اضرار بذرة الكتان جابر القحطاني
أضرار بذرة الكتان جابر القحطاني سنوضحها، حيث يعد هذا النبات النباتات المنتمية إلى الفصيلة الكتانية، وهو نبات يصل طوله من 20 سم إلى 150 سم كما أنه نبات لا تنمو له فروع.
ويتميز باللون الأصفر وزهور لها لون السماء مع ورق أخضر باهت أقرب للون الرمادي، ينمو بذر الكتان في درجات حرارة معتدلة ويستخدم في الكثير من المجالات الطبية.
أضرار بذرة الكتان جابر القحطاني
رغم استخدام نبتة بذرة الكتان في أغراض علاجية حيث يحقق الكثير من الفوائد، إلا أن فرط استخدام ذلك النبات يسبب الكثير الأضرار التي منها ما يلي:
- لا تسبب بذرة الكتان مشاكل صحية حال تناولها بصورة معتدلة، أما فرط تناولها يتسبب في زيادة حركة الأمعاء مما يزيد من عدد مرات دخول الحمام.
- أيضا يتسبب تناول بذرة الكتان بصورة مفرطة في اضطرابات هضمية منها الإصابة بالغازات والغثيان، ذلك إلى جانب حدوث إسهال أو إمساك بالإضافة إلى آلام المعدة.
- يتسبب فرط تناول بذرة الكتان في توقف امتصاص المعدة لبعض الأدوية، مما يحد من تأثيرها العلاجي.
- يحذر تناول بذور الكتان على مرضى التهاب الأمعاء وارتجاع المريء وأيضا مرضى القرحة الهضمية.
- يؤدي تناول كميات كبيرة من بذرة الكتان في خفض ضغط الدم، لذلك يجب الحذر منه خاصة للمرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم ويتعاطون دواء لذلك المرض.
- تتسبب بذور الكتان في الحد من عملية تخثر الدم، لذلك يجب الحذر عند تناولها حال الإصابة بأمراض سيولة الدم.
شاهد أيضا: فوائد بذرة الكتان والكولسترول
من هو جابر القحطاني
يرى الدكتور جابر القحطاني المتخصص في طب الأعشاب خطورة الإفراط في تناول بذور الكتان، وخطورة تجاوز الجرعة الطبيعية وتعود شهرة الدكتور جابر القحطاني إلى التالي:
- يعد الدكتور جابر واحد من أشهر الأطباء الذين عملوا في مجال طب الأعشاب، حيث شغل منصب مدير مركز أبحاث النباتات الطبية والعطرية والسامة بجامعة الملك سعود.
- ولد القحطاني في المملكة العربية السعودية وحصل على شهادته الجامعية بكالوريوس الصيدلة والكيمياء الصيدلية من جامعاتها، جامعة الملك سعود.
- شغل الدكتور جابر القحطاني عدة مناصب علمية، وأهتم بشكل خاص بمجال النباتات الطبية والأعشاب مما دفعه للكتابة عن ذلك المجال ومحاولة تثقيف العامة بالكثير من الحقائق حول الأعشاب واستخداماتها العلاجية.
- ألف الدكتور جابر عدة كتب عن الطب البديل والأعشاب أشهرها أعشاب الموت، وآخرها دليل الأدوية العشبية للممارس الصحي.
- كما يقدم الدكتور جابر برنامج إعلامي يعرض بشكل أسبوعي على القناة الإخبارية السعودية.
- حصل جابر القحطاني على عدة جوائز وتم تكريمه على إنجازاته العلمية حيث منح ميدالية جامعة الملك سعود في التميز العلمي.
بذور الكتان لخسارة الوزن جابر القحطاني
تظهر أضرار بذرة الكتان جابر القحطاني أثر تناول جرعات مفرطة من العشب، حيث تظهر المشاكل الصحية الخطيرة التي يختلف تأثيرها من شخص لآخر، أما استخدام بذرة الكتان لخسارة الوزن فإنها تتم من خلال التالي:
- أوضح الدكتور جابر القحطاني أن بذرة الكتان تستخدم بشكل فعال في التخلص من الوزن الزائد، حيث تحتوي على نسبة مميزة من الألياف الطبيعية التي تساعد في الشعور بالشبع.
- تقوم الوصفة على تناول كمية صغيرة من بذر الكتان بعد استخلاص أي شوائب بها، وطحنها حتى تكون سهلة الهضم.
- لا يتم طحن كمية كبيرة من بذر الكتان حتى لا تفقد فوائدها الغذائية بسبب تخزينها مطحونة.
- يتم وضع معلقة من بذرة الكتان على كوب من المياه ورفعها على النار لتغلي لمدة ربع ساعة، ثم يتم تغطيتها وتركها ليلة كاملة ثم تشرب في صباح اليوم التالي على الريق.
- يفضل أن تؤجل وجبة الفطار لمدة ساعة من تناول ذلك المشروب، ويسمح بتكرار الأمر في المساء قبل وجبة العشاء.
- يتم اتباع تلك الوصفة لمدة شهر دون الإفراط أو زيادة الكمية المستخدمة تجنبا لأي أضرار صحية تسببها بذرة الكتان حال تناولها بجرعات عالية.
اقرأ أيضا: تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي
فوائد بذرة الكتان لصحة الإنسان
لا يسبب تناول بذرة الكتان في العموم أي أضرار صحية ولكن الأضرار تنتج من فرط الاستخدام، بل على العكس هناك العديد من الفوائد تتحقق للجسم بعد إدخال بذور الكتان للنظام الغذائي تتمثل في التالي:
- تحمي بذور الكتان الجسم من الإصابة بأمراض خطيرة كمرض السرطان، حيث أنها غنية بمضادات أكسدة طبيعية، مما يحمي الجذور الحرة للخلايا في جسم الإنسان.
- تساعد بذور الكتان في تحسين صحة الجهاز الهضمي حيث أنها غنية بألياف طبيعية مما يسهل الهضم، كما يمنع حدوث اضطرابات الإخراج من إسهال وإمساك.
- تساعد بذرة الكتان في التخلص من مشكلة البراز المائي، وتجنب حدوث عسر الهضم ومشاكل القولون المختلفة.
- أيضا تعمل بذرة الكتان على حماية العيون من الجفاف، حيث تسهم في تعزيز صحة العيون.
- أيضا تساعد بذور الكتان في التحكم في مستوى الكوليسترول الضار، وذلك لأنها غنية بعنصر الأوميجا الذي ينظم مستويات الكوليسترول والدهون في جسم الإنسان.
- تساعد بذور الكتان في دعم صحة الشعر والبشرة، حيث تقلل من الأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس وبشرة الجسم كالأكزيما وقشرة الشعر وبثور الوجه، لأنها تقلل من التهابات الجسم وتخلصه من الدهون المسببة لتلك الأمراض.
- أيضا تحتوي على فيتامينات وعناصر مهمة تقلل من مظاهر تقدم العمر، كخطوط الوجه وضعف الجسم.
نصائح جابر القحطاني قبل تناول بذرة الكتان
يجب الحذر من تناول بذرة الكتان بصورة مبالغة بسبب الأضرار التي قد تسببها، ويقدم الدكتور جابر القحطاني نصائح قبل استخدامها تتمثل في الآتي:
- لا ينصح بتناول بذور الكتان للمرأة الحامل حيث قد يسبب النوع المعالج صناعيا منها عدة مشاكل لجنينها.
- يجب توخي الحذر من بذور الكتان حال الإصابة بحساسية الطعام، خاصة حساسية القمح.
- لا يتم تناول البذور جافة أبدا ولكن يجب نقعها في الماء حيث تخرج مادة هلامية قد تسبب الاختناق.
شاهد من هنا: تجربتي مع جل بذرة الكتان للشعر
أضرار بذرة الكتان جابر القحطاني من الأمور التي قد يجهلها كثيرون ممن يواظبون على استعمالها.
لذلك حرص الدكتور جابر القحطاني على شرح وتوضيح تلك الأضرار التي ذكرناها بشكل مفصل في موقعنا mqall.org للانتباه لتلك الأضرار الناجمة عن الاستخدام العشوائي.