خلطات لزيادة الوزن للاطفال
خلطات لزيادة الوزن للأطفال، سنتطرق اليوم إلى ذكر خلطات من أجل زيادة الوزن للأطفال عبر موقع مقال mqall.org حيث أن البعض وزنه منخفض ولم يتبعون طرق طبيعية وغذائية حتى يتم زيادة وزنهم ويصبحون أكثر صحة.
خلطات لزيادة الوزن للأطفال
سنتعرف أولا على خلطات لزيادة الوزن للأطفال من خلال ذكر ما يلي:
مخفوق الحليب
- عليك أن توضع بالخلاط كلا من 1/2 كوبا من لبن الصويا وأيضا ¾ كوبا من اللبن والانتظار حتى المزج جيدا.
- ثم يضاف ملعقتين من زبد الفول السوداني وأيضا شرائح من الموز المقطعة والقليل من العسل والانتظار حتى يمتزجون مع الخليط جيدا.
- أخيرا يمكن أن تقدمين ذلك الخليط لطفلك صباحاً أو قبل الذهاب للنوم.
خليط الأفوكادو للتغميس
- يتم وضع بعض الحبات من الأفوكادو بالخلاط.
- ثم يضاف كوبا من الكزبرة وأيضا 1/2 كوب كريمة حامضة و1/4 كوبا من الليمون المعصور.
- كما يوضع معلقة فلفل أخضر مقطع إلى شرائح، ثم تخلط كافة المكونات جيدا بالخلاط.
- أخيرا يمكن أن تقدمين تلك الخليط لطفلك مع بعض من المكملات الأخرى.
الحمص
- يتم أولا وضع كوب من الحمص أيضا ثوم بمعدل حبة واحدة و1/4 كوب زيت زيتون بالخلاط.
- هذا بالإضافة إلى وضع ملعقتين من الليمون المعصور وملعقتين طحينة وملعقة كمون واحدة و3/4 ملعقة من الملح.
- كذلك يتم الانتظار إلى أن يتم امتزاج كل هذه المكونات جيدا.
- أخيرا يمكن أن يضاف الماء في حال حاجة الخليط إلى هذا بحيث يكون مناسب لتقديمه لطفلك.
مخفوق الشوكولاته
- يوضع كلا من أيس كريم بالنكهة المرغوب فيها سواء كان فانيليا أو شيكولاتة في الخلاط وهذا بمعدل كوبين منه.
- هذا بالإضافة إلى وضع 1/4 كوب شراب شوكولاته وأيضا 1/2 كوبا من اللبن.
- أخيرا بعد أن يصبح الخليط ناعم وقد امتزج تماما يمكن تقديمه للطفل.
اقرأ أيضا: الوزن الطبيعي للجنين عند الولادة
تسمين الأطفال بالحلبة
بعد أن تعرفنا على خلطات لزيادة الوزن للأطفال سنتطرق إلى معرفة بعض المعلومات عن تسمين الأطفال بالحلبة من خلال ما يلي:
تسمين الأطفال بالحلبة
- بالطبع الحلبه لها الكثير من الفوائد المختلفة ويمكن من خلالها الحصول على وزن زائد.
- كما يمكن من خلالها معالجة النحافة.
أسباب التسمين بالحلبة
- الحلبة لها قيمة غذائية عالية حيث أن معدل معلقة منها يحتوي على (12 من السعرات الحرارية، 2.4 جم كربوهيدرات، 1 جم دهون تقريبا).
- هذا بالإضافة إلى احتواء الحلبة على المعادن والفيتامينات التي تتمثل في الكالسيوم والحديد والعديد من المعادن الأخرى.
- كذلك فإن الحلبة أيضا تعمل على تحسين الشهية نظرا لاحتوائها على الألياف التي تجعل الجهاز الهضمي يهضم بصورة أفضل.
طريقة استخدام الحلبة
- يمكن أن تقدم الحلبة كمشروب وذلك بوضع القليل من بذورها بالمياه والانتظار حتى الغليان وبعد ذلك يضاف لها العسل ويتم تقديمها.
- كما يمكن بعد الحصول على المشروب أن توضع المكسرات بدلا من العسل وتقديمها لطفلك أيضا.
- كذلك يوجد بعض المكملات التي تمتاز باحتوائها على الحلبة ولكن يجب أن يتم الرجوع إلى الطبيب أولا قبل أن تقدميها لطفلك.
كما أدعوك للتعرف على: علاج نقص الوزن عند الأطفال
أعشاب تسمين الأطفال
من ضمن مقال خلطات لزيادة الوزن للأطفال سنتعرف على أعشاب تسمين الأطفال من خلال ذكر التالي:
السمسم
- حيث يمكن استخدامه من خلال وضع 1/2 كوبا منه على النار والانتظار حتى يصبح ذا لون ذهبي، بعد ذلك يتم طحنه بعد أن يتم رفعه من النار، ويوضع له ملعقتين من السكر وأيضا عسل النحل.
- كما يمكن أن يتناول الطفل حوالي 10 معالق منه ويحفظ باقي الخليط في الثلاجة.
اليانسون و التين
- يتم استخدام ذلك من خلال تحضير كوبا من اللبن ويضاف له 4 حبات من التين.
- بعد ذلك يوضع لهم عدد 2 ملعقة صغيرة من اليانسون، وأخيرا يتم خلط تلك المكونات جيدا وتركها حوالي 60 دقيقة قبل أن يتم إعطائها للطفل، ويجب أن يوضع للطفل صباحا على الريق يوميا.
الماش والتمر
- هذا الخليط يتم بوضع السمسم وأيضا القليل من الزبدة والتمر الخالي من النوى.
- كما يوضع 5 معالق من الماش، وأخيرا يتم خلط كل تلك المكونات ثم تشكيلها على شكل أصابع يتناولها الطفل.
نصائح لزيادة وزن الطفل
يمكن أن نتعرف الآن على بعض النصائح التى يجب إتباعها لزيادة وزن الطفل من خلال ذكر ما يلي:
- من الأفضل أن يستخدم في الكثير من الوصفات اللبن كبديل للماء، حيث أن اللبن مغذي كثيرا وهام تناوله للطفل.
- كذلك يجب أن يقدم للطفل الكثير من الأنواع المختلفة للجبن بجانب الوصفات التي يتناولها الطفل.
- كما يجب أن يقدم للطفل المواد التي تزيد من السعرات الحرارية والتي تتمثل في زبد الفول السوداني حبات الموز وهكذا.
- هذا بالإضافة إلى يجب أن يتناول الطفل وجبة الإفطار في وقت مبكر وذلك لاحتوائها على كافة العناصر الغذائية لأنها من أهم الوجبات.
كما يمكنكم الاطلاع على: أفضل حليب للرضع يزيد الوزن
بهذا نكون وصلنا إلى ختام مقال خلطات لزيادة الوزن للاطفال ونود أن نكون أفادنا كافة الأمهات ليصبحوا أطفالهم بوزن مناسب وحصولهم على القيمة الغذائية العالية من المواد التي تقدم لهم.