علاج ألم مؤخرة الرأس

صداع الرأس من الخلف، هي واحدة من المشكلات التي تختلف بها تفسير نوعها حيث تتعدد الأسباب وراء الإصابة به.

كما تختلف طرق علاجها في الأساس، والتي سوف نذكرها لكم بتفاصيلها مع أفضل طرق علاجها والتصدي لها في موضوعنا التالي.

فتابعوا معنا أهم أسباب الصداع من الخلف وأفضل وأسرع طرق علاجه، في موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.

أسباب الصداع من الخلف

التهاب المفاصل

• لأن التهابات المفاصل، ينتج عنها مشكلات منها آلام الرقبة والصداع في مؤخرة الرأس.
• وخاصةً في حال التهاب شديد بالمفاصل ينتج عنها الآلام تلك، وبالتالي الصداع هذا الذي ينتج عن المفاصل هو مشكلة منشرة بشكل كبير.
• وخاصةً في حال الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي والفصال العظمي.

اقرأ أيضاً: العطر والصداع

صداع التوتر

• هو أحد أهم أسباب إصابة الرأس من الخلف بالآلام، وهو أيضاً واحد من أهم الأسباب وراء الإصابة بهذا النوع من الصداع.
• سواءً الإصابة بآلام في مقدمة أو خلف الرأس، قد يكون زائد عن الحد وقد يكون متكرر أي يشفى.
  • ويختفي من ذاته وقد يكون مصاحباً أحيانًا للغثيان.

الانزلاق الغضروفي

• أو الديسك الذي يصيب الرقبة بشكل كبير، والتي تتسبب في حدوث آلام وإجهاد في الرقبة.
• وهو صداع له أسم صداع عنقي، حيث يبدأ الألم الخاص به في مقدمة الرأس.
• كما يتحرك نحو خلف الرأس، كما تتسبب في الآلام في منطقة الصدغين أو خلف العين.
• ومن الممكن أن يتسبب بمشكلة قلة النوم أو الاستيقاظ من النوم بشكل مفاجئ.

صداع ممارسة التمارين الرياضية

حيث يكون السبب أيضاً شدة ممارسة التمارين الرياضية كل يوم، وخاصةً بعد ممارسة الرياضات الشديدة.

وهي التي تتطلب بذل مجهودات بدنية شديدة، ومن أهم تلك الرياضات هي الجري وأيضاً رفع الأشياء الثقيلة.

اتخاذ وضعية غير سليمة

• حيث إن الوضعيات والجلسات الغير صحيحة والغير سليمة، قد ينتج عنها آلام شديدة في الظهر والرقبة.
• وأيضاً حدوث صداع في مؤخر العنق، والأكتاف والرقبة أيضًا مما يتسبب في حدوث آلام في العنق ومؤخرة الرأس.
• كما نشعر بآلام خفيفة ونبض خفيف في الجمجمة من الخلف.

قد يهمك: طرق لعلاج الصداع بدون مسكنات

أعراض آلام الرأس من الخلف

• الحساسية تجاه الضوء، حيث لا يتمكن المصاب من تحمل الضوء حينما يصيب العين.
• حدوث آلام عند تحريك الرقبة، حيث نجد كلما زادت حركة الرقبة من الخلف تتسبب في حدوث آلام شديدة بها.
• حدوث آلام في الرأس من منطقة الخلف، والتي تزداد في حدتها حيث تصل إلى منطقة الرأس من الأعلى.

طرق علاج آلام الرأس من الخلف

• تناول العقاقير الطبية والتي تفيد في تسكين الآلام، وأيضاً تهدئة التوتر أو علاج الالتهابات التي تصيب الرأس وخاصةً من الخلف.
• إجراء العلاج الطبيعي، من خلال التمارين الصحية التي تساهم في علاج مشكلات الآلام تلك.
• تدليك فروة الرأس في حركات دائرية، وأيضاً تدليك الرقبة من الخلف فهو علاج قوي وفعال للصداع بشكل كبير.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة، والتي تسبب زيادة آلام الرأس ومشكلات الصداع والتي على رأسها الشوكولاتة والفول السوداني.
  • وأيضاً منتجات الألبان واللحوم الجاهزة.
• تناول شاي الينسون المغلي مرتين في اليوم، مما يقلل من الإصابة بالصداع الشديد.
• استخدام الكمادات الباردة على الرقبة والجبين، والتي تعمل على خفض الحرارة وتسكين آلام الرأس والصداع بكل أنواعه.
• استنشاق أي نوع من الزيوت العطرية، وعلى رأسها زيت النعناع والكاموميل واللافندر كل يوم قبل النوم مما يخلصنا من الصداع فوراً.
  • من خلال وضع قطرتين من أي نوع من تلك الزيوت تجاه الأنف أو الجبهة.
• أفضل الزيوت لعلاج الصداع من الخلف، هو زيت النعناع فهو مسكن قوي للصداع حيث يعمل على تضييق الأوعية الدموية.
  • وبالتالي يفيد في تدفق الدم للرأس ككل.
• من الجدير بالذكر استخدام زيت اللافندر، حيث إن له دور كبير في تسكين الصداع لما له علاقة بالتوتر.
  • نظراً لرائحته القوية حيث يستخدم كدهان موضعي على الرأس.

شاهد أيضاً: ما معنى الصداع النصفي

في النهاية لا ننصح بتناول المسكنات للصداع، إلا في حالة شدة أعراض هذا النوع من الصداع لكن في حال التعرف على أسباب الصداع هذا.

كما ننصح بعلاجه أولاً والابتعاد تماماً، عن تناول مسكنات الآلام والتي لها أضرار جسيمة على الرغم من سرعة فعاليتها دمتم بخير.