أين يزرع الفستق
أين يزرع الفستق، الكثير من محبي المكسرات خاصة عشاق الفستق ينتابهم الفضول حول معرفة أين يزرع الفستق، فطبيعة المكسرات عامة تختلف زراعتها عن الفواكه أو الخضراوات، لذا ما هي البيئة الملائمة والتربة التي تناسب زراعة الفستق؟
أين يزرع الفستق
يتم زراعة المكسرات في دول العالم بكميات هائلة سنوياً، يتوزع الإنتاج على أماكن عدة منها:
- في سوريا تتم زراعة الفستق الملقب بي “الحلبي” منذ ثلاثة آلاف سنة قبل الميلاد وإلى الآن.
- أشهر المناطق التي تنتج الفستق هي “سوريا”.
- كما ينتج الفستق في “حلب” و “مورك” و “دمشق” بجودة عالية.
- وأكدت بعض الدراسات الحديثة أن الدول الأعلى تصديراً للفستق هي “الولايات المتحدة الأمريكية” و”الصين” و”سوريا”.
- تتباين معدلات الإنتاج عالمياً فنجد أن الفستق يزرع في عدة بلاد أهمها إسبانيا و”اليونان” و”لبنان” و”العراق” و”فرنسا”.
- وتعتبر تلك الدول الأعلى تصديراً للفستق الذي بطبيعته يحتاج إلى مناخ مناسب مثل جو نصف صحراوي إلى جانب تربة جيرية ذات رمال.
اقرأ أيضا: أين تزرع نبات القشطة؟
زراعة الفستق السوداني في المنزل
لقد تعرفنا مؤخراً على أماكن زراعة الفستق، والآن نتعرف على آلية زراعة الفستق السوداني في المنزل:
- قم بشراء قشر الفول السوداني والبذور وتجهيز التربة.
- كما يجب عليك زراعة القشرة الخارجية الخاصة بالفول السوداني أو من غير القشرة الخارجية في الخطوة الأولى.
- تأكد من عدم نزع القشرة البنية الخاصة بالفول السوداني التي تغلف البذرة نفسها.
- قم بتجهيز التربة ووضع البذور فيها وترك مسافة 25سم بين كل بذرة وبذرة على حدة.
- عند وصول طول الشتلة إلى 20سم قم بالحفر قليلاً حول الشتلة لعمل تشكيلة من الأحواض الصغيرة حتى تشكل فاصلاً للفستق.
- كما يجب ألا تمتزج البذور ببعضها وقم بتغطية الشتلات لو كان لديك طيور، واحرص على رعيها كل أسبوع.
فوائد الفستق للجسم
قد يدفعك التساؤل لمعرفة الأسباب التي تجعل زراعة الفستق منزلياً أمراً مفيداً، حسناً الأمر مثبت علمياً بفوائد الفستق الجمة للصحة، وإليك أهمية الفستق للجسم وما يحتاج الجسم من قيم غذائية منه:
- يعمل الفستق على مد الجسم بالطاقة ويبعث فيه الحيوية والنشاط.
- يعطي الدفء للإنسان في موسم الشتاء ناهيك عن نبذ الكسل والخمول.
- يحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة ويعمل على حماية جسم الإنسان من السرطان.
- كما يعمل على الحفاظ على صحة عضلة القلب ويحد من انسداد الشرايين.
- بعمل على التخلص من الإمساك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، لذا هو مفيد لمرضى السكري.
- كما يعمل على حل مشكلة الضعف الجنسي لدى الرجال والسيدات.
- هو مهدئ عام للأعصاب، ويحتوي على فيتامين ب 6 الذي يعمل على زيادة نضارة البشرة.
أنواع الفستق الحلبي
للفستق أنواع مميزة يفضلها البعض، أشهرها الفستق الحلبي الذي يعتبر من أعلى أنواع الفستق قيمة غذائية، تعرف عليه:
- الفستق الحلبي يسمى بالعاشوري في سوريا الحبيبة ويوجد بنسبة 85% في الحقول التي تزرعه في سوريا التي تتمتع بقدرة سريعة على الإنبات.
- يسمى أيضاً بالعليمي ويوجد بنسبة 8%من حقول سوريا.
- كما يسمي بالباتوري وأحياناً باللازوردي الذي منشأه منطقة حلب، وتنتج منه نسبة 7% من الحقول التي تزرع في سوريا.
كما يمكنكم التعرف على: فوائد الفستق للمرأة
فوائد الفستق للرجال والنساء
يعتبر من أفضل أنواع الفستق التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات للرجل والمرأة سوف نتعرف عليها تفصيلاً:
يعزز جهاز المناعة
- فهو يحتوي على العديد من العناصر الصحية والمعادن ومضادات الأكسدة، ويعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي.
- يحتوي على البروتينات الضرورية التي يحتاجها الجسم.
- كذلك يحتوي على فيتامين ب.
- كما يحتوي على عنصر النحاس.
- يحتوي على العديد من الألياف.
- يحتوي على الزنك.
- أيضا يحتوي على السيلينيوم.
- يحتوي على فيتامين ه.
وسيلة جيدة للحفاظ على صحة العينين
- يتضمن الفستق العديد من مضادات الأكسدة لصحة العينين.
- حيث يعمل على علاج التكنس البقعي وهي نوع من الأمراض التي تخترق حدقة العين وتصيبها بالعمى.
يعزز صحة الجهاز الهضمي
- يساعد على التخلص من الإمساك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.
- ويحسن بنسبة كبيرة عملية الهضم بزيادة أعداد البكتيريا النافعة التي توجد في الأمعاء
يساعد في تخفيف الوزن
- أكد المتخصصون أن إدخال الفستق في روتين الحمية الغذائية يساهم في تخفيف الوزن بنسبة كبيرة لاحتوائه على الألياف والبروتينات.
- كما أثبتت الدراسات الحديثة في عام 2012 أن الشخص الذي يتناول حبة فستق لمدة 12 أسبوع فهذا من شأنه إنقاص وزنه بصورة متضاعفة مقارنة بالشخص الذي يتناول كعكاً بالملح.
يساعد في تنظيم مستوى السكر
- يساعد الفستق على تنظيم نسبة السكر في الدم، ويخفف من الارتفاع الحاد في نسبته بعد تناول بضع حبات.
- وعلى النقيض أثبتت الدراسات الحديثة في عام 2011 أن تناول الفستق مع الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات يؤدي إلى ظهور ارتفاع حاد بنسبة السكر في الدم.
- كما أنه عامل ممتاز يخفض ضغط الدم المرتفع والالتهابات.
يساعد على الوقاية من سرطان القولون
- يساعد على تقليل الإصابة بمرض سرطان القولون، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- ما زالت الأبحاث تجرى لتثبت العلاقة بين السرطان والفستق والتي تؤكد على وجود ارتباط وثيق بينهما.
تعزيز صحة القلب
- يساعد تناوله على تعزيز صحة القلب، ويعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- يساعد على زيادة تدفق الدم في القلب ونقل الأكسجين.
- كما يعمل على تعزيز صحة الشرايين.
الحد من الالتهابات
- يحتوي الفستق على عنصر البفينول الذي يحد من الالتهابات التي تصيب الجسم.
- زيادة الالتهابات المزمنة يؤدى إلى الإصابة بمرض القلب وهو ما يمنع تناول الفستق حدوثه.
تحذيرات حول الفستق
يجب الحذر عند تناول كمية كبيرة من الفستق لأنه قد يتسبب في أضرار بالغة منها:
- تناول الفستق بكمية كبيرة يعمل على ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم ويعمل على زيادة ضغط الدم الذي يؤدي إلى ظهور أمراض في القلب.
- إذا كان لديك حساسية من الفركتان والفستق فإنه يؤدي إلى ظهور أعراض جانبية كالغثيان ونفخة البطن.
كما يمكنكم الاطلاع على: فوائد الفستق للرجال
وإلى هنا نكون عبر موقع mqall.org تناولنا إجابة التساؤل ” يزرع الفستق” بشيء من الإيضاح، مع توضيح أبرز الفوائد التي تعود على الجسم من تناوله وما المناطق التي يزرع فيها بكثرة وأبرز الدول المصدرة.