علاج تضيق العمود الفقري
هناك مجموعة واسعة من العلاجات غير الجراحية لتضيق وعلاج العمود الفقري، تلك المجموعة كما يلي:
محتويات المقال
[ عرض ]
تمارين لعلاج العمود الفقري
- يجب عمل برنامج مناسب من العلاج الطبيعي وممارسة الرياضة، التي تعتبر عنصر من كل برنامج علاج لتضيق العمود الفقري تقريبًا.
- في حين أن تمارين تضيق العمود الفقري ليست علاجًا، بل حل مؤقت فقط، فمن المهم بالنسبة للمرضى أن تبقى أجسامهم نشطة ولا تصبح أجسامهم بها خمول وكسل، بالإضافة إلى ذلك الوهن من الخمول.
- ويجوز للطبيب المعالج أن يصف برنامجًا للعلاج الطبيعي تحت الإشراف الطبي.
- بعد فترة من العلاج الطبيعي، يمكن لمعظم الناس الانتقال إلى برنامج ممارسة الرياضة الخاصة بهم.
- المفتاح هو أن تبدأ ببطء، وبناء القوة واللين في العضلات مع مرور الوقت.
تعديل النشاط
- عادة ما ينصح المرضى لتجنب الأنشطة التي تتسبب في تفاقم أعراض تضيق العمود الفقري، للتضيق قطني، والمرضى عادة ما تكون أكثر راحة في حين يتم الانحناء إلى الأمام.
- على سبيل المثال، قد يتضمن التعديل الموصي به للنشاط المشي في حين يتم تثبيته على الممر أو عربة التسوق.
- بدلًا من المشي في وضع مستقيم، وركوب الدراجات الثابتة (يميل إلى الأمام على المقود)، بدلًا من المشي وممارسة الرياضة.
- ويجلس في كرسي بدلًا من على كرسي مستقيم الظهر.
اقرأ أيضًا: فوائد العقلة للعمود الفقري
الحقن ايبيدورال
- حقن الكورتيزون في الفضاء ( الفضاء ايبيدورال )، يمكن أن يخفف مؤقتُا أعراض تضيق العمود الفقري.
- وقد شككت بعض الدراسات الحديثة في فعاليته على المدى الطويل من الحقن الكورتيزون.
- وهناك بعض المخاوف بشأن استخدام الحقن الكورتيكوستيرويد للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام المتعلقة بالكسور.
- في حين أنه لا يزال الخيار السائد التي يقدمها العديد من الأطباء، كما هو الحال مع معظم العلاجات هناك مخاطر وفوائد على حد سواء.
تناول أدوية
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات ( مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين )، قد تكون مفيدة في التخفيف من أعراض تضيق العمود الفقري.
- مع الاستخدام الدقيق، يجب تناول الأدوية لمدة دورة على المدى القصير من استخدام الدواء المخدر.
- التي قد تكون مفيدة لحالات شديدة من الألم العصبي ذات الصلة.
- بعض الأطباء سوف تصف أيضًا مرخيات العضلات والأدوية حساسة العصبية مثل غا بابنتين.
- في بعض الحالات، الأدوية المضادة للاكتئاب يمكن أن توفر أيضًا تخفيف الألم من ضيق العمود الفقري.
- الآثار الجانبية من الأدوية هي دائمًا مصدر قلق. و كإجراء احترازي، من الضروري.
- أن يتأكد المرضى من أن الطبيب والصيدلي هم من قاموا بكتابة نوع الدواء والمدة، لتناول الأدوية والأدوية الخاصة بالحساسية.
شاهد أيضًا: أسرع علاج لآلام فقرات الظهر في 10 دقائق فقط
أدوية لعلاج تضيق العمود الفقري
للسيطرة على الألم المرتبطة تضيق العمود الفقري، قد يصف الطبيب:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات) تساعد على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب شيوعًا لالتهاب المفاصل.
- بعض المسكنات، مثل ايبوبروفين (أدفيل، موترين يب، آخرون) و نابروكسين (أليف)، وتتوفر دون وصفة طبية.
- مرخيات العضلات.
- الأدوية مثل سيكلوبنزابرين (أمريكس، فيكسميد) يمكن تهدئة تشنجات العضلات التي تحدث أحيانًا مع تضيق العمود الفقري.
- أيضًا مضادات الإكتئاب.
- جرعات ليلية من مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل أميتريبتيلين، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم المزمن.
- أيضا العقاقير المضادة للاستيلاء.
- كما تستخدم بعض الأدوية المضادة للاستيلاء، مثل غابابنتين (نيورونتين، غراليس، هوريزانت) وبريغابالين (ليريكا)، للحد من الألم الناجم عن الأعصاب التالفة.
- الأفيونيات.
- يمكن أن تكون العقاقير التي تحتوي على عقاقير مرتبطة بالكودين مثل أوك سيكودون (بيركوسيت، أوكسيكونتين، أوثرز) والهيدروكودون (نوركو، زهيدو، أوثر) تشكل عادة.
علاج ضيق العمود الفقري
ومن الشائع بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ضيق في العمود الفقري أن تصبح أقل نشاطًا، في محاولة للحد من الألم.
ومع ذلك يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف العضلات، والتي يمكن أن تؤدي إلى المزيد من الألم، يمكن للطبيب أن يعلمك التمارين التي قد تساعد في ما يلى:
- بناء قوتك وكيفية التحمل.
- الحفاظ على المرونة والاستقرار في العمود الفقري الخاص بك.
- تحسين الطاقة واستمراريتها.
موضوعات متصلة بالعمود الفقري
حقن الستيرويد لعلاج ضيق العمود الفقري
- الجذور العصبية قد تصبح بها آلام وحساسية وتورم في البقع، حيث يظهر ضيق العمود الفقري في صورة آلام مزعجة.
- يمكن حقن الكورتيكوستيرويد في الفضاء حول الانقباض والألم الذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف بعض من الضغط.
- ومع ذلك، حقن الستيرويد لا تعمل لجميع الأشخاص، لأن ضيق العمود الفقري يكون مختلف عند الجميع.
- والحقن الستيرويد المتكرر يمكن أن يضعف العظام والنسيج الضام، لذلك يقترح فقط عدد قليل من الحقن في السنة.
هناك العديد من التمارين التي يمكن لكل الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في العمود الفقري، فقوموا بممارسة التمارين الرياضية المنزلية، فقوموا بمشاركتنا كافة تعليقاتكم.