسون.
- عسل أبيض طبيعي.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- يتم إحضار كوب مليء بالماء، من ثم وضع كميات من كافة المكونات السابق ذكرها بالتساوي.
- على سبيل المثال ملعقة واحدة من الينسون، يقابلها ملعقة واحدة من حبة الحلوة، والكراوية، وثم خلطهم جيداً.
- بعد ذلك يضاف إلى المخلوط ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي، ويتم تقليب المخلوط جيداً.
- كي يذوب العسل به، وبعدها يترك المخلوط لمدة ربع ساعة مع التغطية.
- ومن ثم تتم تصفية المشروب من كافة البذور الموجودة به، وتناوله باردا بشكل شبه يومي.
قد يهمك: الأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم بنسبة عالية
طريقة التحضير للأطفال الرضع
- حبة الحلوة من أهم مكونات أدوية الأطفال، وهو من أهم المكملات الغذائية الطبيعية المستخدمة في معالجة اضطرابات المعدة.
- وعند استخدامها يجب استخدام كميات قليلة لا تصل 150 مل جم من بذور حبة الحلوة للأطفال الرضع.
- تستخدم في هذه الحالة حبة الحلوة فقط، دون إضافة أي شيء لها، بحيث يتم غلي كمية من بذور حبة الحلوة مع قليل من الماء.
- ثم تركه ليبرد قليلاً، ومن بعدها تتم تصفية المخلوط من البذور.
فوائد بذور حبة الحلوة لكل من الأطفال والكبار
- إن ما أثبتته العديد من الدراسات العالمية أن حبة الحلوة مفيدة جدًا للإنسان في جميع مراحله العمرية بداية من 6 أشهر.
- فهو عامل جيد لتقوية خلايا الذاكرة، كما أنه يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة.
- كما إن حبة الحلوة جيدة جداً لتقوية، وتعزيز الجهاز الدوري في جسم الإنسان.
- وذلك لوجود فيتامينات ب 6، وفيتامين أ.
- والعديد من الألياف الغذائية بها، وهي تساعد أيضًا في نقل الأكسجين بطريقة صحية للمخ.
- وتعد حبة الحلوة جيد وفعال جداً لالتهابات العينين، وتستخدم أيضًا كمعقم للأسنان.
- واللثة، معقم غير قابل للشرب.
- وحبة الحلوة تعمل على الحفاظ على البشرة من التجاعيد، وحماية نضارتها.
- وتعمل حبة الحلوة على تقليل حدوث نوبات الصرع الزائدة عن بعض الأشخاص، وذلك بتناولها مرتين يومياً.
- كما هي جيداً لتخفيف آلام الدورة الشهرية لدى النساء، وهي خير واقي طبيعي من تكوين خلايا سرطانية في جسم الإنسان.
- وتعتبر حبة الحلوة علاج طبيعي جدا وفعال للغاية في علاج مشكلات الجهاز البولي، من مسالك بولية أو تجمع بولي.
- أيضًا هي جيدة جدًا في خفض مستوي الكولسترول في الدم، كما إنها جيدة جدًا في حرق الدهون وإزالة الوزن الزائد.
القيم الغذائية الموجودة بورق شجر حبة الحلوة
ذكرنا سابقا أن حبة الحلوة مفيدة جدا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة الفيتامينات، التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، ومن القيم الغذائية الموجودة بأوراقها:
- حوالي 360 مل جم من عنصر البوتاسيوم.
- 45 مل جم من عنصر الصوديوم.
- 15 مل جم من عنصر الماغنسيوم.
- مل جم من الحديد، حوالي 10.4 مل جم من فيتامين سي.
- 43 مل جم من عنصر الكالسيوم.
- بالإضافة إلى عنصر الفسفور، وعنصري النحاس، والزنك، وأيضاً المنجنيز.
- ويوجد حمض الفوليك بكميات كبيرة في حبة الحلوة، وكذلك كلاً من فيتامين ياء.
- وفيتامين كاف، ونسبة ضئيلة من البيتا كاروتينات.
ذكرنا لكم في هذه المقالة نبذة عن حبة الحلوة، والعديد من اسمائها، وفوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع، وطريقة التحضير للرضع وللكبار، والقيم الغذائية الموجودة بورق شجر حبة الحلوة.