نقص فيتامين ب
يمد فيتامين ب الجسم بالطاقة التي يحتاجها، لذلك نقص فيتامين ب في الجسم يسبب العديد من المشاكل الصحية، وفي مقال اليوم سوف نتعرف على كافة المعلومات التي تتعلق بنقص مجموعة فيتامين ب.
محتويات المقال
[ عرض ]
أعراض نقص فيتامين ب
أعراض نقص فيتامين B1
- عدم التركيز بشكل جيد.
- عدم الرغبة في تناول أي طعام.
- الإرهاق والتعب.
- كما يحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
- عدم الاتزان.
- خلل في الجهاز العصبي.
- تضخم في عضلة القلب.
- ضعف عضلات الجسم.
أعراض نقص فيتامين B2
- اضطراب الجهاز الهضمي.
- الإصابة بحساسية في العين.
- تشقق في الشفاه.
- رفض تناول الطعام بشدة.
- التهاب اللثة والحلق.
- التهاب اللسان.
- تعب العين.
- تساقط الشعر بسبب نقص الهيموجلوبين.
- توقف النمو.
- الإصابة بقرح في الفم.
- مشاكل في الرؤية.
شاهد أيضًا: نقص فيتامين ب للحامل
أعراض نقص فيتامين B3
- ظهور أعراض الإصابة بمرض الحصاف مثل الهلوسة والإسهال وخلل الخلايا العصبية والتهاب الجلد الحاد.
- كذلك قيء وغثيان.
- الشعور بالصداع.
- الإسهال.
- مشاكل في الذاكرة.
أعراض نقص فيتامين B5
- الإصابة بالإرهاق.
- الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
- كما يؤدي إلى نقص مستوى الهرمونات الخاصة بالغدة الكظرية.
- الصداع.
- الشعور بألم في منطقة البطن.
- الإصابة بمرض الروماتويد.
- زيادة خفقان القلب.
- تقلص الأرجل.
أعراض نقص فيتامين B6
- الشعور بالقلق.
- إصابة الطفل بتشنجات عصبية.
- إصابة البالغين بفقر الدم.
- الإصابة بالاكتئاب.
- نقص الوزن المفاجئ.
- خلل في تخطيط أمواج الدماغ.
- كما يحدث ضعف في الجهاز المناعي.
- تورم في عضلة اللسان.
أعراض نقص فيتامين B7
- تلف في الخلايا العصبية.
- رفض تناول أي طعام.
- الإصابة بتساقط الشعر.
- تقشير البشرة.
أعراض نقص فيتامين B9
- فقر الدم.
- نقص المناعة.
- كما يحدث اضطراب في عضلة القلب.
- خلل في عضلة القلب.
- ضيق التنفس.
- صعوبة التركيز.
أعراض نقص فيتامين B12
- تضخم في الطحال والكبد.
- الإصابة بهشاشة في العظام.
- انعدام الرغبة في تناول الطعام.
- شحوب البشرة والوجه.
- التهابات في اللسان.
- الإعياء الشديد.
- ضيق في التنفس وسرعة نبضات القلب.
- عدم الرؤية بشكل جيد.
- كما الإصابة ببعض الأمراض النفسية مثل فقدان الذاكرة والاكتئاب.
مراحل نقص فيتامين ب 12
- المرحلة الأولى: فيها يقل مخزون الفيتامين الموجود في الجسم، ثم يحدث نقص بسيط لفيتامين ب 12 في الدم.
- والمرحلة الثانية: في هذه المرحلة ينخفض مستوى الفيتامين في الدم عن الطبيعي ويزداد مستوى Metabolites في الدم.
- المرحلة الثالثة: يصاب المريض بفقر الدم واعتلال في الأعصاب Demyelination، وهذا يتسبب في ظهور أعراض نقص فيتامين ب 12.
شاهد أيضًا: أضرار نقص فيتامين ب
أسباب نقص فيتامين ب 12
- سوء التغذية وعدم تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12.
- عدم القدرة على امتصاص الطعام بسبب حدوث اضطرابات في المعدة أو في الأمعاء.
- كما تعد مشاكل في المعدة مثل حدوث ضمور في أغشية المعدة المخاطية.
- الإصابة بفقر الدم الخبيث المعروف باسم Pernicious anemia.
- اضطرابات في عملية الامتصاص، وذلك بسبب حدوث نقص في العامل الداخلي للمعدة Gastric intrinsic factor.
- إجراء عملية استئصال لجزء من المعدة بهدف خسارة الوزن.
- كما إصابة الأمعاء ببعض الالتهابات.
- إجراء عملية جراحية لإزالة الأمعاء الدقيقة.
- الإصابة بخلل في Lymphoma.
- والإصابة بمرض في البنكرياس.
- الإصابة بمتلازمة Zollinger-Ellison.
- كما يمكن تناول الأدوية التي تستخدم في علاج مرض السكري.
كيف يتم تشخيص نقص فيتامين ب 12؟
- يتم الكشف عن الأجسام المضادة الخلايا الجدارية Parietal cell، حيث يعتبر وجودها دليل على نقص الفيتامين.
- كما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الجاسترين Gastrin في دم المريض دليل على نقص فيتامين ب 12.
- كما إجراء اختبار شيلينغ Shilling test، حيث يوضح هذا الاختبار مدى قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب 12.
- فحص مستوى العديد من المواد التي تتسبب في نقص الفيتامين مثل مادة حمض الميثايل ملونك Methylmalonic acid مادة هوموسيستين.
طرق علاج نقص فيتامين ب 12
تتوقف طريقة العلاج حسب درجة النقص في فيتامين ب وحسب الحالة الصحية للمريض، وفيما يلي الطرق الشائعة لعلاج نقص فيتامين B12.
الحقن
- كما يصف الطبيب حقن معينة يتم إدخالها داخل العضلة، وهذه الحقن تعمل على زيادة مخزون الفيتامين في الجسم.
- الجرعة المعتادة هي استخدام حقنة واحدة فقط كل يوم ولمدة 2 أسبوع، ثم حقنة واحدة كل أسبوع، وبعد ذلك يتم استخدام حقنة واحدة شهرياً.
العلاج الدوائي
- هناك حالات يمكن علاجها من خلال أنواع معينة من الأدوية مثل الأدوية التي يتم إعطاؤها عن طريق الفم والأدوية التي توضع تحت اللسان.
- كما هناك مراهم يتم تطبيقها على غشاء الأنف المخاطي، لكي يتم رفع مستوى الفيتامين في الجسم.
- كما أحياناً يكون العلاج الدوائي غير كاف لعلاج نقص فيتامين B12، ولكنه يمنع تطور المرض ويمنع المضاعفات الناتجة عنه.
طرق الوقاية من نقص فيتامين ب
- تناول مصادر فيتامين B12 مثل تناول البيض، مشتقات الحليب، الدواجن، السمك، اللحوم.
- وكذلك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 مثل البطاطا، الكبد، السمك، الفواكه غير الحمضية.
- كما تناول مصادر فيتامين B1 مثل تناول المكسرات، الفطر، الحبوب الكاملة، البرتقال، البيض، قشور الحبوب الخارجية.
شاهد أيضًا: نقص فيتامين ب2
وبهذا القدر نكون وضحنا لكم أعراض نقص فيتامين ب وكيفية علاج نقص الفيتامين، حيث إن نقص الفيتامين يجب علاجه على الفور حتى لا يحدث للمريض أي مضاعفات.