نقص الكرياتين في الجسم

نقص الكرياتين في الجسم، نوضح أسبابه وأعراضه عبر موقع مقال mqall.org، حيث يوجد عدة أسباب تؤدي إلى حدوث هذا النقص.

يواجه نسبة كبيرة من الأفراد بعض المشكلات التي تنتج عن انخفاض مستوى الكرياتين في الجسم، وهو الأمر الذي يتسبب في حدوث الكثير من المضاعفات.

نقص الكرياتين في الجسم

هناك العديد من الأعراض التي تنتج عن نقص الكرياتين في الجسم وهي كالتالي:

• الشعور بالغثيان والدوار.
• ويصل الأمر إلى الإغماء في بعض الحالات.
• كما ينتج عن هذا النقص النحافة والضعف في أجزاء الجسم.
• ويتسبب في حدوث ألم في الجانب الأعلى في يمين البطن.
• كما تنخفض كتلة العضلات في الجسم وصعوبة ممارسة التمارين الرياضية.

اقرأ أيضا: فوائد الكرياتين للجسم

أبرز أسباب نقص الكرياتين في الجسم

يوجد عدة أسباب تساعد على انخفاض نسبة الكرياتين في الدم وهي كالتالي:

• تتسبب هرمونات الحمل في نقص نسبة الكرياتين ويعود إلى مستواه الطبيعي بعد الولادة.
• كما تتسبب مشكلات الكبد في انخفاض نسبة الكرياتين في الجسم، حيث يتكون هذا العنصر داخل الكبد.
  • ومن ثم ينتج عن خلل الكبد عدم قدرته على إنتاج النسبة التي يحتاج إليها الجسم.
  • لذلك تقل نسبة الإفراز إلى النصف وخاصة عندما تكون الإصابة مزمنة.
• وينتج عن الكتلة العضلية المنخفضة في الجسم حدوث عدة مشكلات مثل نقص مستوى الكرياتين.
  • ويرتبط هذا الانخفاض بالتقدم في العمر والإصابة ببعض الأمراض.
  • كما يمكن أن يدل نقص الكرياتين على ضعف العضلات الذي ينتج عن ضمور العضلات.
• كما يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الخاطئ في نقص نسبة الكرياتين في الجسم.
  • حيث تفتقد بعض الأنظمة الغذائية إلى اللحوم التي تساهم في إنتاج الكرياتين.
  • ويحدث ذلك عند اتباع نظام غذائي نباتي أو الإصابة ببعض الأمراض.
  • التي تتسبب في نقص نسبة الكرياتين على المدى البعيد.

نسبة الكرياتين الطبيعية في الجسم

في سبيل التعرف على مضاعفات نقص الكرياتين في الجسم يجب أن نوضح المعدلات الطبيعية له:

• تتراوح النسبة الطبيعية للكرياتين للذكور البالغين بين 6 حتى 1.2 ملليجرام لكل ديسيلتر.
• كما تتراوح النسبة لدى الإناث البالغات بين 5 حتى 1.1 ملليجرام لكل ديسيلتر.

الأشخاص المعرضين لنقص نسبة الكرياتين

هناك عدة فئات تكون معرضة لحدوث انخفاض في معدل الكرياتين وهم كالتالي:

• المصابين ببعض الحالات المرضية المختلفة.
• وارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر.
• كما يظهر هذا النقص لدى المصابين بالسكري بأنواعه ولذلك ينصح الطبيب المعالج.
  • بفحص نسبة الكرياتين مرة كل عام للتأكد من أن معدله ضمن الحد الطبيعي.
• وعند استخدام بعض الأدوية التي تؤثر على أداء الكلى.
• كما يظهر هذا النقص لدى المصابين بأمراض الكلى.

كما يمكنكم التعرف على: كرياتين المونوهيدرات وأضراره

طرق معرفة معدل الكرياتين

يمكن التأكد من نقص الكرياتين في الجسم من خلال 3 اختبارات وهم كالتالي:

اختبار معدل الكرياتين في الدم

يوضح هذا الاختبار مستوى الكرياتين في الجسم ومدى قوة وظائف الكلى:

• حيث تعتمد نسبة الكرياتين على الأنسجة العضلية بشكل جزئي.
• وفي الغالب تظهر نسبة الكرياتين أعلى لدى الرجال أكثر من النساء.

تنقية الدم

يأتي ضمن الاختبارات الهامة لقياس مدى قدرة الكلى على تنقية الدم من الكرياتين:

• حيث يقوم بتزويد الطبيب المعالج بالمعلومات التي توضح مدى كفاءة الكلى.
• كما أنه يكون أدق من اختبار معدل الكرياتين في الدم.

اختبار معدل نيتروجين اليوريا إلى الكرياتين

يساهم هذا الاختبار في معرفة نسبة اليوريا في الجسم:

• حيث تعد اليوريا هي النفايات التي تتشكل بعد تحلل البروتين داخل الجسم.
• ويتم صنع اليوريا داخل الكبد وتعمل الكلى على التخلص منها عن طريق البول.
• ويوجد بعض الحالات التي تتسبب في عدم دقة نتائج هذا الاختبار.
  • وتتمثل في استعمال بعض الأدوية التي تقضي على الفطريات.
  • أو استعمال فيتامين C أو مدرات البول أو المضادات الحيوية.
  • كما تظهر النتائج غير دقيقة بعد ممارسة التمارين الشاقة.
  • وخاصة قبل الاختبار بيومين.

كيفية علاج انخفاض الكرياتين في الجسم

يعتمد علاج نقص الكرياتين في الجسم على مسببات حدوث تلك الحالة وتكون طرق العلاج كالتالي:

• في حالة الإصابة بمرض عضلي يتم علاج المرض أولًا ومن ثم العمل على تخفيف ألم العضلات.
  • ويقوم الطبيب المعالج بوصف الكورتيكوستيرويدات حتى تتحسن قوة العضلات.
  • كما يجب أن يتم إتباع نمط صحي للحياة بشكل عام لتعود النسبة الطبيعية للكرياتين.
• وعندما ينتج النقص عن الحمل نجد أن النسبة تعود لطبيعتها بعد الولادة بفترة قصيرة.
• كما يجب أن يتم استشارة الطبيب المختص في حالة حدوث النقص بسبب بعض الأدوية.
  • حيث يقوم بخفض الجرعات أو تعديلها ويمكن استبداله بنوع آخر.
• وعندما يكون الانخفاض في كتلة العضلات غير ناتج عن الإصابة بمرض مزمن.
  • لن يحتاج الشخص إلى أدوية حيث ينصح الطبيب بزيادة النشاط البدني.
  • مع ضرورة ممارسة السباحة وتمارين القوة وركوب الدراجات والمشي.
  • كما يمكن اللجوء إلى رفع الأثقال للتأكد من زيادة الكتلة العضلية بالشكل الصحيح.
• كما يمكن أن ينتج ضعف الكتلة العضلية بسبب النحافة الشديدة أو التغذية غير الصحيحة.
  • وينصح الطبيب باللجوء إلى نظام غذائي يعتمد على الفواكه والخضروات والأطعمة البروتينية.
  • كما يجب أن يتم زيادة الوجبات اليومية.

كما يمكنكم الاطلاع على: نتائج نقص البروتين في الجسم

وبهذا نكون قد تعرفنا على أعراض نقص الكرياتين في الجسم بالإضافة إلى أهم الطرق التي يمكن من خلالها الكشف عن انخفاض نسبة الكرياتين في الدم وطرق علاج تلك الحالة بالشكل الصحيح.