علاج الدوخة وزغللة العين
علاج الدوخة وزغللة العين، والتي تكون من الأمور المرهقة كثيرا والتي قد يشعر بها الشخص عند استيقاظه من النوم، وقد تكون هذه الأعراض نتيجة للعديد من الأمراض.
وحتى يتخلص منها الشخص يكون من الضروري معرفة السبب الرئيسي لعلاجه، لذلك سنتعرف في هذا المقال عبر موقع مقال mqall.org على طرق للحد من الدوخة والزغللة والأسباب التي قد تتسبب في ذلك.
علاج الدوخة وزغللة العين
هناك بعض من الطرق الطبيعية التي تعتبر علاج الدوخة وزغللة العين يمكن تناولها حتى يذهب المريض إلى الطبيب ويقوم بتشخيص الحالة بشكل تفصيلي، ومن ضمن هذه الأعشاب ما يلي:
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: أسباب الصداع والدوخة وزغللة العين
الشاي الأخضر
- يحتوي الشاي الأخضر على فيتامينات مهمة أهمها فيتامين C وفيتامين E.
- كما أنه يحتوي على مادة اللونين ومادة الزياكسانثين وعدد من مضادات الأكسدة.
- كل هذا يساعد على وقاية أنسجة العين من الكثير من الأمراض أهمها الجلوكوما.
عشبة التوت
- يعتبر التوت من أهم الأعشاب الصينية التي يكون لها دور كبير في صحة العين.
- يكون التوت الأحمر على هيئة الماس وهو ما يؤكد دوره في حماية العين وتحسين النظر، وعلاج جفاف العين.
- كما أنها تعمل على منع ظهور الانمي البقعي، أو معاناة العين من اعتلال الشبكية السكرى.
زهرة الأقحوان
- تحتوي زهرة الأقحوان على بيتا كاروتين، كما يوجد بها فيتامين ب.
- لذلك هو من الأعشاب المفيدة للعين كثيرا وبالأخص للعين الدامة.
عادات صحية لعلاج زغللة العين والدوخة
هناك مجموعة من العادات الخاطئة تكون سببا في الشعور بالدوخة وزغللة العين ويقوم الشخص بتكرارها بشكل يومي، لكن عند التوقف عنها يعتبر هذا علاج الدوخة وزغللة العين، ومن أهم هذه التغييرات ما يلي:
- من الضروري أن يقوم الشخص بأخذ قسط من الراحة وهو مستلق على الظهر مع عدم فتح العين مدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- كما يجب تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل خلال اليوم للحفاظ على الرطوبة في الجسم.
- الامتناع عن تناول الكحوليات وإيقاف التدخين.
- التقليل من التوتر والقلق والابتعاد عن الضغوطات.
- الحصول على ساعات نوم بقدر كاف كل يوم.
- الحفاظ على ممارسة الرياضة للحفاظ على توازن الجسم.
- القيام ببعض من تمارين العين التي تساعد على إعطاء العين الراحة وبالأخص خلال فترة العمل لمدة حوالي 30 دقيقة، مثل لف العين في جميع الاتجاهات أثناء غلق الجفون.
- من ضمن علاج الدوخة وضباب الرؤية أن يقوم الشخص كل ساعة بغلق عينه لمدة 10 دقائق.
- الحرص على القيام بعمل تمارين التأمل.
أسباب زغللة العين والدوخة
في حالة عدم انتهاء زغللة العين والدوخة والتحسن بعد القيام بتحسين العادات اليومية، يكون من الضروري التعرف على السبب الرئيسي للمشكلة حتى تستطيع علاج الدوخة وعدم وضوح الرؤية، ومن ضمن هذه الأسباب الآتي:
انخفاض مستوى السكر في الدم
- قد يتسبب انخفاض مستوى السكر في الدم إلى معاناة الشخص من زغللة في العين والدوخة.
- يرجع ذلك إلى أن الجلوكوز يعتبر هو الوقود الرئيسي للدماغ، وبمجرد أن يقل تظهر الكثير من الأعراض على المريض.
- من ضمن هذه الأعراض يكون التعرق، والدوخة، وعدم وضوح الرؤية، زيادة ضربات القلب، ظهور الجلد شاحب.
انخفاض معدل ضغط الدم
- عند انخفاض معدل الضغط في الدم عن 60/90 ملي زئبقي يعاني المريض من الكثير من الأعراض.
- تكون من ضمن هذه الأعراض الدوخة وعدم وضوح الرؤية والشعور بالإعياء بشكل عام، وقد يعاني المريض من الدخول في حالة إغماء.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: تجربتي مع طنين الأذن وزغللة العين
أسباب أقل شيوعًا للدوخة وزغللة العين
هناك أسباب غير شائعة عند التعرف عليها وعلاجها يكون ذلك علاج الدوخة وضباب الرؤية، ومن أهم هذه الأسباب الآتي:
التصلب المتعدد
- يكون التصلب المتعدد سببا في حدوث التهابات في العصب الذي يصل بين العين والدماغ.
- ذلك يسبب حدوث عدم وضوح الرؤية أو وجود رؤية ضبابية، وكل هذا يكون سببا في وجود دوخة.
- كما أن التصلب المتعدد يتسبب في حدوث ألم عند تحريك العين.
- بالإضافة إلى أن التصلب المتعدد يكون سببا في المعاناة من عدم التوازن، الشعور بالإعياء، ظهور مشاكل في الأمعاء والمثانة وغيرها من الأعراض الأخرى.
التهاب التيه
- التهاب التيه عبارة عن التهاب يصيب الأذن الداخلية وبالأخص الجزء الخاص بمركز السمع داخل الأذن.
- في أغلب الأحيان لا يستطيع الطبيب تحديد السبب الذي يؤدي إلى التهاب التيه لأنها تكون ناتجة عن عدوى فيروسية
- وتكون من أهم أعراضها الدوخة وزغللة العين، وجود آلام في الأذن، خروج إفرازات من الأذن، وجود مشاكل في الجسم وعدم الاتزان، وجود طنين في الأذن، وجود غثيان.
التهاب العصب الدهليزي
- عند وجود التهاب شديد في العصب الدهليزي يكون من ضمن أعراضه الدوخة وعدم وضوح الرؤية.
- كما أن يوجد مجموعة من الأعراض الأخرى منها الغثيان والرغبة في القيء، فقدان اتزان الجسم، وقد يعاني المريض من مشاكل في الجهاز التنفسي أو الهضمي.
السكتة الدماغية
- ظهور الدوخة وعدم وضوح الرؤية بشكل مفاجئ يكون من أهم أعراض الإصابة بالسكتة الدماغية.
- لذلك يكون من الضروري الذهاب إلى الطبيب على الفور.
- وهناك أعراض أخرى مثل عدم الاتزان، وجود تنميل في إحدى الأذرع، عدم التحدث بشكل واضح.
حالات تستدعي تدخل الطبيب
هناك بعض الحالات التي يكون من الضروري تدخل الطبيب على الفور حتى يتمكن من علاج الدوخة وزغللة العين عن طريق علاج السبب الرئيسي لها، ومن هذه الحالات ما يلي:
- تشوش الرؤية بشكل كبير ولا ينتهي.
- وجود تنميل في إحدى الأذرع أو وجود ألم.
- المعاناة من صداع شديد.
- الشعور بغثيان.
- عدم القدرة على التنفس بشكل جيد مع وجود آلام في الصدر.
- وجود ثقل أو ضغط.
كما يمكنك التعرف على: التهاب الأذن الوسطى والدوخة .. الأسباب والعلاج
بذلك نكون تعرفنا في هذا المقال على علاج الدوخة وزغللة العين، لكن يبقى التعرف على السبب الرئيسي وراء هذه الأعراض مهم حتى لا يعاني الشخص من الكثير من المشكلات الصحية الخطيرة.