فوائد اللارنج الصحية
فوائد اللارنج الصحية، سنتناول معكم اليوم الحديث عن شجرة ضمن الثمار الحمضية ذات الرائحة العطرية النفاذة والتي من الممكن استخلاص عدة فوائد طبيعة، وسنتعرف سويًا فيما يلي عبر موقع مقال mqall.org على فوائد اللارنج الصحية.
محتويات المقال
[ عرض ]
أشجار اللارنج
- تتشابه شجرة اللارنج مع شجرة البرتقال أو الليمون، لونها برتقالي مائل للأحمر من الخارج، ومن الداخل تشبه الليمون، ويكون مذاق ثمرته به مرارة.
- كذلك له العديد من المسميات منها اللارنج أو برتقال إشبيلية أو البرتقال المر الحامض، ويسمى أيضا الخشخاش.
- يدخل في تحضير العديد من الأطعمة نظرًا لفوائده العديدة، حيث يمكن زراعته في حديقة المنزل أو بين أشجار البرتقال.
- تتميز أزهار اللارنج العطرية بأنها أقوى من رائحة زهور البرتقال.
- أيضا يمكن طبخ أزهار اللارنج، واستخلاص ماء الزهر وعصير اللارنج لترطيب وتطرية الجلد.
اقرأ أيضا: فوائد واضرار اللارنج
الخواص الطبية لثمرة اللارنج
تتعدد فوائد اللارنج الصحية حسب استخدامه، حيث أن من أهم فوائده ما يلي:
- يعمل كطارد للغازات.
- كما يفيد في تقوية الأعصاب.
- يقوم بطرد الديدان.
- يستعمل في تقوية المفاصل.
- يحد من الشعور بالعطش.
- تغلى الأوراق والقشور، ويؤخذ شرابهم لتقوية القلب.
- يستعمل كمسهل لعمليات الولادة.
- أيضا يقوم بقتل البكتيريا والطفيليات.
- يستعمل كمهدئ للأعصاب.
- يستخدم مستخلص زهرة اللارنج في تطرية الجلد.
- التخلص من الأعراض التي تصاحب نزلات البرد، مثل: العطس والكحة والزكام.
- إضافة عصير ثمار اللارنج إلى القهوة والجلسرين لترطيب الجلد.
- يساعد في عملية الإفاقة من حالات الإغماء والدوخة.
القيمة الغذائية لثمرة اللارنج
- وفقًا للدراسات التي تم إجراؤها في إحدى الجامعات الأمريكية، فإن ثمار اللارنج خالية تمامًا من الدهون.
- كما تحتوي الثمرة التي تزن 100 جرام على حوالي 37 إلى 66 سعر حراري، مقابل 10 إلى 15 جرام كربوهيدرات، وتحتوي على ألياف حوالي 0.4 جرام.
- كذلك تحتوي على نسبة بروتينات حوالي 0.6 إلى 1 جرام، وتحتوي على فيتامين ج بنسبة من 45 إلى 90 مللي جرام.
- كما أنها تحتوي على الكالسيوم وفيتامين أ والفسفور وفيتامين ب 1 و ب 2، ويحتوي على الفركتوز، والتي لم تحدد الدراسات نسب أيٍ منهم.
كما يمكنكم التعرف على: فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم
فوائد اللارنج الصحية
وقد وصلنا الآن إلى فوائد اللارنج الصحية للجسم بوجه عام، والتي سنتعرف عليها معكم فيما يلي:
- تحتوي ثمار اللارنج على 70% من وزنها على السوائل، فعند تناول عصير اللارنج يُعطي الجسم الترطيب الذي يحتاجه.
- كذلك يعتبر من الأدوية الفعالة لالتهابات المفاصل وتخفيف الآلام المصاحبة لها، و أيضا له فاعلية في علاج التهابات وخشونة الركبة.
- كذلك من فوائد اللارنج الصحية أنه يعتبر عنصرًا قويًا يساعد في علاج حالات شلل الأطفال.
- نظرًا لأنه غني بالفيتامينات والإنزيمات المتعددة الهامة لصحة الجسم، والتي تلعب دورًا كبيرًا في علاج حالات تلف الأعصاب.
- كما أن حموضته لها الأثر الكبير في إنقاص الوزن، لأنه يقوم بحرق الدهون الزائدة في الجسم والغير مرغوب بها.
- كذلك يتم إعداد مشروب من اللارنج الدافئ، لعلاج آلام المعدة.
- كما أنه يعزز من وظائف جهاز المناعة، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على قتل الفيروسات، و أيضا والميكروبات الموجودة في الجسم.
- كذلك يمكن استخدام العصير الناتج من اللارنج في صناعة الشموع ذات الرائحة العطرية.
- ومن فوائد اللارنج الصحية أنه يعتبر منشط عام لأجهزة الجسم الحيوية، لاحتوائه على الفيتامينات والإنزيمات والعناصر الأخرى المفيدة.
1- فقدان الوزن
- حيث تؤخذ المكملات الغذائية المحتوية على اللارنج، حيث تم إثبات فاعليتها مع الالتزام التام بالحمية المتبعة، والمحافظة على ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام.
2- علاج الالتهابات الفطرية
- يستخدم مستخلص زيت اللارنج العطري المستخرج من القشور، للعلاج الموضعي للعديد من الالتهابات، مثل القدم الرياضي أو الثعلبة.
- وقد أثبتت الدراسات مدى فاعلية زيوت اللارنج في القضاء التام على العدوى، عند بعض الحالات التي قاومت العلاج.
3- يساعد على التئام الجروح
- في حالة الإصابة بقُرح الفراش يتم وصف زيت اللارنج لعلاجها، وربما يساعد تناول مكملات اللارنج على مد الجسم بحاجته من فيتامين ج.
- كما أنه ضروري ليقوم الجسم بإنتاج الكولاجين الهام لعملية التئام الجروح، والضروري لصحة البشرة عمومًا.
4- يساعد في علاج السكري
- أشارت دراسة أجريت عام 2017م، إلى أن الزيوت العطرية للأحماض تساعد في علاج العديد من حالات السكري وضغط الدم المنخفض.
- وقد ينضم الجريب فروت إلى اللارنج في مساعدة نفس الحالات.
5- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
- قشور اللارنج التي تم تجفيفها مُسبقًا، تستخدم في الطب التقليدي لمعالجة حالات فقدان الشهية، حيث تؤثر مرارته على زيادة اللعاب الذي يتسبب في فتح الشهية.
- كذلك يستخدم في العديد من حالات عُسر الهضم، حيث يساعد في زيادة إفراز الأحماض بالمعدة، والذي يؤدي إلى تحفيز الهضم.
- يستخدم الزيت العطري من اللارنج لعلاج اضطرابات عملية الإخراج، كالإمساك أو الإسهال، والشعور بالغثيان أو الانتفاخ، كما يستعمل في علاج حالات متعددة لقُرح المعدة.
6- علاج مشاكل الشعر
- يحمي اللارنج الشعر من التساقط والتقصف، ويقوم بتغذية الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- أيضا يساعد الشعر على زيادة طوله بشكل صحي وفي فترة زمنية قصيرة.
- حيث يقوم بتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويعمل على تغذية الشعر بصفة عامة لاحتوائه على الإنزيمات والفيتامينات والعناصر التي يحتاج إليها الشعر.
7- التخسيس
- أثبتت الأبحاث العلمية التي قام بها أطباء التغذية، أن إضافة اللارنج إلى عصير جريب فروت يساعد في عمليات التخسيس.
- حيث يقوم هذا المزيج من العصائر على حرق دهون الجسم المخزونة بشكل أسرع من الطبيعي، هذا إلى جانب الحفاظ على تناول الطعام الصحي وبكميات معتدلة.
8- الحفاظ على صحة البشرة
- حيث يقوم بامتصاص الدهون الموجودة بالبشرة، مما يجعله يعالج حب الشباب.
- كما أنه يجعل البشرة في حالة توازن وانتعاش دون اللجوء لحكها.
- كذلك يحافظ على البشرة نظيفة، لامتلاك قشرة اللارنج خواص مضادة للفطريات والالتهابات.
كما يمكنكم الاطلاع على: ما فوائد شجرة النبق
وبذلك نكون قد وصلنا بكم لنهاية مقالنا والذي كان حول فوائد اللارنج الصحية، واستعرضنا معكم بعض فوائده والتي نتمنى أن تكون قد أفادتكم.