علاج نوبات الهلع بالقران
علاج نوبات الهلع بالقرآن، من أكثر الأمور التي يبحث عنها الكثير من الناس، حيث يصيب الهلع عدد كبير من الأشخاص، وهو عبارة عن شعور شديد بالخوف عند التعرض لخطر حقيقي أو الإصابة بمرض نفسي.
علاج نوبات الهلع بالقرآن
الهلع أو الذعر هو أحد أنواع الحالات النفسية التي تنتج عندما يكون الشخص منزعجًا جدًا لأي سبب من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذه الحالة، وينتج عن الهلع بعض الأعراض التي تظهر على الشخص دون سابق إنذار وفي أي مكان، سواء في العمل أو في الشارع أو خلال النوم.
يستخدم القرآن لعلاج الهلع، حيث توجد بعض الآيات القرآنية التي تجدي نفعًا في تهدئة هذه الحالة، ومن هذه الآيات ما يأتي:
- قراءة آية الكرسي بصفة مستمرة عقب الانتهاء من كل صلاة.
- قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين 3 مرات بعد كل صلاة.
- تلاوة الآيات القرآنية التي تنزل السكينة والراحة في قلب الشخص وتساعد على معالجة الهلع والذعر، ومن أمثلة ذلك: الآية 26 من سورة التوبة، والآية 40 من سورة التوبة، والآية 4 من سورة الفتح، الآية 28 من سورة الرعد.
اقرأ أيضا: أعراض نوبات الهلع عند النوم
علاج نوبات الهلع بالأدعية
يعد الدعاء وسيلة جيدة لمعالجة الكثير من الأمراض، وعلى رأسها حالة الهلع، وهذه أبرز الأدعية التي يمكن أن يدعو بها الشخص المصاب بالهلع:
- حسبي الله لما أهمّني، حسبي الله لمن بغى علي، حسبي الله لمن حسدني، حسبي الله لمن كادني بسوء، حسبي الله عند الموت، حسبي الله عند الصراط، حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.
- بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم.
- اللهم رب السموات السبع وما أظلت ورب الأرضين وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت كن لي جارا أن يفرط علينا أحد من خلقك أو يبغي علينا عز جارك وجل ثناؤك ولا إله غيرك.
- أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.
الحكم الشرعي لاستخدام علاج نوبات الهلع بالقرآن
- يجوز قراءة القرآن لمعالجة نوبات الهلع، حيث أكدت التجربة العملية أن للقرآن الكريم أثر واضح على نفسية الإنسان، حيث يساعد على القضاء على المشاعر السلبية والشعور بالاكتئاب.
- ينصح بأن يقوم شخص ماهر ومختص ومتقن للقرآن بقراءة القرآن لمعالجة المصاب بالهلع.
أعراض نوبات الهلع
تستمر أعراض هذه النوبات من 20 إلى 30 دقيقة، ثم تنتهي، ولكن من النادر أن تظل مستمرة ساعة كاملة، ويصاحب هذه النوبة بعض الأعراض التي تتمثل في التالي:
- زيادة في ضربات القلب.
- عدم القدرة على التنفس.
- الشعور بالدوار وعدم الاتزان.
- وجود ألم في الصدر.
- حدوث تنميل في الوجه واليدين والقدمين.
- الشعور برعشة في الجسم.
- إفراز الجسم للكثير من العرق.
- الشعور بالغثيان.
- عدم الشعور بما يحدث في الواقع.
- وجود رهبة من الموت.
- الإحساس بالتعب بعد زوال النوبة.
كما يمكنكم التعرف على: علاج نوبات الهلع والخوف من الموت
أسباب مرض الهلع
حتى الآن لم يتم التوصل إلى السبب الدقيق وراء نوبات الهلع، ولكن توجد بعض العوامل التي تزيد من حدوثها، وهذه أهم هذه العوامل:
- الجينات الوراثية من أهم العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بنوبات الهلع، ففي حالة وجود أحد أفراد العائلة مصاب بهذه النوبات، خاصة المقربين، فإن ذلك يجعل نسبة الإصابة بالنوبة عالي للغاية.
- زيادة الضغط العصبي والتوتر.
- وجود اضطراب في بعض النواقل العصبية الموجودة بالدماغ.
- الإصابة ببعض الحالات النفسية، مثل: الوسواس القهري واضطراب القلق العام.
مضاعفات اضطراب الهلع
يمكن أن يؤدي عدم الاهتمام بعلاج القلق واضطراب الهلع إلى عدد من المشاكل التي تتسبب في عدم القيام بالعديد من الأنشطة اليومية، ومن هذه المشاكل أو المضاعفات:
- التعرض لبعض الأنواع من الرهاب، مثل الخوف من ركوب السيارات أو الخوف من الخروج من البيت.
- التوجه إلى الأطباء بشكل دائم للحصول على الرعاية الطبية رهبة من الإصابة بأي مرض.
- عدم حضور أي مناسبات اجتماعية.
- التعرض للمشاكل في مكان العمل أو الدراسة.
- حدوث بعض الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب واضطراب القلق.
- التفكير في الانتحار.
- تناول الكحوليات والمواد المخدرة حتى يصبح الشخص مدمن.
- التعرض للمشاكل المالية.
نصائح لمواجهة نوبات الهلع
هناك بعض النصائح التي يجب أن يقوم بها كل من يتعامل مع مريض نوبات الهلع، ومن هذه النصائح ما يأتي:
- تجاهل الثرثرة الداخلية التي يمر بها المريض أثناء الذعر، على سبيل المثال، يوصى بعدم التحدث مع النفس بعبارات تركز على الأعراض المصاحبة لنوبات الهلع التي يعاني منها.
- بث الطمأنينة في نفس المريض، وإخباره بأن نوبات الهلع ليست قاتلة وأنه تعرض لها سابقًا ولم تسبب أي ضرر له.
- يُنصح المريض بإلهاء نفسه عن الأعراض المصاحبة لنوبات القلق، مثل التركيز على الأصوات والمشاهد من حوله، أو إبقاء نفسه منشغلًا بالتمارين الذهنية مثل العد التنازلي ثلاث مرات، مثل 94، 97.
- يوصي بمواجهة المواقف التي يمر بها، حيث أن الهروب يجعل العقل يظن أنه غير قادر على تحمل الأعراض، لذلك يكون من الأفضل الاستمرار في مواجهة تلك الأعراض حتى تزيد من ثقة الشخص بنفسه.
كما يمكنكم الاطلاع على: كيفية التخلص من نوبات الهلع نهائياً
في نهاية المقال نكون قد تعرفنا على كيفية علاج نوبات الهلع بالقرآن، حيث تؤثر هذه النوبات بشكل سلبي على حياة المريض، فهذه النوبات تقوم بفرض هيمنتها على عقل الشخص منا يتسبب في عدم قدرته على التحكم بنفسه.