افضل شاي لتخسيس البطن
افضل شاي لتخسيس البطن، تعتبر السمنة من أسوأ المشاكل التي تواجه كثير من الناس.
خاصه السمنة الموضعية الموجودة في البطن حيث تعطي مظهر مزعج خاصة عند ارتداء الملابس.
وتولد السمنة شعور بعدم الثقة.
وقد تسبب السمنة كثير من المشكلات الصحية لدى السيدات والرجال.
فهناك طرق كثيرة للتخلص من تلك البطن المزعجة ومن ضمن الطرق شاي التخسيس الآمن.
فلمعرفة كيفية التخلص من السمنة الموضعية والدهون المتراكمة في البطن، ومعرفة أنواع شاي التخسيس تابعوا هذا المقال.
أنواع شاي البطن
الشاي الأخضر
- يعتبر الشاي الأخضر من أشهر أنواع الشاي الذي يساعد في القضاء على البطن.
- ويقوم أيضًا بحرق الدهون المتراكمة مما يؤدي لفقدان الوزن.
- وهو مرتبط بكثير من الفوائد الصحية.
- وقد أثبتت بعض الدراسات التي أجريت عام ٢٠٠٨ على 60 شخص يعانون من الوزن الزائد والسمنة المفرطة.
- وقدموا لهم شاي أخضر لمدة 12 أسبوع ولاحظوا بعد ذلك فقدهم للوزن بشكل واضح وملحوظ وخاصة في منطقة البطن.
- وفقدوا وزنهم بمقدار7.3 رطل (3.3 كجم) في هذه المدة.
- فيحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة جدًا من الكاتيكين ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة.
- التي قد تساعد في عملية التمثيل الغذائي وتقوم بحرق الدهون.
- وهناك نوع آخر من الشاي الأخضر له نفس تأثيره ونفس مكوناته المفيدة اسمه شاي ماتشا.
قد يهمك: نظام غذائي للتخسيس للرجال مع الجيم
شاي البابونج
- يعتبر هذا الشاي من أفضل أنواع الشاي وله قدرة فائقة على تخسيس البطن.
- ويحتوي على مكونات فعالة على حرق الدهون المتراكمة وخاصة في البطن.
- حيث يحتوي البابونج على كثير من مضادات الأكسدة ومليء بعناصر غذائية مفيدة.
- كما يحتوي على خصائص مضادة للسمنة.
- وخصائص مضادة للالتهابات وخصائص أخرى مضادة للقلق ومضادات للاكتئاب.
- وبه أيضًا خصائص تساعد على النوم.
- كما يقضي على القلق والاكتئاب ويقفل الشهية ويساعد قفل الشهية والتقليل من الإفراط في تناول الأكل على فقد الوزن. الزائد.
تابع أيضا: ما هي فوائد الشاي الأخضر للتخسيس وأضراره
الشاي الأبيض
- هذا النوع من الشاي قد يجهله كثير من الناس على الرغم من طعمه الحلو والمختلف عن باقي الأنواع.
- وأجريت دراسات كثيرة للتأكد من قدرته الفائقة على خسارة الوزن وحرق الدهون بشكل آمن وفعال.
- وتم اكتشاف أيضًا قدرته الفائقة في تحسين صحة الفم واكتشاف أيضًا أنه يقتل جميع الخلايا السرطانية.
- فقد يحتوي على كمية كبيرة من الكاتيكين وذلك الذي يساعد على فقد الوزن وحرق الدهون.
- كما يقوم بتفتيت الخلايا الدهنية ومنع تكوينها مرة أخرى.
شاي النعناع
- يعتبر هذا النوع من أفضل أنواع الشاي الذي يستخدم لتنحيف البطن بالإضافة إلى ذلك أنه مشروب طعمه لذيذ جدًا ومنعش.
- ويحتوي على تأثيرات تقوم بتهدئة الجسم ويقضي على التوتر.
- كما يساعد في قفل الشهية ويجعل الإنسان يتناول كميات قليلة من الطعام.
- حيث توجد علاقة بين القلق والإكثار من تناول الطعام بكمية كبيرة.
- كما يحتوي هذا النوع على رائحة نعناع قوية مما تساعد أيضًا في قفل الشهية.
- كما يحتوي على مركبات متطايرة:
- المنثون.
- المنثول.
- الهسبيريدين.
- الإريوسيترين.
- اللوتولين.
شاي الكركديه
- يحتوي هذا النوع من الشاي على مستخلص زهرة الكركديه ويحتوي أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة.
- حيث يعمل على حرق الدهون ويساعد في خسارة والقضاء على السمنة خاصة الموجودة في البطن.
- وله قدرة فائقة في خفض ضغط الدم كما يساعد في تحسين صحة الكبد.
- ويحمي من يتناوله من الإصابة بمرض السرطان.
اخترنا لك أيضا: فوائد الشاي بالقرنفل للتخسيس
وفي نهاية مقالنا عن أفضل شاي للتخسيس البطن وعرض عليكم أكثر من نوع وشرح لكم مكوناته.
نرجو من الله عز وجل أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم ونكون استطعنا إفادتكم.
آملين أن تشاركوا هذا المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي ومع أصدقائكم وأقاربكم.
لكي يعرفوا أكثر عن أنواع الشاي وقدرته على خسارة الوزن ونترككم في حفظ الله وأمنه.